Nemojte čekati milost iz hrane tykolozi, jer su u znoju lica radititako da ne prestanemo tamo. Morate izbrisati refleks prejedati u mozgu i slijediti moderno prijemnici, Sudeći po brojnim bolestima i nejasnim slikama, prejedanje postaje problem globalnog razmjera.
1
Razviti gađenje na razini mozga, podijeljen Hrana na nju komponente. Zamislite koliko depozita ostaci Unutar vas i šteti vašem zdravlju, a istovremeno i osobni život. Izbjegavajte provociranje čimbenika, to jest, nemojte činiti prije televizora, za čitanje omiljenog časopisa i u trenutku jake gladi - onda vam se čini da možete apsorbirati sve. I tek nakon 20 minuta počnete shvaćati što smo preselili. Glavu za zaustavljanje i više Bolje je ne dovoditi se na takve životinjske gladi.
2
Napravite popis proizvoda i komponenti koje ne koristite. Izbjegavajte supermarkete, čine plan kupnje i ne uzimajte dodatno, ali bolje uzeti toliko novca koliko vam je potrebno. Nemojte nadopunjavati hranu s mirisnim začinima koji su probudili neprekidan apetit. Večer pluća Grickalice nisu zabranjene, ali ako shvatite da ne možete zaustaviti, onda ne biste trebali ni početi.
3
Dokazani i učinkovit način za smanjenje apetita je zeleni Kava na đumbiru hrabro, a prirodno, bez šećera. Nakon nekoliko komadića masnoće gorućeg gađenja, ne želite ništa. Postoji jedan pametan i istovremeno smiješna izjava koja zvuči ovako: "Ako imate za noć u potrazi Probudila sam se apetit, popio čašu vode i brzo otišao u krevet dok želudac nije razumio što je prevareno. "
4
Priprema točno onoliko koliko samo jedete odjednom, i potrebno je malo vremena, a ja ne ispraviti u stranu. Naravno, s obzirom na ono što vam je potrebno je 5 puta dnevno, ali s skrivenim dijelovima, nije uvijek spreman za pripremu. U ovom slučaju, pronađite alternativu, uključujući U prehrani više voća, svježeg povrća i brze hrane. Ne zaboravite na fermentirane mliječne proizvode.
5
Naučite kontrolirati sebe i shvatiti da u budućnosti situacija neće biti u stanju rehabilitirati. Pokušati opovrgnuti izreku: "Ljudi jestiza,do živjeti, a Slaveni žive za,dojesti"" Nesumnjivo, tradicionalna slavenska kuhinja nevjerojatno se sviđa u svemu nju manifestacije, ali razmislite o tome kako ćete se osjećati ugodno u pravoj veličini, zdravom tijelu i koliko novca će uštedjeti na skupu lošu hranu - idite na putovanje ili ažurirajte garderobu.
Volite sebe i dajte prednost zdravom načinu života. Teško je ne prejesti samo na početku, a onda to će ići u navici i bit ćete iznenađeni kako prije nego što možete koliko tamo je.
Članak je nekako glupo zvan, da budem iskren)) postoji, uvijek ćemo biti ... Još jedna stvar - kako ne prejesti. Mogu, usput, turbo aktivna vlakna će savjetovati ... Upravo sam se uspio riješiti slavljenja. Na pozadini, počela je gubiti težinu i ... pa vam savjetujem da pokušate, pogotovo jer imaju cijelu liniju dokazane))
0
977
Članak je nekako glupo zvan, da budem iskren)) postoji, uvijek ćemo biti ... Još jedna stvar - kako ne prejesti. Mogu, usput, turbo aktivna vlakna će savjetovati ... Upravo sam se uspio riješiti slavljenja. Na pozadini, počela je gubiti težinu i ... pa vam savjetujem da pokušate, pogotovo jer imaju cijelu liniju dokazane))