Les abus sucrés peuvent causer un certain nombre de problèmes graves dans le corps. S'il fonctionne normalement, il ne doit pas être spectaculaire à certains produits. Par conséquent, tous les orteils doux doivent faire face à la raison de la douce.
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Les psychologues affirment que les bonbons tirent fortement pendant le stress et la dépression. En outre, la dépendance à la douceur peut survenir en raison de l'incertitude ou du manque d'amour et d'attention. Ainsi, le corps tente de combler le manque d'énergie et de développer la sérotonine - hormone du bonheur. Candy augmentera l'ambiance, mais bientôt, le corps nécessitera une nouvelle dose d'énergie et de sérotonine. Chaque fois que vous vous sentez mal, ne vous pressez pas de courir au magasin pour des bonbons - donnez la préférence aux esprits, à un nouvel accessoire, etc. Trouvez simplement des choses qui peuvent vous emmener, en plus de sucrer.
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Si vous mangez de manière irrégulière et faites de gros intervalles entre les repas, le corps commence à souffrir d'un manque de glucides. La même chose se produit si vous êtes assis sur une alimentation stricte dans laquelle très peu de glucides - le corps tente de les remplir de manière la plus rapide et la plus simple. Pour résoudre ce problème, essayez de manger en même temps. Essayez de remplir le manque de boucohydrate bouillie de porridge, de haricot, de pain de céréales, ainsi que des légumes et des fruits. La poussée à sucrer peut survenir en raison de la nourriture de mauvaise qualité lorsque le corps manque de substances utiles au travail. Inclure des vitamines dans votre alimentation (chrome, calcium et magnésium requis). Lorsque vous définissez le mode d'alimentation, les pensées reviennent sur le gâteau et moins fréquemment.
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Dans certains cas, l'envie de sucré est une habitude ordinaire. Lorsque vous mangez des bonbons, le niveau de glucose augmente fortement et l'insuline réduit fortement. Une telle colère, le corps considère comme un danger, correspond donc à un appétit net. Si vous mangez à nouveau quelque chose de doux, le processus sera simplement infini, ce qui aura plus tôt ou tard au diabète ou à un gaspillage d'excès de poids. Il est également important de savoir que le sucre ne contient pas de vitamine B, donc lors de la digestion du doux, il est tiré de la réserve des réserves du corps. Avec une pénurie de vitamine B, un signal arrive qui augmente l'appétit pour combler sa pénurie. Pensez par vous-même ce qui va arriver au corps si vous mangez de nouveau sucré. Contrôlez le nombre d'utilitaires consommés par jour.
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Si la sphère de votre activité est liée au travail mental ou physique, le corps absorbe les glucides avec une double force. Pour maintenir la capacité de travail et continuer à travailler, l'alimentation est nécessaire. Si vous mangez doux, il est certainement chargé d'énergie, mais pas longtemps. Le corps absorbera rapidement l'énergie et nécessitera des additifs. Par conséquent, il est plus opportun de remplir la réserve d'énergie par pain, haricot ou pommes de terre. Si vous vous entraînez dans la salle de sport, mangez quelque chose d'utile quelques heures avant la formation (légumes, fruits, porridge, etc.) - la poussée à la douce passera.
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Les douces peuvent également vouloir que certains jours du cycle menstruel. Le fait est que pendant la menstruation chez les femmes, le niveau d'œstrogène tombe fortement. Cela implique une diminution de la production de sérotonine. Par conséquent, certaines femmes de ces jours deviennent irritables et elles changent souvent d'humeur. Un tel comportement est observé pendant la grossesse. Dans ce cas, il vous suffit de souffrir et d'essayer de prendre des pensées par d'autres affaires. De temps en temps, vous pouvez manger un peu de doux, mais il est important de vous contrôler et de ne pas trop faire trop. Le chocolat noir est le moins inoffensif.
Si vous souhaitez réduire le nombre de bonbons consommés - ne les détenez pas à la maison. Lorsque vous voulez fermement doux, essayez de distraire à une leçon - vous oublierez complètement le désir de manger un gâteau.
Je pense que quelques morceaux de chocolat pour penser mieux aider, mais j'ai commencé à grandir. Maintenant, je bois The Evalarovsky Thean, et je devais refuser la douce. Je suis un travailleur de travail mental, c'est très important pour moi que le cerveau a travaillé sans échec.
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Je pense que quelques morceaux de chocolat pour penser mieux aider, mais j'ai commencé à grandir. Maintenant, je bois The Evalarovsky Thean, et je devais refuser la douce. Je suis un travailleur de travail mental, c'est très important pour moi que le cerveau a travaillé sans échec.