La plupart des femmes adorent les bonbons. Beaucoup de celles-ci considèrent leur particularité, mais en fait l'amour de la douce - l'habitude nuisible, que les médecins équivaut à la toxicomanie.
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Pourquoi est-il difficile de refuser de douceur? Cela est dû aux particularités de l'œuvre du corps. Lorsque l'admission de glucose sur le sang du cortex surrénalien est produite par l'insuline pour scinder le sucre. En conséquence, après cela, une carence en insuline apparaît dans le corps, qui peut être reconstituée, qui peut être révélée par des bonbons ou du chocolat. Un cercle fermé est formé, forçant les femmes à devenir des otages de leur habitude.
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Le refus de sucré est un test assez complexe. Au début, je voudrais toujours manger. Et pas seulement des bonbons, mais aussi des produits de farine. La cuisson, comme le sucre, contient des glucides simples qui sont rapidement recyclés. C'est-à-dire afin de se débarrasser de la dépendance, il est nécessaire de remplacer un complexe de glucides simples.
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Il vaut la peine de remplacer les produits de pâtes ordinaires de variétés de blé solides. Sweets - Fruits séchés et pommes cuites au four. Le petit-déjeuner est l'un des repas les plus importants, sa saturation du corps de l'énergie. Par conséquent, le matin, il est souhaitable de manger des produits pour digérer beaucoup d'énergie. C'est le fromage cottage, les fruits secs et la farine d'avoine.
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Toute la journée, c'est souhaitable toutes les 3 heures. Une telle nutrition sauvera la constante de la glycémie. En raison du manque de gouttes de concentration de glucose, il n'y aura aucun sentiment de faim ni de désir de manger du gâteau ou des bonbons. Si vous tenez environ 3 semaines sans bonbons, puis après cela, le besoin de produits de pâtisserie s'affaiblit. En aucun cas ne peut être remplacé par de l'aspartame de sucre et d'autres substituts. Ces substances ne sont pas moins nocives pour le corps. Dans le même temps, la douce voudra toujours vouloir, car les substituts de sucre dans la structure sont complètement différents du glucose.
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Afin de ne pas succomber à la tentation de profiter de friandises, cela vaut la peine d'alerter des parents et des connaissances que vous ne mangez pas doux. Tous les bonbons de la maison et du travail, vous devez jeter ou donner des employés. Ainsi, l'absence complète de chocolat et de bonbons se tiendra facilement pendant trois semaines.
Dans certains cas, une poussée excessive pour les bonbons peut indiquer des violations dans les travaux de la glande thyroïde. Lorsque vous violez les antécédents hormonaux, je veux souvent vous choyer délicieux. Si vous ne pouvez pas vivre dans une journée sans sucrer, vous devriez consulter un médecin. La soif permanente et la peau sèche peuvent indiquer le diabète sucré.
Il est également important de comprendre ce qui a provoqué une envie de sucrer ... Très souvent, c'est un signe de diabète. Je suis tellement arrivé ... J'ai toujours voulu abousoir de manière insolue. Maintenant, quand je suis devenu une olive à prendre et il a été considéré comme parcouru. Donc, pour vérifier le diabète, c'est la chose la plus importante, si vous ne pouvez pas vivre sans doux ....
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Il est également important de comprendre ce qui a provoqué une envie de sucrer ... Très souvent, c'est un signe de diabète. Je suis tellement arrivé ... J'ai toujours voulu abousoir de manière insolue. Maintenant, quand je suis devenu une olive à prendre et il a été considéré comme parcouru. Donc, pour vérifier le diabète, c'est la chose la plus importante, si vous ne pouvez pas vivre sans doux ....