Pâte de noix - bénéfice et préjudice

Bien que la pâte de noix soit une délicatesse longue connue, la société s'applique toujours à ce produit ambiguë. Certains sont absolument confiants dans son avantage colossal, en raison de la teneur élevée en protéines végétales et vitamines facilement digestibles. D'autres déclarent les dangers de ce produit, faisant référence à sa haute calorie. Qu'est-ce qui est vraiment une pâtes de noix et à quel point c'est bon?

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Propriétés utiles Pâte de noix

La pâte de noix est écrasée des noix crues ou rôties (parfois un mélange d'espèces différentes) avec l'addition de sel, de sucre, d'extrait de stévia, de miel, d'épices et d'épices. Les propriétés bénéfiques des pâtes dépendent directement de la qualité de la matière première et de la technologie de production. Étant donné que les écrous ne transmettent pas le traitement à haute température, leur composition chimique après la rectification n'est pratiquement pas modifiée.

La pâte de walnut contient des éléments aussi utiles:

• Acides aminés.
• Fibre alimentaire.
• Graisses.
• Choline.
• Amidon.
• Complexe de vitamines: PP, B1, B5, B6, B9, C, E.
• Macroelements: calcium, phosphore, potassium, magnésium, sodium.
• Microélètes: fer, sélénium, manganèse, zinc, cuivre.

Une grande valeur nutritionnelle rend la pâte de noix un plat de petit-déjeuner indispensable. Les protéines donneront un sentiment de satiété pendant longtemps, car il est digéré pendant une longue période. Il est utile d'éviter des collations inutiles à partir, tout en ne détectant pas l'inconfort dans l'estomac.

Une large gamme de tous les acides aminés nécessaires sert de prévention de maladies différentes. Ce mélange de noix est particulièrement utile pour le système cardiovasculaire. Des études ont montré qu'une cuillère à soupe de pâtes par jour réduit la probabilité d'accident vasculaire cérébral de 15%.

Les vitamines du groupe sont parfaitement réglementant les travaux du système nerveux et la plupart des organes internes. Ils stimulent également le travail du cerveau et augmentent l'immunité. Pas étonnant que la pâte de noix soit considérée comme un produit national aux États-Unis et est recommandé aux petits-déjeuners pour enfants.

L'utilisation régulière des pâtes contribue à augmenter la quantité de protéines dans le corps, ce qui provoque une production active de testostérone et de la construction de tissu musculaire. Par conséquent, la pâte est utile pour les athlètes et les personnes actives.
L'avantage principal de la pâte de noix est l'absence totale de glucides. Malgré la grande teneur en calorie (552 kcal / 100 g), la pâte ne contient pas de glucides rapides et ne conduit pas à l'obésité. De plus, le corps dépense beaucoup plus d'énergie pour digérer les protéines qu'il ne devient à la place.

Une autre excellente pâte de noix de qualité est sa polyvalence dans la cuisine. De là, vous pouvez préparer un grand toast, utiliser comme farce pour la cuisson et même ajouter à divers plats au lieu de beurre.

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Propriétés nuisibles pâte de noix

Pour parler des avantages exclusifs de la pâte de noix, vous ne pouvez envisager que le produit de cuisson à domicile. Mais les avantages du magasin de magasin n'ont pas à parler. Tous les fabricants ne sont pas inquiets sur la quantité de marchandises dangereuses ou utiles. La présence de noix de qualité et de faible qualité, de colorants, de saveurs, de graisse transgénique et de conservateurs réduit considérablement l'utilité des pâtes.

Les noix provoquent souvent des allergies aux personnes: d'une éruption cutanée légère et de la maladie à un choc anaphylactique. Si le corps est sujette à de telles réactions, la pâte de noix peut être très nocive pour la santé.

Pâtes de noix sans aucun doute une composante très utile du régime quotidien. Si vous adhérez à l'utilisation équilibrée de ce produit, cela n'apportera certainement pas de mal.