Comment faire de l'eau de citron

Beaucoup ont entendu parler des avantages de l'eau de citron. Les nutritionnistes recommandent de boire un verre d'une boisson chaude à l'estomac vide pour jeter quelques kilos en trop sans difficulté et nuire à la santé. Préparer l'eau de citron à la maison est très simple. Dans notre article, nous vous expliquerons comment le boire, révéler les secrets de la bonne préparation de la boisson, ainsi que sur ses propriétés utiles.

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Les avantages de la boisson au citron

L'eau de citron aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi à restaurer le corps d'une activité physique froide et lourde et à donner une charge de vigueur pour toute la journée. De plus, l'eau au citron a les propriétés suivantes:

réduit la douleur musculaire après l'étirement;
empêche le vieillissement cutané prématuré, augmente son élasticité et son élasticité;
réduit le risque de maladies oncologiques;
neutralise l'odeur désagréable de la cavité buccale;
supprime les toxines et les toxines;
aide à nettoyer les intestins;
normalise le travail du foie et du tube digestif;
il s'agit d'un outil supplémentaire pour le traitement de l'hypertension;
aidera à se débarrasser des brûlures d'estomac;
les femmes enceintes 1 tasse d'eau de citron par jour aideront à renforcer les os du bébé et contribuent également au développement approprié du système nerveux;
Élimine l'excès de liquide du corps;
aidera à prévenir et à se débarrasser des calculs rénaux;
réduit les maux de dents, ne permet pas aux caries de se développer;
crée une puissante barrière contre les virus de la grippe et les rhumes saisonniers;
réduit l'appétit;
avec une utilisation externe, il aidera à se débarrasser de l'adolescence et des rides faciales;
lorsque vous utilisez de l'eau de citron sous forme de rinçage capillaire, cela aidera à renforcer les follicules pileux.

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Eau de citron (recette n ° 1)

C'est le moyen le plus simple de faire de l'eau de citron. Il ne faudra pas plus de 5 minutes pour le faire.

Ingrédients nécessaires:

citron (taille moyenne) - 1 pc.;
un verre d'eau tiède;
monnaie fraîche - 2 folioles.

Pour préparer l'eau avec du citron, il est nécessaire d'utiliser de l'eau chaude, mais pas bouillie. Il est recommandé de prendre de l'eau filtrée.

1 pas - Nettoyez le citron de la peau, coupez en deux;
2 étape - hachez la pulpe de citron avec un mélangeur (également un citron peut être ramolli d'une fourche ou râper les agrumes sur une râpe);
3 étapes - Versez le citron préparé avec de l'eau, mélanger et laissez-le préparer pendant 1 minute.

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L'eau au citron «brûleur de graisse naturelle» (recette n ° 2)

Une telle boisson est recommandée de boire avant ou immédiatement après l'entraînement. Il aidera à augmenter le nombre de calories brûlées et à éliminer la fatigue après l'activité physique.

Ingrédients nécessaires:

citron (taille moyenne) - 1 pc.;
racine de gingembre - 10 g.;
un verre d'eau tiède.

La boisson doit être ivre immédiatement après la cuisson afin que tous les effets de guérison soient conservés.

Étape 1 - Nettoyez le citron de la peau, broyez la pulpe dans un mélangeur ou manuellement;
Étape 2 - Nettoyez la racine du gingembre, grille sur une râpe fine (il vaut mieux le faire dans un récipient profond, pour préserver le jus);
Étape 3 - Mélanger la pulpe d'agrumes et de gingembre, verser de l'eau tiède, laissez-la infusion pendant 30 minutes;
Étape 4 - Filtrez la boisson.

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L'eau de citron «pas de froid» (recette n ° 3)

Vous voulez protéger votre corps du rhume? Ensuite, buvez de l'eau de citron préparée selon cette recette, à jeun et vous oublierez longtemps les maladies.

Ingrédients nécessaires:

citron (taille moyenne) - 1 pc.;
honey - 1 c. à thé;
ail - 1 clou de girofle;
un verre d'eau tiède.

Ne vous inquiétez pas que cette boisson sente l'ail après la consommation. Le citron le neutralise et vous aurez une respiration fraîche.

Étape 1 - Râper l'ail sur une râpe fine;
Étape 2 - La moitié du citron avec le zeste, hachez ou grimper finement;
Étape 3 - Connectez les ingrédients broyés au miel et mélanger;
Étape 4 - Versez de l'eau tiède et laissez-la infliger pendant 10 minutes.

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Eau de citron «moins 5 kg»

Le secret de l'harmonie de sa silhouette a été révélé par le célèbre mannequin Naomi Campbell. Elle prétend que l'eau de citron l'aide à économiser jusqu'à 5 livres supplémentaires. Il est très facile de cuire une boisson de perte de poids.

Ingrédients nécessaires:

citron ou chaux - 1 pc.;
vinaigre de pomme - 2 cuillères à café;
thé vert - 1 cuillère à soupe.

Il est recommandé d'utiliser du vinaigre de pomme de maison.

1 étape - brasser du thé vert de la manière habituelle, laissez-le refroidir à température ambiante;
2 étape - Nettoyez le citron, hachez la pulpe;
3 étapes - Ajouter le vinaigre préparé d'agrumes et de cidre de pomme au thé.

Vous devez boire une telle eau de citron à jeun, une fois par jour.