عسل با آجیل و میوه های خشک - دستور العمل

در دوره سرماخوردگی و بیماری های ویروسی، مهم است که مخلوط های مختلف ویتامین را برای تقویت ایمنی مصرف کنید و همچنین به غنی سازی بدن با ویتامین ها و عناصر کمیاب مفید کمک می کند. البته، بهتر است که ایمنی را با کمک روش های مردمی تقویت کنیم و به عنوان مثال، یکی از موثرترین و سودمند ترین مخلوطی از عسل با آجیل و میوه های خشک است.

1

مزایای مخلوطی از آجیل، میوه های خشک شده و عسل

با تشکر از چنین مواد تشکیل دهنده، ممکن است نه تنها برای تقویت ایمنی، بلکه همچنین افزایش سطح هموگلوبین در خون. ترکیبی از آجیل و عسل هزینه انرژی برای یک روز تمام، مفید برای سیستم قلبی عروقی، زیرا میوه های خشک شده غنی از پتاسیم هستند، کار مغز را فعال می کند.

برای آماده سازی یک مخلوط مفید، می توانید اجزای کاملا متفاوت را انتخاب کنید، هر کدام از آنها برای بدن خود مفید است، به عنوان مثال:

• کوراگا به تمیز کردن عروق کمک می کند، به این ترتیب موجب عادی شدن قلب قلب می شود، تاثیر مثبتی بر هضم دارد.
• آلودگی فشار و کار دستگاه گوارش را تثبیت می کند.
• کشمش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، به بدن کمک می کند تا با سرماخوردگی و بیماری های ویروسی مبارزه کند.
• آجیل، به لطف ترکیب شیمیایی آن، کار مغز را فعال می کند، بدن را با مواد معدنی ضروری و اسیدهای غیر اشباع غنی سازی می کند، لازم است مصرف شود تا از فشار خون بالا و آترواسکلروز استفاده شود.
• مهره برزیل و پک سان که حاوی سلنیوم هستند، یک محصول پیشگیرانه علیه سرطان محسوب می شود.
• عسل یک عامل پیشگیرانه و تحریک کننده است، و برای مخلوط با آجیل و میوه های خشک نگهدارنده است.

2

چگونه یک محصول مفید دریافت کنیم؟

میوه های خشک شده و آجیل توسط 200 گرم مورد نیاز است و همچنین:

1. مایع عسل - 1 فنجان
2. شلاق زدن
3. کشمش
4. زردآلو خشک شده
5. ترکیب آجیل
6. لیمو - 1 کامپیوتر.

به علاوه:

• میوه های خشک شده به خوبی شستشو می شوند و حدود 10 دقیقه خیس می شوند. در آب گرم.
• آجیل در 180 درجه سانتیگراد پخت، 5 دقیقه. از بادام زمینی شما باید پوسته را حذف کنید.
• عسل مایع مورد نیاز است اگر او تکه تکه شود، باید در یک حمام آب به حالت مایع گرم شود. مهمترین چیز این نیست که عسل را بخوریم، زیرا هنگامی که پردازش حرارتی، محصول خواص مفید خود را از دست می دهد.
• لیمو شستشو و حذف استخوان ها.
• به صورت اختیاری، می توانید تاریخ، انجیر یا برخی از زنجبیل را اضافه کنید.
• میوه خشک خشک شده خشک شده با حوله. در مخلوط کن یا چرخ گوشت برای قرار دادن همه چیز به جز عسل. مخلوط حاصل شده با عسل مخلوط شده است، به داخل کوزه ها را با یک درب متراکم برای ذخیره سازی در یخچال قرار دهید.

مخلوط ویتامین به سرعت پخته شده و به مدت طولانی ذخیره می شود، مهمترین چیز برای محافظت از آن از اثرات اشعه های خورشیدی و هوا از ورود به ظرف که در آن ذخیره می شود.

3

خوردن یک میوه و گرد و غبار مخلوط با عسل

• از آنجایی که عسل با آجیل و میوه های خشک شده یک مخلوط نسبتا کالری است، و در مقادیر زیادی می تواند موجب واکنش آلرژیک شود، لازم نیست که محصول را مورد سوء استفاده قرار دهید.
• دوز روزانه نباید بیش از 4 قاشق غذاخوری باشد. برای تقویت ایمنی و پیشگیری از بیماری ها، به اندازه کافی برای استفاده از محصول 3 بار در روز از 1 قاشق غذاخوری استفاده می شود. یک ساعت قبل از غذا.
• مخلوط ویتامین بدن بدن را با انرژی اشباع می کند و قدرت را می دهد، لازم نیست از آن برای شب استفاده کنید، زیرا بی خوابی می تواند آشکار شود. همچنین توصیه نمی شود که کودکان را به 3 سال بدهند و کودکان بزرگتر فقط 1 قاشق چایخوری هستند. در روز
• مخلوط به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش، بیماران دیابتی و آسم کمک می کند و همچنین از محصول به افراد با عدم تحمل فردی عسل استفاده نمی کند.

چنین مخلوطی برای افرادی که دارای ایمنی کم، ورزشکاران و افرادی هستند که درگیر کار فیزیکی شدید هستند توصیه می شود. اما قبل از مصرف یک مجتمع ویتامین به طور منظم، ارزش آن را با یک پزشک مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که شما هیچ گونه مشکلی یا عدم تحمل فردی به هیچ جزء ندارید.