Debido a la nutrición irregular e irregular, se producen diversos trastornos de la digestión. El aumento de la acidez del estómago se manifiesta en gastritis. En la lucha contra esta enfermedad, es imposible prescindir de la dieta correcta y equilibrada.
productos prohibidos en acidez elevada
- Frito en grasa o carne, grasa, grasa o pescado frito.
- Los postres que contienen una gran cantidad de grasas: grasas nata montada, crema a base de mantequilla, chocolate, helados, frutos secos, pasteles, tartas.
- La comida rápida, productos semielaborados y productos alimenticios envasados, zumos, patatas fritas, aperitivos, semillas, queso derretido, salchicha, jamón, salchichas, embutidos y productos similares.
- Bollos, pan blanco, la pasta, la pizza.
- Los productos con una gran cantidad de conservantes, colorantes, sabor, colorantes y otros aditivos dañinos.
- Los platos con un montón de condimentos, especias y sal.
- frutas ácidas y bayas.
- Bebidas alcohólicas y gaseosas, productos de tabaco.
- Asado, se seca, en vinagre y ahumados.
Estos productos están estrictamente prohibidas en la acidez elevada. Pueden conducir a una forma más severa de la enfermedad, ya que molestan el cuerpo.
productos permitidos con aumento de la acidez
- Secado pan y galletas, pasta sin salsas.
- Tortilla o huevos cocidos.
- El té verde, en las hierbas, Kissel, compotas, zumos naturales, pero diluidos con agua.
- Aceites en pequeñas cantidades.
- Trigo sarraceno, arroz, cebada, cuscús y otros cereales.
- Soft frutas y bayas no ácidos.
- Fresh, al horno o verduras cocidas.
- pescado de mar en forma hervido, al horno.
- carne sin grasa: filete de pollo, conejo, pavo.
- Baja en grasa y queso no es muy salada, leche, queso, crema agria, crema.
- Jalea, soufflé, mermelada, galletas secas, malvavisco, mermelada.
Estos productos único efecto positivo en el estómago. La carne, pescado y verduras se pueden hornear en papel de aluminio o hacer en una olla de cocción lenta en lugar de freír en aceite.
Menú con el aumento de la acidez
Aquí está un ejemplo de la dieta día a la derecha en la acidez elevada:
- Desayuno:. Gachas (trigo sarraceno, avena, maná) con frutas o miel y té de hierbas / tortilla, soufflé y compota.
- En primer bocado: Manzanas al horno con miel / lápices de colores con té / huevo / Cookies hervidas con leche o té / casa cazuela de queso.
- Almuerzo: pescado o pollo para una pareja con una guarnición de verduras, zumo de manzana / sopa de verduras crema, Kissel / chuletas para una pareja, té con rosa mosqueta.
- En segundo lugar merienda: yogur sin aditivos / fruta / requesón / té con la melcocha.
- Cena: verduras con pescado en papel de aluminio, té de hierbas / pilaf con el pavo en una olla de cocción lenta, té con leche / pasta con queso, compota.
- Antes de la hora de dormir: un vaso de kéfir, crema o yogur.
Consejos adicionales para incrementar la Acidness
- Con las exacerbaciones de la enfermedad, cocinar papillas más líquidos, hacer un puré de frutas o verduras.
- Bebida en pequeñas porciones, pero 5-6 veces al día.
- Es deseable como posible combinar proteínas con hidratos de carbono.
- Vehículos con la gran cantidad de fibra es mejor no utilizar (raro, acedera, col blanca).
El cumplimiento de la nutrición adecuada le ayudará a derrotar a cualquier trastornos estomacales. Pero después de la enfermedad, es importante no descuidar estos aspectos básicos que le ayudarán a mantenerse saludable por más tiempo, siempre se siente bien y mantenerse en buena forma física.
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