El gusto de cada persona es individual - alguien quiere estar constantemente dulce, una persona no puede vivir el día sin carne, alguien debe comer en el día al menos una manzana. A veces los hábitos cambian, y de repente hay un deseo de comer algo que uno. ¿Qué pasa si usted quiere comer un pedazo de pan?
Resulta que cada persona tiene su propio conjunto de vitaminas y oligoelementos. Dependiendo del comportamiento alimentario, el saldo de sustancias útiles en el cuerpo varía hacia el "plus" o en la dirección de "menos". Por cierto, es muy raro que algunas sustancias se acumulan en el cuerpo, por lo general los extraño. Tan pronto como no hay suficiente cierto componente, una persona quiere comer algo inmediatamente, por ejemplo, un trozo de chocolate o una rebanada de pan.
Lo que falta el cuerpo, no es un pan?
Los nutricionistas sostienen que si bruscamente quería comer un trozo de pan, esto sugiere que el cuerpo se ha reducido el porcentaje de nitrógeno. El cuerpo en sí mismo indica que es el momento de llenar las reservas que faltan y "pide" a comer un trozo de pan.
¿Por qué disminuye nitrógeno en el cuerpo? Esto sucede debido a la nutrición desequilibrada y falta de vitaminas. Si se "sientan" durante mucho tiempo en una dieta y se limita en muchos aspectos, el resultado será obvio. El propio cuerpo le preguntará lo que se está perdiendo. Si no hay suficiente pan, es decir, nitrógeno, entonces usted necesita para comer algo de proteína. Por ejemplo, puñado de nueces, si no es posible cocinar el almuerzo o cena en la cocina. Si tal oportunidad está disponible para cocinar algo, disfrutar de una porción de legumbres, hacer un par de pescado o hervir un trozo de carne. Es imprescindible disponer de proteínas!
Además de estos productos, el nitrógeno es mucho y en dicho alimento proteína como requesón y huevos. Elija sólo los alimentos frescos que ser 100% seguro de su calidad.
¿Qué hacer indeseable
Si usted se pega a la dieta y no quiere perturbar que, en ningún caso no puede ser seguido negándose productos útiles. La escasez de nitrógeno está llena de graves consecuencias:
- mareos y náuseas;
- hipertensión;
- diabetes;
- obesidad.
El último artículo no es una excepción, porque limitándose en alimentos y privando el cuerpo de los beneficiarios, por lo que puede interrumpir el metabolismo y, en lugar de restablecer los kilogramos adicionales, comenzarán rápidamente a acumular rápidamente. Por lo tanto, es tan importante reemplazar varias piezas del bastidor diaria de pan cuando hace mucho, mucho, en un alimento útil proteínas.
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