El abuso dulce puede causar una serie de problemas graves en el cuerpo. Si funciona normalmente, no debe ser dramáticamente a ciertos productos. Por lo tanto, todos los dedos dulces deben lidiar con la razón de los dulces.
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Los psicólogos afirman que los dulces tiran fuertemente durante el estrés y la depresión. Además, la dependencia del dulce puede surgir debido a la incertidumbre o la falta de amor y atención. Por lo tanto, el cuerpo está tratando de llenar la falta de energía y desarrollar la serotonina: hormona de la felicidad. Los dulces aumentarán el estado de ánimo, pero pronto el cuerpo requerirá una nueva dosis de energía y serotonina. Cada vez que se sienta mal, no se apresure a correr a la tienda para dulces: dale preferencia a los espíritus, un nuevo accesorio, etc. Solo encuentre cosas que puedan llevarlo, además de dulces.
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Si come irregularmente y hace grandes intervalos entre las comidas, el cuerpo comienza a sufrir la falta de carbohidratos. Lo mismo sucede si está sentado en una dieta estricta en la que muy pocos carbohidratos, el cuerpo está tratando de llenarlos de la forma más rápida y fácil. Para resolver este problema, trate de comer al mismo tiempo. Trate de llenar la falta de gachas de avena de carbohidratos, frijol, pan de cereales, así como verduras y frutas. El empuje a dulce puede ocurrir debido a los alimentos de baja calidad cuando el cuerpo carece de las sustancias útiles para trabajar. Incluya vitaminas en su dieta (cromo requerido, calcio y magnesio). Cuando configura el modo de encendido, los pensamientos volverán al pastel y con menos frecuencia.
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En algunos casos, el deseo de dulce es un hábito ordinario. Cuando comes dulces, el nivel de glucosa aumenta considerablemente, y la insulina lo reduce bruscamente. Dicha ira, el cuerpo se refiere a un peligro, por lo tanto, corresponde a un apetito agudo. Si come algo dulce nuevamente, el proceso será simplemente infinito, lo que tarde o temprano conducirá a la diabetes o un desperdicio de exceso de peso. También es importante saber que el azúcar no contiene vitamina B, por lo que cuando se digieren el dulce, se saca de las reservas del cuerpo. Con una escasez de vitamina B, llega una señal que aumenta el apetito para llenar su escasez. Piensa en ti mismo lo que sucederá al cuerpo si comes dulce de nuevo. Controle el número de utilidades consumidas por día.
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Si la esfera de su actividad está relacionada con el trabajo mental o físico, el cuerpo absorbe los carbohidratos con una doble fuerza. Para mantener la capacidad de trabajo y continuar trabajando, la alimentación es necesaria. Si comes dulce, ciertamente está cargado de energía, pero no mucho. El cuerpo absorberá rápidamente la energía y requerirá aditivos. Por lo tanto, es más conveniente llenar la reserva de energía por pan, frijoles o papas. Si entrenas en el gimnasio, come algo útil unas horas antes de la capacitación (verduras, frutas, papas, etc.): el empuje a dulce pasará.
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También puede desear dulce en ciertos días del ciclo de menstruación. El hecho es que durante la menstruación en las mujeres, el nivel de estrógeno cae bruscamente. Implica una disminución en la producción de serotonina. Por lo tanto, algunas mujeres en estos días se vuelven irritables, y a menudo cambian el estado de ánimo. Tal comportamiento se observa durante el embarazo. En este caso, solo necesitas sufrir y tratar de tomar pensamientos por otros asuntos. De vez en cuando puedes comer un poco dulce, pero es importante controlarte y no exagerar. El chocolate negro es el menos inofensivo.
Si desea reducir la cantidad de dulces consumidos, no los mantenga en casa. Cuando quiera mucho, trate de distraer a una lección, se olvidará por completo del deseo de comer un pastel.
Creo que un par de piezas de chocolate para pensar mejor ayuda, pero comencé a crecer. Ahora bebo el Tacón Evalarovsky, y tuve que rechazar el dulce. Soy un trabajador del trabajo mental, es muy importante para mí que el cerebro funcione sin fallas.
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Creo que un par de piezas de chocolate para pensar mejor ayuda, pero comencé a crecer. Ahora bebo el Tacón Evalarovsky, y tuve que rechazar el dulce. Soy un trabajador del trabajo mental, es muy importante para mí que el cerebro funcione sin fallas.