Πολλοί έχουν ακούσει για τα οφέλη του νερού λεμονιού. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ποτό με άδειο στομάχι για να ρίξετε μερικές επιπλέον κιλά χωρίς δυσκολία και βλάβη στην υγεία. Η προετοιμασία του λεμονιού στο σπίτι είναι πολύ απλή. Στο άρθρο μας, θα σας πούμε πώς να το πιείτε, να αποκαλύψετε τα μυστικά της σωστής προετοιμασίας του ποτού, καθώς και για τις χρήσιμες ιδιότητές του.
Τα οφέλη του ποτού λεμονιού
Το λεμόνι νερό όχι μόνο θα βοηθήσει να χάσει βάρος, αλλά και να αποκαταστήσει το σώμα από μια κρύα, βαριά σωματική δραστηριότητα και να δώσει μια φόρμα για τη σφριγηλότητα για όλη την ημέρα. Επιπλέον, το νερό με λεμόνι έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:
- μειώνει τον πόνο των μυών μετά το τέντωμα.
- αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος, αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητά του.
- μειώνει τον κίνδυνο ογκολογικών ασθενειών.
- εξουδετερώνει τη δυσάρεστη οσμή της στοματικής κοιλότητας.
- αφαιρεί τοξίνες και τοξίνες.
- βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων.
- ομαλοποιεί το έργο του ήπατος και του πεπτικού σωλήνα.
- Πρόκειται για ένα πρόσθετο εργαλείο για τη θεραπεία της υπέρτασης.
- θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από την καούρα.
- Οι έγκυες γυναίκες 1 φλιτζάνι νερό λεμονιού ανά ημέρα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των οστών του μωρού και επίσης συμβάλλει στην σωστή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.
- αφαιρεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα.
- θα βοηθήσει στην πρόληψη και την απαλλαγή από τις πέτρες των νεφρών.
- μειώνει τον πονόδοντο, δεν επιτρέπει την ανάπτυξη της τερηδόνας.
- δημιουργεί ένα ισχυρό εμπόδιο ενάντια στους ιούς της γρίπης και τα εποχιακά κρυολογήματα.
- μειώνει την όρεξη.
- Με εξωτερική χρήση, θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από την εφηβεία και τις ρυτίδες του προσώπου.
- Όταν χρησιμοποιείτε νερό λεμονιού με τη μορφή ξεπλύματος μαλλιών, θα βοηθήσει στην ενίσχυση των θυλάκων των τριχών.
Λεμόνι νερό (συνταγή αριθ. 1)
Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε νερό λεμονιού. Δεν θα χρειαστούν περισσότερα από 5 λεπτά για να το καταφέρουμε.
Τα απαραίτητα συστατικά:
- λεμόνι (μεσαίο μέγεθος) - 1 pc.;
- ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- Φρέσκα μέντα - 2 φυλλάδια.
Για να προετοιμάσετε νερό με λεμόνι, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ζεστό, αλλά όχι βρασμένο νερό. Συνιστάται να παίρνετε φιλτραρισμένο νερό.
- 1 βήμα - Καθαρίστε το λεμόνι από τη φλούδα, κομμένο στο μισό.
- 2 βήμα - Κόψτε τον πολτό του λεμονιού με ένα μπλέντερ (επίσης ένα λεμόνι μπορεί να μαλακώσει με ένα πιρούνι ή να σχάρα τα εσπεριδοειδή σε ένα τρίψιμο).
- 3 βήμα - Ρίξτε το προετοιμασμένο λεμόνι με νερό, ανακατέψτε και αφήστε το να παρασκευάσει για 1 λεπτό.
Λεμόνι Νερό "Φυσικό λίπος καυστήρα" (συνταγή Νο. 2)
Ένα τέτοιο ποτό συνιστάται να πίνετε πριν ή αμέσως μετά την προπόνηση. Θα βοηθήσει στην αύξηση του αριθμού των καμένων θερμίδων και την κατάργηση της κόπωσης μετά από σωματική δραστηριότητα.
Τα απαραίτητα συστατικά:
- λεμόνι (μεσαίο μέγεθος) - 1 pc.;
- ρίζα τζίντζερ - 10 G.;
- Ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Το ποτό πρέπει να είναι μεθυσμένο αμέσως μετά το μαγείρεμα έτσι ώστε να διατηρηθούν όλα τα θεραπευτικά αποτελέσματα σε αυτό.
- Στάδιο 1 - Καθαρίστε το λεμόνι από τη φλούδα, αλέστε τον πολτό σε ένα μπλέντερ ή με το χέρι.
- Στάδιο 2 - Καθαρίστε τη ρίζα του τζίντζερ, σχάρα σε ένα λεπτό τρίψιμο (είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό σε ένα βαθύ δοχείο, για να διατηρήσετε το χυμό).
- Στάδιο 3 - Συνδυάστε τον πολτό των εσπεριδοειδών και τζίντζερ, ρίξτε ζεστό νερό, αφήστε το να παρασκευάσει για 30 λεπτά.
- Στάδιο 4 - Φιλτράρετε το ποτό.
Λεμόνι νερό "Χωρίς κρύο" (συνταγή αριθ. 3)
Θέλετε να προστατεύσετε το σώμα σας από κρυολογήματα; Στη συνέχεια, πίνετε νερό λεμονιού που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, με άδειο στομάχι και θα ξεχάσετε τις ασθένειες για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τα απαραίτητα συστατικά:
- λεμόνι (μεσαίο μέγεθος) - 1 pc.;
- Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- σκόρδο - 1 σκελίδα.
- Ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Μην ανησυχείτε ότι αυτό το ποτό θα μυρίσει το σκόρδο μετά την κατανάλωση. Το λεμόνι το εξουδετερώνει και θα έχετε φρέσκια αναπνοή.
- Στάδιο 1 - Συγκεντρώστε το σκόρδο σε ένα λεπτό τρίφτη.
- Στάδιο 2 - Το ήμισυ του λεμονιού μαζί με το άστρο, το ψιλοκομμένο ή το σχάρα.
- Στάδιο 3 - Συνδέστε τα θρυμματισμένα συστατικά για να το μέλι και να ανακατέψετε.
- Στάδιο 4 - Ρίξτε ζεστό νερό και αφήστε το να παρασκευάσει για 10 λεπτά.
Λεμόνι νερό "μείον 5 κιλά"
Το μυστικό της αρμονίας της φιγούρας της αποκαλύφθηκε από το διάσημο μοντέλο Naomi Campbell. Ισχυρίζεται ότι το νερό λεμονιού την βοηθά να εξοικονομήσει έως και 5 επιπλέον κιλά. Είναι πολύ εύκολο να μαγειρέψετε ένα ποτό απώλειας βάρους.
Τα απαραίτητα συστατικά:
- Λεμόνι ή ασβέστη - 1 τεμ.
- Ξύδι μήλου - 2 κουταλιές της σούπας.
- Πράσινο τσάι - 1 κουταλιά της σούπας.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ξύδι μήλου στο σπίτι -κατασκευασμένο.
- 1 βήμα - ζυθοποιία πράσινο τσάι με τον συνηθισμένο τρόπο, αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
- 2 βήμα - Καθαρίστε το λεμόνι, κόψτε τον πολτό.
- 3 βήμα - Προσθέστε προετοιμασμένα εσπεριδοειδή και ξύδι μηλίτη μήλου στο τσάι.
Πρέπει να πίνετε τέτοιο λεμόνι με άδειο στομάχι, μία φορά την ημέρα.
Προσοχή! Εάν έχετε ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, τότε η κατανάλωση λεμονιού νερού δεν συνιστάται.
0
452
