Μάραθο για απώλεια βάρους

Μάραθο χρησιμοποιείται κυρίως σε περιπτώσεις όπου το ρευστό έχει καθυστερήσει στο σώμα, η οποία είναι μία από τις αιτίες του υπερβάλλοντος βάρους. Αλλά το γλυκό άνηθο έχει και άλλες χρήσιμες ιδιότητες, συμβάλλοντας επίσης στην απώλεια βάρους.

Πώς Fenhel βοηθά να χάσετε βάρος:

Φυτικά μεταβολισμό διεγείρει. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους που επιδιώκουν να διατηρήσουν οι ίδιοι με τη μορφή μετά από 35, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μειώνεται η ένταση του μεταβολισμού.
Μάραθο επηρεάζει και το νευρικό σύστημα και καταπραΰνει αυτό, το οποίο σας επιτρέπει να μειώσει το «νευρικό όρεξη». Επίσης γλυκό άνηθο επηρεάζει απόλυτα τη λειτουργία του παγκρέατος. Διαπιστώθηκε ότι κατά τη διάρκεια συστηματική χρήση του, το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα έρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα.
Τα φυτικά φρούτα συνιστάται η χρήση τους ανθρώπους που θέλουν να μειώσουν τη μέση. Βελτιώνουν την διαδικασία της επεξεργασίας και την αφαίρεση των τροφίμων από το σώμα.
Μάραθο είναι ένα πολύ ελαφρύ και χαμηλό σε θερμίδες λαχανικών, τόσο την εισαγωγή του στη διατροφή του θα είναι πραγματικά βοήθεια επαναφορά επιπλέον κιλά. Επιπλέον, αυτό είναι κορεσμένη με βιταμίνες και φυτικές ίνες, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για την υγεία.
Για να μειώσει την όρεξη, είναι αρκετό για να χαλαρώσετε τους σπόρους του γλυκού άνηθο.

Μάραθο Τσάι:

Επιλογή 1. Πάρτε 2 ώρες. Σπόροι Ξηρά μάραθο και τα ανακατεύουμε με 1 κουτ. θρυμματισμένο στελέχη της. Στη συνέχεια, προσθέστε 20 g cornfights και 1 κουτ. Πράσινο τσάι. Είναι αυτά τα συστατικά στο συγκρότημα που συμβάλλουν στη μείωση της όρεξης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προκύπτον μίγμα ως ένα συμβατικό συγκόλλησης. Εάν πάρετε ένα ποτό πριν από κάθε πρόσληψη τροφής, η όρεξη θα μειωθεί αισθητά.
Επιλογή 2. Πάρτε τους σπόρους μάραθου και τα φύλλα μέντας (τα πάντα είναι ξηρό). Οι αναλογίες θα πρέπει να είναι η ίδια. Βάλτε τα υλικά στην κατσαρόλα και προσθέτουμε 3,5 ποτήρια νερό εκεί. Στη συνέχεια, έβαλε σε μια μικρή φωτιά για 20 λεπτά. Όταν όλα είναι έτοιμα, ισιώσει το υγρό, αφήστε το να κρυώσει και να τρώνε 200 ml 3 φορές την ημέρα. Νομισματοκοπείο συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους, γι 'αυτό είναι ένας συνδυασμός των βοτάνων όπως είναι αδύνατο.

Σαλάτα μάραθου. Πάρτε το βολβό του γλυκού άνηθο, αλέστε το και ικανοποιήστε τη γεύση. Στη συνέχεια πιέστε λίγο χυμό από λεμόνι και πασπαλίστε μια σαλάτα. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο για να δοκιμάσετε. Εάν αγαπάτε το αβοκάντο, βάλτε λίγο πολτό στη σαλάτα με τη μορφή μικρών κύβων. Αντί του αβοκάντο, επιτρέπεται η χρήση άλλων ελαφρών λαχανικών, μαύρων πιπεριών και μπαχαρικών. Εάν αντικαταστήσετε ένα από τα καθημερινά γεύματα τροφής με τόσο ελαφριά και ικανοποιητική σαλάτα, στη συνέχεια μειώστε το περιεχόμενο θερμίδων της διατροφής κατά 25%, το οποίο αργότερα θα επηρεαστεί τέλεια από το σχήμα.

Λάδι μάραθου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εξωτερική χρήση. Είναι ιδανικό για το μασάζ, ειδικά σε συνδυασμό με τα αιθέρια έλαια Neroli, λεμονιού και λεβάντας. Πλαίσιο ολίσθησης με κινήσεις μασάζ στην περιοχή των κύριων προβλημάτων: γοφούς, κοιλιά και γλουτούς. Εάν ξοδεύετε αυτή τη διαδικασία τακτικά, τότε απαλλαγείτε από τις υποδόριες αποθέσεις λίπους, τοξίνες και τα ραγάδες.

Επιλέγοντας το μάραθο. Προκειμένου το βάρος του βάρους του βάρους είναι πράγματι αποτελεσματική, είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά ένα λαχανικό. Δώστε προσοχή στο κονδύλιο του. Πρέπει να είναι αρκετά σταθερό και να έχει ένα ανοιχτό πράσινο ή λευκό χρώμα. Τα ώριμα φύλλα λαχανικών είναι προικισμένα με μια έντονη μυρωδιά γλυκάνισου. Το φρέσκο \u200b\u200bμάραθο πρέπει να διατηρείται σε ένα δροσερό μέρος για όχι περισσότερο από 3 ημέρες.

Θυμηθείτε ότι η χρήση γλυκού άνηθου ως διουρητική δεν είναι καλή σε όλες τις περιπτώσεις. Το τσάι μάραθου αντενδείκνυται σε άτομα με ασθένειες των νεφρών και των εκκριτικών συστήματος, αφού κατά τη διάρκεια της ρεσεψιόν, το φορτίο αυτών των συστημάτων αυξάνεται. Αλλά στη νέα μορφή για να χρησιμοποιήσετε το μάραθο είναι απολύτως ασφαλές.