Με την έλευση του πράσινου τσαγιού στα ράφια των σούπερ μάρκετ γύρω από αυτό το ποτό ήταν πολύ υφαντά και μύθους. Πολλοί πιστεύουν ότι χρησιμοποιούν τακτικά πράσινο τσάι με μέλι μπορεί να χαθεί. Σχετικά με αυτό, σωστά ή όχι, θα πω ακόμη.
Tevel όφελος
Ως μέρος του πράσινου και μαύρου τσαγιού, πολλά αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, αυτό το ποτό ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να εκμεταλλευτώ αυτή την πρόσθετη ύλη στη διατροφή ως πανάκεια από το περιττό βάρος. Για να πραγματικά να χάσουν βάρος, θα πρέπει να επανεξετάσει τις συνήθειες διατροφής σας. Πρώτα απ 'όλα, να εγκαταλείψει τηγανητά και τα γλυκά. Κάντε δείπνο με τον ασφαλέστερο γεύμα. Δεν είναι απαραίτητο να μειωθεί το μέγεθος του τμήματος, απλώς αντικαταστήστε τηγανητό παϊδάκια σχετικά στιφάδο από τα λαχανικά και βραστά ψάρια.
Ρύθμιση της δίαιτας και την προσθήκη τσάι με μέλι σε αυτό, μπορείτε να φέρετε πραγματικά το σώμα με τη σειρά. Αλλά αυτό το θαυματουργό μέσο εργασίας, τα φύλλα πρέπει να είναι σε θέση να ετοιμάζω. Στην Κίνα, το πράσινο τσάι χύνεται με ζεστό νερό αρκετές φορές. Οι Κινέζοι πιστεύουν ότι επιτρέπει το φύλλο τσαγιού να αποκαλύψει πλήρως και να δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά. Σε καμία περίπτωση δεν ρίχνουμε φύλλα με βραστό νερό, η θερμοκρασία του νερού είναι μέγιστη 80-90 ° C.
Πώς να χάσετε βάρος στο τσάι με μέλι
Για την απώλεια βάρους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες τεχνικές:
- εκφόρτωση ημέρες στο τσάι?
- Αντικατάσταση δείπνο με ποτό τσαγιού.
Είναι αυτές οι τεχνικές που βοηθούν στην απομάκρυνση του λίπους στο στομάχι και τα ισχία. Χρειάζεται μία φορά την εβδομάδα για να κανονίσετε μια ημέρα εκφόρτωσης για το πράσινο τσάι με μέλι. Το μέλι περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και γεμίστε μειονέκτημα τους με ένα σπάνιο δίαιτα. Δοκιμάστε όλη την ώρα για να κολλήσει τη συνήθεια της λήψης ημέρες εκφόρτωσης. Έτσι, για 6 μήνες μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 5-6 κιλά. Φυσικά, ο δείκτης είναι μικρό, αλλά το δέρμα δεν θα φταίει, και το βάρος σε αυτό το σημείο θα κρατήσει για πολύ καιρό.
Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με μέλι αντί για το δείπνο. Η μείωση του θερμιδικού περιεχομένου της καθημερινής διατροφής θα μειώσει το βάρος σας. Για να ενισχυθεί η δράση του ροφήματος, μπορείτε να προσθέσετε τη ρίζα τζίντζερ και χυμό λεμονιού.
Τσάι με τζίντζερ και μέλι
Για να προετοιμάσετε αυτό το μαγικό ποτό, πρέπει να πλύνετε τις ρίζες και να τα κόψετε με λεπτές πλάκες. Διπλώστε τις μάρκες στο Thermos μαζί με τα φύλλα του πράσινου τσαγιού. Συμπληρώστε τα συστατικά του ζεστού νερού. Όταν το υγρό ψύχεται ελαφρά, προσθέστε μέλι. Στο λίτρο του ποτού χρειάζεστε μια κουταλιά της σούπας φύλλα τσαγιού και 10 g τζίντζερ. Προσθέστε το μέλι για να δοκιμάσετε. Σε καμία περίπτωση δεν το λείπει σε ένα ζεστό υγρό, έτσι το μέλι χάνει τη χάρη του.
Για το ποτό ταχέως πυροδότηση, είναι απαραίτητο να προσθέσετε χυμό λεμονιού σε αυτό. Είναι καλύτερο να προσθέσετε cashitz από το εδάφη εσπεριδοειδών. Δεν χρειάζεται να αφαιρέσει το δέρμα από το λεμόνι. Πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να στραγγίξει. Συνιστάται να πίνετε ποτό τρεις φορές την ημέρα. Αυτό γίνεται συνήθως πριν από τα γεύματα. Έτσι θα μειώσετε την όρεξή σας. Σημειώστε ότι είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι 2 ώρες πριν τον ύπνο. Εάν πίνετε ένα ποτό πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι, είναι απίθανο να πέσετε. Το πράσινο τσάι περιέχει πολλά καφεΐνη, πολύ περισσότερο από τα μαύρα φύλλα.
Πριν χάσετε βάρος σε τσάι με μέλι, αναλύστε τη διατροφή σας. Είναι δυνατόν να εξομάλυνση του βάρους που πρέπει απλώς να εκτελέσετε απλές ασκήσεις και να εγκαταλείψετε το καθυστερημένο δείπνο.
1
920
Λοιπόν, πρώτα, το μέλι προκαλεί άλμα ζάχαρης, η οποία δεν είναι πολύ καλή. Δεύτερον, το γεγονός αυτό δίνει το δικαίωμα να πιστεύει ότι δεν θα υπάρξει απώλεια βάρους. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τον λόγο για το υπερβολικό βάρος και συχνά οφείλεται στο γεγονός ότι τα προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα ... .. Υποστηρίζω τον εαυτό μου στον εαυτό μου, του οποίου η ενδοκρινόλ δέχομαι μαθήματα. Είναι φυσικό, χωρίς παρενέργειες και αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία. Συνεπώς, δεν υπάρχουν προβλήματα με το βάρος.