Brei am Morgen ist nicht nur ein gesundes, nützliches und befriedigendes Frühstück, sondern auch der Schlüssel zu einem erfolgreichen und produktiven Tag. Menschen, die an ihre Gesundheit nachdenken, genau wissen, dass eine gute Gesundheit von der guten Gesundheit von dem abhängt, was Sie zum Frühstück essen, dabei empfehlen wir, Brei am Morgen zu verwenden. Es gibt viele Sorten von Brei, und in diesem Artikel werden wir sagen, wie man einen von ihnen kocht, oder eher Weizenbrei auf Milch.
Es ist erwähnenswert, dass dieser Brei sehr nützlich ist, da es enthält: Faser, Vitamine A, B, C, E, PP, Calcium, Kalium, Phosphor, Eisen, Magnesium und andere nützliche Elemente.
- Zur Herstellung von Weizenbrei auf Milch benötigen wir folgende Zutaten:
- Weizengetreide - 150 g;
- Milch - 600 ml;
- Eine Prise Salz;
- Zucker - 1 EL. Löffel;
- Cremiges Öl - 15 g.
- Hirse mit gekochtem Wasser gießen und 2-3 Minuten anziehen. Es wird also alles überschüssiges Fett herauskommen und verletzt werden.
3. Wasser abtropfen Sie das Wasser, und wir wenden ein Schwert auf ein Sieb auf und spülen Sie unter kaltem Wasser unter dem Hahn aus.
4. Dann bring Milch zum Kochen und fügte Zucker, Prise Salz und am Ende der Kruppe hinzu. Kochen Sie es 10 Minuten auf kleines Feuer.
5. Wenn der Brei geschweißt wurde, setzen Sie die Butter in sie hinein, mischen Sie die Pfanne mit einem Deckel. Wir lassen uns 10 Minuten lang stärken.
6. Für Liebhaber zum Experimentieren, raten wir Ihnen, Ihrem Brei zu Nuttern, Rosinen oder Beeren hinzuzufügen. Derartige Brei ist nicht nur nützlich, sondern sieht auch Ästhetik aus. Guten Appetit.
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