Wie die Schürze auf dem Magen entfernen

Die so genannte Schürze auf dem Magen, dass überschüssige Haut ist, ist es ziemlich schwierig zu entfernen, aber es ist durchaus möglich. Wenn der Fall sehr gestartet wird, gibt es viele Überschüsse sind, dann sollten Sie den Arzt kontaktieren, wird es eine effektive Möglichkeit bieten - den Betrieb. Keine Notwendigkeit zu denken, dass ein chirurgischer Eingriff aus der Ausübung sparen. Nach der Verringerung der postoperativen Phase, die Arbeit an ihrem Körper beginnt, und die Kardinal Änderung der negativen Gewohnheiten für positiv. Immerhin, auf die die körperliche Verfassung eine Person selbst geführt hat, ist die Grundlagen der Ernährung, Aktivität und eine gemeinsame Lebensposition angezeigt werden soll.

1

Wie die Schürze auf dem Magen entfernen - Essen

• Die Früchte sind gut für die Gesundheit, aber in kleinen Mengen, die sie enthalten viele Kalorien und Saccharose. Recht in Maßen zu essen, zum Beispiel nicht ein Bündel Bananen und 1-2 Stück. Ein Tag mit Haferflocken. Das gleiche gilt für Birnen, Trauben, Kaki, Mango, Avocado, usw.
• Im Winter mal das Defizit an Vitaminen, die sie kaufen oder selbst fahren getrocknete Früchte: getrocknete, Pflaumen, Rosinen. Tun Sie das nicht ohne Nüsse, Gemüse, ausreichend zu trinken und schwarz, grau Brot.
• Kashi eine hervorragende Ergänzung der Frucht aus dem Körper von Schlacken und Toxine entfernt wird, zu beseitigen Verstopfung. Nützliche Getreide: Strauß, Perle, Buchweizen, Hafer, Weizen, Mais.
• Pflichtleistungskomponente - Fleisch. Es ist wichtig, dass das Produkt eine minimale Fettschicht hat. Salo in großen Dosen nicht hilft Gewichtsverlust und gibt eine Last auf dem Herzen. Schweinefilet darf in der Ernährung verwendet werden. Hähnchenfilet, ohne Fett, enthält Proteine \u200b\u200bund Phosphor. Veal - zervikales, Filet und Schneiden von sliming empfohlen werden, ist Zink in Lieferung. Lady - Filet und Schneiden von der Rückseite, ist Brustfleisch besser zu befürchten, es ist die höchste eloric ist. Fleischzubereitung Möglichkeiten: gekocht und Eintopf.
• Milchprodukte - Quark, Kefir, Milch, niedriges oder mittleres Fett Sauerrahm, 1-2 Stücke. am Tag.
• Die übliche Dosis von Flüssigkeit pro Tag beträgt 2 Liter, nicht mitgerechnet Suppen. Optimal Trinken Brusal frusters, Wasser verdünnt Saft.

2

Wie die Schürze auf dem Magen entfernen - Übungen

Julachup kam für solche Zwecke mit solchen Zielen up - to a Mund machen verengt, stärkt die Muskeln der Rinde, verbrennt überschüssige Fettablagerungen an der Stelle des verhassten Schürze. Arbeiten an der Unterseite des Bauches, Massagerollen können Sie disperse Blut und die subkutanen Fettgewebes beenden. Wiederholen Sie die 4-mal pro Woche für 5 Minuten.

3

Wie die Schürze auf dem Magen entfernen - Birke

Die Ausgangsposition auf dem Schaumteppich liegend, die Hände werden begradigt, ein wenig unter dem Beckenbereich gestartet. Die Füße sind beschichtet zusammen und die Decke klettern, Becken der Pausen vom Boden entfernt. Die resultierenden birch hängt in der Luft für 2 Sekunden. Und sanft fällt in seiner ursprünglichen Position. Auferstanden aus dem Boden Beinen in Birke gruppiert, die Presse zu belasten, wird die Wirbelsäule nicht angezogen.

4

So entfernen Sie auf den Magen Schürze - Jogging

Die Bewegung trägt zur Entlastung von unnötigen kg, zusammen mit der Leistung anderer Übungen. Führen Sie jeden Tag für 20 bis 40 Minuten., Am Morgen oder Abend zu einem durchschnittlichen Tempo. Es ist nicht für Menschen mit den Problemen der Wirbelsäule, Gelenke empfohlen - die Kollision mit Bewegung, um die Situation verschlechtern wird.

5

Wie die Schürze auf dem Magen entfernen - Verpackung

Für eine Rolle von Nahrungsmittelfolien und eine Mischung von Zutaten zu halten. Als Ergebnis wird die schlaffe Haut mit Mineralien gesättigt und Vitamine, wird eine elastische, die es besser bedeutet, dass es seine Genesung hilft.

Rezept Nummer 1.

• Trockenmilch - 2 EL.
• Honig - 2 EL.

Kochprozess:

• Milchpulver werden in Plastikschalen scheiden - 6 EL. Wassertemperatur nicht höher als 37 ° C. Es wird auch Honig und gerührt.
• Die resultierende Salbe wird auf den Bauch Schürze aufgetragen und mit einer Folie umwickelt. Die Zusammensetzung tief nährt die gedünstete Haut, glättet das Gewebe, verbessert lymphotok.
• Halten Sie an der Oberfläche nicht mehr als 20 Minuten., Advanced durch eine Decke oder warme Decke.
• Waschen Sie eine kontras abduschen.
• 15 Wiederholungen mit einem Intervall von 2 Tagen.

Rezept Nummer 2.

• Honig - 2 EL.
• Orange ätherisches Öl - 2 K ist.

Kochprozess:

• Warmer Honig (37 ° C) mit einem orangefarbenen ätherischen Öl verwechselt werden und für Problembereiche auf dem Magen anzuwenden.
• Wickeln Sie einen Film für 20 Minuten. Der Körper sollte warm sein, Feuchtigkeit und mehr Volumen zu verlieren.
• Zeit Aktionen 20 Min., Wiederholung einmal alle 3 Tage, nur 15 Verfahren.

Wie man sehen kann, gibt es genug Alternative zu helfen, sich schön aussehen und für sich selbst und andere attraktiv geworden, mehr in physischer Hinsicht entwickelt werden. Wenn die Übungen mit Packungen kombiniert werden, wird der Effekt viel schneller auftreten. Die am meisten ins Leben gerufen Baucheinsparungen werden durch Betrieb entfernt, und dies muss nicht fürchten, einfach, solche Störungen zu vermeiden, können Sie sich über den Körper ohne Ablenkung für Fast Food und übermäßige Trägheit immer egal.