So entfernen Sie Biermagen bei Männern

Bei den Menschen des Biermagens wird der Bauch so genannt, weil seine Filzfette in der Bauchhöhle verschieben beginnen. Und selbst wenn ein Mann dieses Schaumstoff nicht mag, beginnt das gleiche in einem überschüssigen Kalorienentwicklung mit der Taille. Dies ist die Verfassung eines Mannes, genau wie der schwache Ort einer Frau - Gesäß und Hüften. Fett sammelt sich nicht nur subkutan, sondern setzt sich im Mann in den inneren Organen an. Und dies ist mit bereits Unterbrechungen in ihrer Arbeit frost.

Der Bauch hat eine Eigenschaft, und nur körperliche Workouts können durch den Bauchrahmen verstärkt werden. Es gibt viele Übungen, um die Presse zu stärkenSie können sowohl zu Hause (Hänge und Wendungen des Körpers, der Schere) als auch in der Halle unter der Aufsicht des Trainers ausführen. Denken Sie daran, dass die Bauchmuskeln viel sind, und die größere Last, die Sie alle Gruppen geben - desto berührter vom Bauch. Die Hauptsache ist die Geduld und die Macht des Willens, als je mehr die Menge der Taille, desto schwieriger werden Sie trainieren. Übungen bis zu fünf Ansätze von 20-30 Mal, mindestens 20 Minuten pro Tag. Erhöhen Sie nach ein paar Wochen Unterricht das Tempo auf stündliche Workouts (mindestens 5-6 Mal täglich mit Hanteln und Gewichtsleitern) - und die Ergebnisse werden Sie bald in den Spiegel begeistern.

Die Einschränkung in Lebensmitteln ist ein unvermeidliches Maß für diejenigen, die abnehmen möchten. Axiom - Sie müssen mehr Energie ausgeben, als es mit dem Essen zu konsumieren. Der gestreckte Magen verlangt ständig das Essen aus dem Gehirn, und Ihre Aufgabe ist es, seine Größe zu reduzieren. Nehmen Sie alles auf, den Sie den Tag gegessen haben und wie viele Kalorien für den Sport ausgegeben werden. Keine Notwendigkeit, Äpfel, Stroh oder Karotten ständig zu knabbern - es ist besser, Wasser zu trinken und zu ertragen, während der Bauch wieder normalisiert wird.

Chirurgische Eingriffe in kurzer Zeit sparen Sie vom Bierbauch. Fettabsaugung (Ölabsaugung), DermoLypectomie (Exzision von Falten), Abdominoplastik (Verstärkung der Bauchwand) - die eingestellten Verfahren, aber die Kosten für den Betrieb unter der allgemeinen Anästhesie sind ziemlich bedeutsam, und viele nicht viele können über diese radikale Maßnahme entscheiden . Ja, und Kontraindikationen, um den Betriebsanstieg im geometrischen Fortschritt mit dem Alter des Patienten durchzuführen.

Männlich Glück ist viel mehr ist das Volumen, das Frauen fett enthalten, Männer ersetzt Muskelmasse. Wir müssen nur nicht faul sein, nehmen Sie sich in der Hand - und es wird keine Spur vom Bierbauch geben.