Wie man den Bauch zieht

Jede Frau möchte attraktiv fühlen, zuversichtlich. Geschraubt, schöner Bauch ist im Sommer besonders relevant, wenn Sie Outdoor-Outfits tragen möchten und hundertprozentig lecker aussehen. Es gibt viele Möglichkeiten, den Bauch flach zu machen, und die Taille ist dünner.

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Whitening Dessous wird helfen, den Bauch zu ziehen

Übung, Massage zur Körpereinstellung, Ernährung erteilen keinen sofortigen Effekt. Und wenn Sie dringend ein gewisses Outfit tragen müssen, und die Figur ist leicht aussehen, dann helfen Sie Ihnen, Leinen zu ziehen. Dies bedeutet nicht, dass Sie dicht enge Korsetts tragen müssen, jetzt die Unterwäsche, praktisch, schön anpassen. Gleichzeitig geht es perfekt mit einem leidenschaftlichen und passen Sie Ihre Silhouette ein.

Welche Dessous zieht leicht den Bauch?

• Körper.
• Grazien
• Kurze Hose.
• Gürtel.
• Korsetts.
• Bleckenhöschen.

Wenn Sie ein passendes Abendkleid tragen, dann nahtlose Korrekturunterwäsche, die Sie nur brauchen. Es macht Ihre Figur für einige Sekunden lang dünn. Außerdem sehen Sie, wie schön Ihr Körper sein kann, Sie möchten ein Maximum an Mühe machen, damit es so aussieht, dass es so aussieht, dass er so und ohne schädliche Leinen aussieht.

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Übung, um Bauch zu ziehen

• Ich schwinge mindestens dreimal in der Woche die Presse.
• Wir sind in Aerobic tätig.
• Springen gut, ziehe den ganzen Körper auf. Wir springen auf das Seil oder ohne 200 mal am Tag.

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Massage für die Korrektur der Figur, um den Bauch zu ziehen

• Jeden Tag vor dem Schlafengehen, und auch vor dem Training machen wir eine Massage des Bauches, um den FI- und Rückzugsprozess vom Körper zu verbessern.
• Wir reiben in das Hautflüssigkeit Vitamin E an. Es wird die Haut elastischer und elastischer machen, hilft ihr schüchtern nach einem Rückgang des Bauches.
• Wir können mehrere Tropfen orange ätherisches Öl während der Massage verwenden. Es hat einen positiven Effekt auf den Hautzustand, fördert den Gewichtsverlust, spaltet subkutanes Fett auf.

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Richtige Ernährung und Getränk, um den Bauch zu ziehen

• Essen oft, aber kleine Portionen.
• Wir cancel gebraten, Fett, geräuchert.
• Wir führen in der Ernährung mehr Gemüse.
• Trinken 20 Minuten vor einem Glas Wasser.
• Nach dem Empfang Essen, trinken Sie nichts für 40 Minuten.
• Im Laufe des Tages trinken wir mindestens sieben Gläser von sauberem Wasser.
• Wir ersetzen hochkalorische Desserts mit Vergnügen getrockneten Früchten und einer kleinen Menge Honig.
• Nehmen Sie nicht die Nahrung vor dem Zubettgehen. Der Magen muss in der Nacht ruhen.
• Wir verwenden mehr Zitrus. Das Vitamin C stärkt die Presse Muskel.

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Alkohol - Feindliche schlanke Figur

Der Alkoholkonsum verlangsamt den Stoffwechsel. Wenn Sie einen elastischen flachen Bauch haben wollen, dann sollten Sie keine alkoholischen Getränke verweigern. Es wurde im Bereich der Taille, dass Alkohol trägt zur Ablagerung von Fett unter Beweis gestellt. Darüber hinaus unter der Einwirkung von alkoholischen Getränken ist es schwierig, Ihre Ernährung zu kontrollieren.

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Kein Stress!

Stress, Unruhe tragen zu dem Körper des Hormons Cortisol. Dieses Hormon trägt zur Entstehung und Anhäufung von Fett-Ablagerungen auf dem Magen. Baldrian, herdrik wird Glycin helfen, ihre Nerven in Ordnung bringen, und zugleich Figur.

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Kosmetische Eingriffe den Bauch ziehen

Die kontras Seelen werden helfen, den Bauch zu ziehen und elastische Haut. Das Gestrüpp eines Meersalz von feinen Schleifen und Olivenöl wird dazu beitragen, auf dem Bauch Fett loszuwerden. Ein solches Peeling ist leicht zu Hause zubereitet. Es ist notwendig, es einmal in der Woche zu verwenden, während die Seele nehmen. Halten Sie das Salz auf der Haut 10 Minuten, und dann abwaschen.

Wraps mit Honig sind sehr effektiv bei der Bekämpfung von zusätzlichen Kilogramm. Führen Sie ein solches Verfahren für mindestens ein paar Mal pro Woche.

Nehmen Sie Geduld, machen Anstrengungen und bald werden Sie das gewünschte Ergebnis sehen. Flacher Bauch ist das Ergebnis eines gesunden Lebensstils. Die richtige Ernährung und Sport - machen nicht nur Bauch, aber alle Körper sind perfekt angezogen und verursachen Bewunderung. Die Hauptsache ist, regelmäßig zu tun und die richtige Ernährung zu machen, dann ist das Ergebnis resistent sein wird, ist die Gesundheit stark, und Sie werden atemberaubend schön sein.