Viele Frauen können es sich nicht leisten, kurze T -Shirts und separate Badebekleidung zu tragen, da es schlagmierte Haut auf dem Magen hat. Die Haut, die Elastizität verloren hat, sammelt sich in kleinen Falten, Tropfen in Falten, oft gibt es Dehnungsstreifen und all dies sieht sehr unästhetisch aus. Aber selbst dieses Unglück kann besiegt werden, wenn Sie mit Verlangen und Geduld gewandert sind.

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Ursachen für das Absetzen der Haut des Bauches

Um das Problem effektiv zu bekämpfen, müssen Sie sich zunächst mit der Ursache befassen, die es verursacht hat. Meistens sind Schwangerschaft und Geburt der Grund für die Haut des Bauches bei Frauen. Während der Schwangerschaft sind die Haut- und Bauchmuskeln scharf gestreckt und kann nach der Geburt nicht in ihren vorherigen Zustand zurückkehren und die Elastizität verlieren. Der gleiche Effekt wird mit scharfem Gewichtsverlust beobachtet. Ein sesshafter Lebensstil in Kombination mit unregelmäßiger, zu hoher Kalifornernährung und übermäßigem Essen aufgrund von Stress führt letztendlich auch zu einer Verschlechterung des Hautzustands des Bauches. Wir dürfen den Faktor des Alterns nicht vergessen: Mit zunehmendem Alter wird jede Haut schlaff. All diese Gründe führen zu einer Verschlechterung des Erscheinungsbilds des Bauches nicht in ein paar Tagen oder sogar Monaten, und daher ist es notwendig, seine frühere Schönheit zurückzugeben, wodurch ein Komplex von Maßnahmen ergriffen wird, die nachstehend beschrieben wurden und sie für eine lange Zeit folgen.

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Wasserverfahren - Kombinieren Sie angenehm mit nützlich

Eine der einfachsten und angenehmsten Möglichkeiten, mit dem Problem umzugehen, besteht darin, regelmäßig zum Pool zu gehen und schwimmen zu gehen. Wenn Sie sich mit diesem Sport beschäftigen, werden Sie die Figur verschärfen und gleichzeitig den Hautzustand verbessern. Unter anderem beruhigt das Wasser perfekt und entspannt sich. Kombinieren Sie das Schwimmen mit einer Reise zu einer Sauna oder einem Bad, um einen größeren Effekt zu erzielen: Der Kontrast der Temperaturen wirkt sich positiv auf die Elastizität der Haut aus. Wenn sich die Reise zum Pool in ein Problem verwandelt, nehmen Sie ein Bad und eine Kontrastdusche des Hauses.

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Hula Hup

Dieser Simulator kann ein ausgezeichneter Assistent im Kampf gegen einen unattraktiven Bauch sein. Drehen Sie den Reifen ab fünf Minuten am Tag und erhöhen Sie die Zeit allmählich auf 15 Minuten. Der Reifen muss notwendigerweise einen Massageeffekt haben, was bedeutet, dass er kleine Unregelmäßigkeiten, Vorsprünge oder Kugeln haben sollte. Das Training mit Hula Hup hat auch einen umfassenden Effekt: Die weiche Massage wird mit einer Ladung der Muskeln kombiniert, was zu einem positiven Ergebnis führt, was in wenigen Tagen spürbar ist. In den frühen Tagen ist es besser, den Reifen zu verdrehen, einen elastischen Gürtel auf die Taille zu setzen: Er verringert die Wirkung auf den Magen, die Vorbereitung auf Lasten und hilft, das Auftreten von Blutergüssen durch übermäßige Exposition zu vermeiden.

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Massage

Wenn Sie die Bauchmuskeln selbst, weder Kraft noch Verlangen, trainieren, können Sie auf eine Massage zurückgreifen. Natürlich müssen Sie einen Spezialisten finden, der ihn korrekt durchführen kann und auf alle Aspekte des Problems wirkt. Die Massage des Bauches ist im Gegensatz zu vielen anderen Arten von Massagen am häufigsten kein angenehmes Verfahren, aber der Effekt lohnt sich. Es wird in Kombination mit ätherischen Ölen oder Anti -Zellulite -Cremes und -gelen durchgeführt, die einen vorteilhaften Einfluss auf den Hautzustand haben. Um das Ergebnis zu sehen, dauert es mindestens 10 Sitzungen, aber der Effekt wird anhaltend sein.

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Masken und Wraps

Zusätzlich zur Stärkung der Bauchmuskeln, um den Hautzustand zu verbessern, müssen Sie sie zusätzlich nähren. Masken und Wraps, die auf weißem und blauem Ton basieren, sind perfekt, um das SAGGING zu beseitigen. Die Maske wird 15 Minuten lang aufgetragen und dann abgewaschen. Zum Wickeln Ton auftragen und den Bauch 30 Minuten lang mit einem Film einwickeln. Nachdem der Ton abgewaschen wurde, tragen Sie auf den Magen auf und reiben Sie das ätherische Öl von Zitrusfrüchten, Wacholder oder Jojoba, um den Effekt zu verbessern. Bäder mit ätherischen Ölen werden ebenfalls davon profitieren: Sie enthalten Vitamine und Spurenelemente, die die Haut dabei helfen, Ton und Elastizität aufrechtzuerhalten. Ein paar Tropfen Öl pro Bad reichen aus. Vergessen Sie vor dem Auftragen von Masken nicht, die Haut mit einem Peeling zu behandeln. Sie werden abgestorbene Hautpartikel peelen und Poren für eine bessere Absorption von Nährstoffen aufdecken.

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Salonverfahren

Schönheitssalons bieten ihre Methoden, um die Attraktivität des Bauches zurückzubringen. Eines der beliebtesten und effektivsten Verfahren ist die Mesotherapie. Unter der Haut wird eine spezielle Komposition eingeführt und erwidert sie in ihre Elastizität und Schönheit. Moderne Geräte ermöglichen Injektionen fast schmerzlos, der Patient hat keine unangenehmen Empfindungen und erzielt ein schnelles Ergebnis. Dramatische Defekte (z. B. „hängende Schürze“) können durch plastische Chirurgie korrigiert werden. Auf den ersten Blick erscheint diese Methode einfach, aber in der Praxis ist ihre Anwendung eine verantwortungsvolle Lösung, da sie die Verwendung einer Vollnarkose und einer schwierigen Rehabilitationsperiode beinhaltet.

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Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie noch an Ihrem Magen arbeiten und selbst wenn es jetzt perfekt ist, vergessen Sie nicht einfache Maßnahmen, deren Einhaltung die Haut auf dem Bauch immer schön und glatt ist. Dies ist zunächst eine ausgewogene Ernährung, die die Norm des Kaloriengehalts nicht überschreitet, und die Einhaltung der Wasserbilanz. Essen Sie Fleisch, Fisch, Gemüse, Nüsse und Getreide und trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag. Wenn Sie die richtige Ernährung mit körperlicher Aktivität kombinieren, sind die Bauchmuskeln immer in gutem Zustand und die Haut leuchtet die Gesundheit!

Ein fehlerhafter, schlängender, faltischer Magen ist ein Problem, mit dem viele weibliche Vertreter konfrontiert sind, aber dies ist kein Grund, an ihrer Schönheit zu zweifeln. Es gibt viele Methoden zur effektiven und schnellen Bekämpfung dieses Problems. Nehmen Sie eine umfassende Lösung, trainieren Sie Ihre Muskeln und nähren Sie die Haut - und ein schöner, gut herzügiger Magen wird nicht lange kommen! Die Beharrlichkeit bei der Erreichung des Ziels und des Wunsches, sich selbst zu verändern, wird hervorragende Assistenten auf dem Weg zur Schönheit sein.