Wie Gewicht zu verlieren, wenn es keine Willenskraft
Haben Sie sich versprechen Gewicht von Montag beginnen zu verlieren? Sport zermürbend ist nicht für Sie, träumen Sie noch und verlieren zusätzliche Kilogramm zu sitzen? Sie erschrecken harte Diäten und Sie sind auf die Begrenzung sich in irgendetwas nicht verwendet? Wenn Sie die folgenden Tipps lesen, werden Sie verstehen, wie man Gewicht verlieren, wenn es keine Willenskraft ist!
1
Überwinden Sie die großen Weg zu kleinen Schritten. Sie haben nicht genug Willen, um Gewicht zu verlieren? Dann für Starter kaufen Skalen. Vielleicht haben Sie nicht in wie viele unnötige Kilogramm interessiert haben Sie angesammelt haben? Legen Sie keine unrealistischen Ergebnissen. Um Gewicht zu verlieren, bleiben „faul“, versprechen sich, dass wir mindestens 1-2 kg für eine Woche werfen. Wenn Sie Erfolg haben, werden Sie sich etwas von der Kleidung kaufen!
2
Kontaktieren Sie Ihren Freunden. Sie haben wahrscheinlich einen Freund, der im Sport engagiert systematisch. Fragen Sie, Ihnen zu helfen. Lassen Sie es aus dem Haus gezogen werden. Es wird nicht für ihn arbeiten, aber so können Sie aus dem Kühlschrank wegzubewegen und die Zeit an der frischen Luft verbringen.
3
Kaufen Sie ein Kleid oder Anzug. Schlösser und kaufen ein schönes Kleid oder einen Anzug für 1-2 Größe weniger. Sie werden Motivation, Gewicht zu verlieren haben und sich in den neuen Kleidern.
4
„Nein“ Fast Food „Ja“ nützliche Nahrung. Verwendet werden Sie Fast Food mit Freunden zu besuchen? Bieten Sie ihnen etwas Neues. Sehen Sie sich das Restaurant von gesunden Lebensmitteln. Probieren Sie neue Gerichte für sich. Prüfen Sie sorgfältig die Zutaten, und zu Hause versuchen, sich ein Gericht zu machen. Starten Sie Ihre Essgewohnheiten von kleinen Schritten zu ändern.
5
Lesen Sie eine Menge Bücher. Wissenschaftler haben bewiesen, dass eine Person in der Lage ist, Kalorien zu verlieren, auch beim Lesen Büchern. Es wird Ihnen helfen, Gewicht zu passiv und mit Nutzen verlieren.
6
Melden Sie sich für Gruppenunterricht auf. Menschen mit einem schwachen Willenskraft sind für den Sport in einer Gruppe ideal. Es stimuliert die Sie mit dem Rest zu halten. Klassen erwerben sofort einen konstanten Charakter, weil niemand sein als andere schlechter will!
7
Sprich mit deinem Arzt. Übergewicht lässt oft unangenehme Drucke. Draußen sehen Sie die schwalllose Haut, aber Sie haben keine Ahnung, was in Ihnen passiert. Stellen Sie sicher, dass Sie die Tests bestehen, sprechen Sie mit dem Ernährungswissenschaftler. Sie müssen von einem Spezialisten hören, was Sie in der Zukunft erwartet, wenn Sie weiterhin zusätzliches Gewicht erhalten.
Jetzt verstehen Sie, dass Sie mit einer schwachen Kraft des Willens abnehmen, müssen Sie mit kleinen Schritten mit dem Umzug beginnen. Versuchen Sie, sich mit Dingen umzugeben, die Sie ständig an Ihr Ziel erinnern würden - Übergewicht werfen. Kaufen Sie Bücher über die richtige Ernährung, ändern Sie das Essen im Kühlschrank, sprechen Sie mit Spezialisten über den richtigen Lebensstil.
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Und ich habe viele schöne Kleider, die ich 1-2 mal anziehe, weil es nicht sehr anreizt. Nur wenn wir nicht über ein Hochzeitskleid sprechen. Freunde? Diese "Kreaturen" (aus der Wortschöpfung Gottes) zerquetschen dann Pizza, dann die Kartoffeln von Pommes, dann auf Kebabs aufgerufen. Und wenn ich sage, dass ich tolstoize wurde, antworte ich, dass sie mich lieben und so. Da ich diesen Artikel las, gehe ich selbst zu, dass ich absolut die Willen habe!
Sie sind wichtig, nicht verzweifelt. Motivation, in der Tat sehr einfach zu finden. Ich gab auch damit Probleme, aber jetzt schmilzt es, aber ich fühle mich richtig, da es einfacher wurde) Gewicht verlieren. Ich hatte nie einen solchen Eifer, um Gewicht zu verlieren)
Es muss eine Art Motivation geben, Gewicht zu verlieren. Ich persönlich hatte Gesundheit, da ich mit Diabetes leidet, und es war äußerst wichtig, um Gewicht zu verlieren.
Diana, wenn es Diabetes gibt, ist es besser, an den Arzt einzugehen. Ich bin einfach nur vor allem und ich werde bei der ersten Reduke-Forte-Erhieltung abnehmen, um die Arbeit des Stoffwechsels zu etablieren. Das ist nur danach, dass das Gewicht abnimmt, meine Freude gibt es kein Limit))
Motivation auf den Gewichtsverlust für alle ihre eigenen, die Hauptsache ist, es zu finden. Für mich ist dies ein gesunder Organismus und der Wunsch, schön zu fühlen. Außerdem ist es wichtig, Fortschritte zu verfolgen, hilft das sichtbare Ergebnis nicht aufgeben. Um den Prozess zu beschleunigen, ich die Tag-Nacht turboslem akzeptieren (ich ein phytomarket.ru Bestellung), so fällt damit einfacher, sie unter Kontrolle zu halten.
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Und ich habe viele schöne Kleider, die ich 1-2 mal anziehe, weil es nicht sehr anreizt. Nur wenn wir nicht über ein Hochzeitskleid sprechen. Freunde? Diese "Kreaturen" (aus der Wortschöpfung Gottes) zerquetschen dann Pizza, dann die Kartoffeln von Pommes, dann auf Kebabs aufgerufen. Und wenn ich sage, dass ich tolstoize wurde, antworte ich, dass sie mich lieben und so. Da ich diesen Artikel las, gehe ich selbst zu, dass ich absolut die Willen habe!
Sie sind wichtig, nicht verzweifelt. Motivation, in der Tat sehr einfach zu finden. Ich gab auch damit Probleme, aber jetzt schmilzt es, aber ich fühle mich richtig, da es einfacher wurde) Gewicht verlieren. Ich hatte nie einen solchen Eifer, um Gewicht zu verlieren)
Es muss eine Art Motivation geben, Gewicht zu verlieren. Ich persönlich hatte Gesundheit, da ich mit Diabetes leidet, und es war äußerst wichtig, um Gewicht zu verlieren.
Diana, wenn es Diabetes gibt, ist es besser, an den Arzt einzugehen. Ich bin einfach nur vor allem und ich werde bei der ersten Reduke-Forte-Erhieltung abnehmen, um die Arbeit des Stoffwechsels zu etablieren. Das ist nur danach, dass das Gewicht abnimmt, meine Freude gibt es kein Limit))
Motivation auf den Gewichtsverlust für alle ihre eigenen, die Hauptsache ist, es zu finden. Für mich ist dies ein gesunder Organismus und der Wunsch, schön zu fühlen. Außerdem ist es wichtig, Fortschritte zu verfolgen, hilft das sichtbare Ergebnis nicht aufgeben. Um den Prozess zu beschleunigen, ich die Tag-Nacht turboslem akzeptieren (ich ein phytomarket.ru Bestellung), so fällt damit einfacher, sie unter Kontrolle zu halten.