Hnědá rýže se liší od bílého stupně čištění a obsahuje více dietních vláken, které pozitivně ovlivňují práci střeva. V rýžové rýže více vitamíny a stopových prvků. Nemyslete si - povolit tento užitečný produkt v nabídce. Uvolněte tělo ze strusek a usnadňuje práci oběhového systému s užitečnou tmavou rýží. A je to velmi jednoduché vařit.
Jak vařit hnědá rýže - příprava na vaření
Zvláštní pozornost věnujte přípravu výrobku před vařením, aby se ukázalo, že je drobivá a užitečná:
- nalijte požadované množství rýže na malé colandy nebo síto. Produkt opláchněte pod běžící studenou vodou. Uvidíte, že tekoucí voda se stala transparentní - zastavit proces proplachování. Praní bez rýže z prachu a nečistot;
- promytí promytí vařící vodou;
- namočte rýži ve studené vodě v hlubokých lidech. Je nejlepší udělat to přes noc a vařit ráno. Můžete snížit rýži ráno, vrátit se domů po práci, a udělat vaření jídlo. Proces namáčení by však neměl být menší než 4-5 hodin.
Hnědá rýže se vyznačuje příjemnou aromou matice. Pokud chcete získat jídlo s originálním chutí - po namáčení, vysuší zrna a smažte na pánvi s rostlinným máslem.
Correm Correm rýže v pánvi
Při 1 sklenici rýže trvá 2,5-3 šálky studené vody. Umístěte připravenou rýžovou zrnu do pánve a naplňte vodou. Přidejte lžičku soli bez vrcholu a počkejte na vodu s rýží na sporáku. Vařte na malém požáru v pánvi s uzavřeným víčkem po dobu 10 minut. Další akce jsou následující:
- vyčistěte pánev s rýží od desky a vypustit vodu, ve kterém byla vařené;
- nalít opět mírně tkané rýže s vodou v podobném množství;
- sladká chuť a po sekundárním vaření, vařit jídlo po dobu 20-30 minut. Uvidíte, že veškerá voda se vstřebává do zrn - rýže je připravena.
Vyjměte pánev s hotové rýže od desky a pokrývají husté ručník. Rýže dosáhne za 20 minut a stane se drolit a mírná, ale není uvolněn. Můžete zanechat na sporák s krytem s krytem.
Correly vařit hnědá rýže v pomalém hrnci
Chcete se dostat dietní pokrm? Použijte pomalý hrnec. Připravit:
- sklenici hnědé rýže;
- 3 sklenice vody;
- sůl podle vašeho vkusu.
Umyté rýže místo v misce kuchyňského spotřebiče. Naplnit vodou. Silte svého vkusu. Pokud jsou tyto soli nestačí - zkuste Misku 5 minut na konci vaření a uspokojení. Zvolit režim „rýže“ v multicooker, start zařízení pro 30-35 minut. Rýže svařované s krémovou nebo kondenzovanou olej, promíchá se a přistoupit k jídlu.
Užitečné poradenství
Trvanlivost odemčené produktu je nižší než bílé ošetřené rýže. Z tohoto důvodu nejsou vyhrazuje hnědá rýže. Udržovat ji v dobře uzavřené skleněné nádobě, takže chyby, vlhkost a outsider tam pronikl.
Dva obrázky balení jsou přidány do sklenice nemotorné hnědé rýže. voda. Ale pokud se rýže obilovin je nízká vlhkost - obsah vody se zvyšuje ještě 1 šálek. Během vaření se kapalina v pánvi není utáhnout. Můžete usnout obilovin a ve studené vodě a ve vroucím. Je užitečné vařit ve studené vodě v uzavřeném víčkem v pánvi. Pokud vynecháte rýži ve vroucí vodě - nepokrývají hrnec s víkem. Čím delší je zrna - čím lepší příkrm. Kvalita hotových jídel je ovlivněna různými rýže, jeho zralosti a stupni vroucí vody.
S hnědou rýži, budete mít voňavé a jemný obloha pro ryby, zeleninu a maso. Věřte mi, že to obilovin nahradí všechny ostatní odrůdy rýže ve vaší stravě, ale neměli byste se zapojit do pokrmů jeden.
0
528
