Co chybí tělo, pokud chci chléb

Ochutnejte preference každé osoby individuálně - někdo chce neustále sladký, někdo nemůže žít den bez masa, někdo je jistý, že jíst alespoň jeden jablko denně. Někdy se zvyšují návyky a najednou je touha jíst něco. Co když chci jíst kus chleba?

Ukazuje se, že každý má vlastní soubor vitamínů a minerálů. V závislosti na chování jídla se rovnováha minerálních látek v těle změní směrem k "plus" nebo ve směru "mínus". Mimochodem, to se stane velmi zřídka, je to, že tělo akumuluje některé látky, obvykle v krátkém dodávce. Jednou není dost určité komponenty, okamžitě lidé chtějí jíst něco, například kus čokolády nebo plátek chleba.

1

Co chybí z těla, je tu chleba?

Výživy říkají, že pokud zoufale chceš jíst kus chleba, říká, že tělo se snížilo procento dusíku. Samotné tělo naznačuje, že je čas vyplnit chybějící zásoby a "zeptá se" jíst kus chleba.

Proč snížený dusík v těle? To se děje kvůli nevyvážené stravě a nedostatku vitamínů. Je-li dlouhá doba "sedět" na dietě, a omezit se do značné míry, výsledek je zřejmý. Samotné tělo se zeptá, co jí chybí. Pokud nemáte dostatek chleba, tj. Dusík, měli byste jíst něco proteinu. Například, hrst ořechů, pokud nemůžete vařit v kuchyni úplně oběd nebo večeři. Pokud je taková možnost, je něco k vaření, léčit se do části luštěnin, dělat ryby dušené nebo vařit kus hovězího masa. Určitě potřebujete protein!

Kromě těchto produktů a dusík v mnoha proteinových potravinách, jako je sýr a vejce. Vyberte pouze čerstvé produkty, které mají být 100% jisti jejich kvalitou.

2

Co dělat nežádoucí

Pokud držíte dietu a nechcete jej porušit, v žádném případě nelze pokračovat v odmítnutí užitečných produktů. Nedostatek dusíku je plná vážnými důsledky:

• závratě a nevolnost;
• hypertenze;
• diabetes;
• obezita.

Poslední položka není výjimkou, protože omezuje se v potravinách a zbavuje tělo užitečných látek, takže můžete narušit metabolismus a namísto resetování extra kilogramů, začnou se rychle akumulovat. Proto je tak důležité nahradit několik kusů denní míry chleba, když je velmi a opravdu chtít, na ochranu bílkovin.