Pro normální fungování lidského těla je nutné mít určitý počet vitamínů. Pokud v sezóně čerstvých ovoce a zeleniny poskytnout plnohodnotnou vitaminovou dietu do těla je poměrně jednoduchá, pak v chladných obdobích, když nejen vitamíny, ale i sluneční paprsky, nezbytné vitamínové standardy pomáhají drogám v lékárnách. Široký rozsah může být zavádějící něco použitelného, \u200b\u200btakže před nákupem je nutné se seznámit s malým instrukcí pro jejich použití.
1
Za prvé, stojí za to připomenout, že vitamíny nabízené v lékárně nejsou drogy, ale stravovací doplňky (biologicky aktivní přísady). Jejich hlavním účelem nemá být léčeni, ale doplnit tělo potřebnými prvky. Za druhé, aby spotřebovaly vitamíny, které mají prospěch, stojí za to distribuci vitamínů do věkové skupiny (děti, dospělé do 45-50 let a starší), cílené ve sloupci (vize nebo klouby), další kategorie (těhotenství, doba krmení).
2
Existuje střední denní míra spotřeby vitamínů, která je určena Ministerstvem zdravotnictví, které je určeno odděleně pro muže, ženy různého věku, stejně jako pro děti. Na základě této normy stojí za to výběr vitamínů, které potřebujete. Využití většiny vitamínů individuálně může přinést více škody než dobré. Proto, pokud je hlavní úkol krmit své tělo s chybějícími prvky, pak musíte koupit multivitaminový komplex, který není součástí složení necitaminů, ale polyvitaminů. Níže je připojen k seznámení se tabulku průměrné denní sazby stopových prvků, které mohou být porovnávány s jakýmkoliv přípravkem vitaminu.
3
Jedna spotřeba vitamínů je možná pouze v případě, že výsledky analýz ukázaly deficit určitého vitaminu. Ale ještě, i lékařský předpis, vitamíny jsou nebezpečné odděleně, protože buď nejsou absorbovány tělem, nebo se nerozpouští. Každý vitamín proto potřebuje asistent, který je lepší požádat o lékaře předem. Mikroelementy (železo, zinek, jod, draslík a další) mohou být prováděny jako asistenty, takže při výběru také věnujte pozornost jejich přítomnosti ve složení přípravku polyvitaminu léčiva.
4
Není možné pochopit, jak efektivní jsou tyto nebo jiné komplexy multivitamin nemožné, protože pomáhají funkci těla v normálním rytmu. Spíše je snazší všimnout si nepřítomnosti vitamínů, které ovlivňují obecnou podmínku vedoucí k slabosti a konstantní únavě. Není však nutné diagnostikovat "nedostatek vitamínů" samostatně, ujistěte se, že takové symptomy nejsou známky jakéhokoli jiného onemocnění a teprve pak neváhejte jít do lékárny, kde vaše pozornost by měla přilákat složení multivitaminu drogy.
Bohužel moderní životní podmínky často vedou k nedostatku vitamínů a stopových prvků, a pokud jste dlouho nevěnovali pozornost, může tento nedostatek vést k vážnějším onemocněním. Integrovaný přístup k tomuto problému pomůže zůstat v tónu a ne všimnout si problémů vyplývajících z nedostatku nezbytných vitamínů. Včasná prevence je nejdůležitější přístup k tomuto problému a neměli byste ho odložit pro pozdější, kdy bude příliš pozdě na porazit alarm.
Když jsem byl těhotná, vzpomínám si tolik času stráveného na výběr vitamínů. No, přirozeně s diskusí o lékaře, ne samo-zkoumání, nebojte se)) Volba byla zastavena na finských vitamínech Minisan Mom. Opravdu se mi líbilo, doufám, že můj příspěvek bude užitečný!
Samozřejmě je velmi důležité zaměřit se na věk. Samotný, tady předtím, než Klimaks vzal ledový vzorec ženy 40+, nyní, když menopauza již přijde-led vzorec menopauzy. Myslím, že je to právě díky této pohodě a nezdaří. Správně vybraná léčba mnoho problémů se ve skutečnosti rozhodne.
Z vitamínů nejvíce jako multivitamins hodnotí. Oni a forma recepce jsou pohodlná, lahodná. Přijímám je, ale nezapomenu na zdravý životní styl. Stěžovat si o tom, co se cítím dobře, zřídka jsem nemocný. Prevence a pravda je velká role při zachování zdraví.
Nemám tak dávno dávno pastelle s vitamínům naturino a já můžu říci jen o nich pozitivním způsobem. Je levné, ochutnat příjemné a kompozice je vynikající!
Vitamíny a minerály v jejich těle by měly být vždy dodrženy. Koneckonců, jejich nedostatek může způsobit vážné následky! Přijímám škodary na měsíc ve velké dávce 2000 mě v kapslích. Jako součást a vitamín D a Omega-3. Je velmi výhodné, že všechno v jedné kapsli. Nálada s přijmou tohoto vitamínu se zlepšila, neexistuje žádný depresivní postoj. Mimochodem, rád bych možnost kapsle více než mastný tvar.
1
801
Když jsem byl těhotná, vzpomínám si tolik času stráveného na výběr vitamínů. No, přirozeně s diskusí o lékaře, ne samo-zkoumání, nebojte se)) Volba byla zastavena na finských vitamínech Minisan Mom. Opravdu se mi líbilo, doufám, že můj příspěvek bude užitečný!
Samozřejmě je velmi důležité zaměřit se na věk. Samotný, tady předtím, než Klimaks vzal ledový vzorec ženy 40+, nyní, když menopauza již přijde-led vzorec menopauzy. Myslím, že je to právě díky této pohodě a nezdaří. Správně vybraná léčba mnoho problémů se ve skutečnosti rozhodne.
Z vitamínů nejvíce jako multivitamins hodnotí. Oni a forma recepce jsou pohodlná, lahodná. Přijímám je, ale nezapomenu na zdravý životní styl. Stěžovat si o tom, co se cítím dobře, zřídka jsem nemocný. Prevence a pravda je velká role při zachování zdraví.
Nemám tak dávno dávno pastelle s vitamínům naturino a já můžu říci jen o nich pozitivním způsobem. Je levné, ochutnat příjemné a kompozice je vynikající!
Vitamíny a minerály v jejich těle by měly být vždy dodrženy. Koneckonců, jejich nedostatek může způsobit vážné následky! Přijímám škodary na měsíc ve velké dávce 2000 mě v kapslích. Jako součást a vitamín D a Omega-3. Je velmi výhodné, že všechno v jedné kapsli. Nálada s přijmou tohoto vitamínu se zlepšila, neexistuje žádný depresivní postoj. Mimochodem, rád bych možnost kapsle více než mastný tvar.