Kyselina listová pro těhotné ženy, jak vzít

Podle lékařského výzkumu, každá druhá žena neovlivňuje kyselinu listovou (vitamín B9). Zvláště vysoký schodek mezi těmi, kteří pijí hormonální drogy nebo alkohol, stejně jako mezi těhotnými ženami. Proto gynekologové předepisují tento vitamín všem těhotným ženám bez výjimky bez ohledu na jejich životní styl a výživu. Mějte na paměti, začít přijímat kyselinu listovou by měla být dlouhá, než budete registrováni na konzultaci žen.

1

Proč potřebujete kyselinu listovou

Význam tohoto vitaminu je obtížné přeceňovat:

• Kyselina listová se podílí na konstrukci proteinů, což znamená, že je nutné pro růst a rozdělení organismu buněk.
• Tento vitamin je nezbytný pro plnou tvorbu krevních buněk.
• Kyselina listová hraje velkou roli v včasném vývoji plodu.
• Zabraňuje vzniku různých defektů nervové trubice - hydroencefálie, anencefálie a dalších.
• Vitamín je prevence rtů zajíc a Wolf Graze.

2

Jak vzít vitamín před těhotenstvím

Vitamin B9 bude užitečný nejen pro budoucí matku, ale i pro tátu:

• Aby se zabránilo nedostatku látky v těle, pokud je to možné, začněte užívat vitamín B9 předem - s výhodou alespoň 3 měsíce před pojetím. Dávka - od 0,4 mg a vyšší.
• Váš manžel by měl pít kyselinu listovou v dávce 0,4 mg a více než tři měsíce před údajným pojetím. Deficit tohoto vitaminu přímo ovlivňuje počet zdravých spermií a ovlivňuje schopnost člověka představit dítě.

3

Recepce během těhotenství

Mnoho žen přemýšlely, jestli je v průběhu těhotenství potřebná kyselina listová a jak to brát správně. Všimněte si, že:

• V časných obdobích, kyselina listová je obzvláště důležité. Například tvorba nervové trubice dochází v druhé třetině týden, kdy mnohé maminky stále ještě nevědí o jejich „zajímavé pozice“. Po dobu 12 týdnů po početí, vypijte kyselinu listovou, požadovaná dávka je 0,8 mg.
• Pokud je to možné, i nadále brát vitamín ve stejném množství v průběhu těhotenství.
• Pokud máte nebo manžel rodu existovaly případy vrozených nemocí, zvýšit denní dávku vitamínu až 4 mg.
• V úvahu množství kyseliny listové, který vezmeš ve složení Polyvitamíny pro těhotné ženy.

4

Příjem po narození dítěte

Dítě, jako houba, absorbuje materiály matky z organismu - a před a po porodu, u mateřského mléka. Aby se zabránilo vitamin B 9 deficit, nadále si ji a po porodu ve výši 0,5 mg na den. Pokud užíváte multivitamíny, navíc pít není potřeba kyseliny listové.

5

Nedostatek kyseliny listové

Diagnóza „nedostatku vitaminu B9“ klade terapeut. Můžete zvýšit dávku léku, pokud:

• Před otěhotněním pil perorální antikoncepce.
• Vezměte sorbenty.
• Máte časný toxikózu těhotných žen.
• Před těhotenstvím, můžete pozorovat proteinové diety.
• Pijete (pili) antikonvulzivy.
• Máte onemocnění zažívacího traktu.
• Budete konzumovat málo zeleniny jídlo.

6

Kontraindikace při užívání kyseliny listové

Většina žen, příprava kyselina listová přináší pouze výhody. Ale existuje několik států, ve kterých by měla být dávka snížena:

• Mnoho žen v očekávání dítěte začínají těsně blízkosti nejen zdravotní stav, ale i pro přirozenosti potravin, které konzumují. Nejčastěji se snaží, aby se vzdal drog vůbec pro celý „zajímavé“ období, aby nedošlo k poškození dítěte.
• Někdy lékárna vitamin způsobuje alergie.
• Kyselina listová v množství 5 mg na den a ještě se může zabránit diagnostiku perniciózní anémie (vitamin B12).

7

náhražky kyseliny listové

Pharmacope lze kompenzovat (ale ne zcela nahradit!) Potravinářské výrobky. Pokud jste eko-matka, nebo jste alergičtí na drogy, snížit dávkování a doplnění nedostatku vitaminu z následujících produktů:

• Zelená zelenina a pikantní byliny.
• Sójové boby a fazole.
• Jater jaterní játra a ptáci nejlépe pěstuje ve své vlastní farmy.
• Tresčí játra.
• Slunečnicová semena, arašídy.
• Kyselina listová je produkován v lidském těle, ale ve velmi malém množství.

Pokud se rozhodnete použít vitamíny "s postelí", prosím na vědomí:

• Kyselina je obsažena v surové zelenině a zeleně a při zahřátí je zničena.
• K dispozici jsou zelí, salát a další produkty obsahující vitamín, každý den a rejug.
• Předávkování vitamínu se nestane: Pokud budete jíst hodně a okamžitě, tělo se zbaví přebytku.
• Vitamin B9 z potravin je štěpen horší než z tablet.

Odmítnutí jakékoliv přípravky pro těhotenství, provést jednu výjimku: vezměte kyselinu listovou alespoň v preventivních dávkách!