Грейпфрут за загуба на тегло

Грейпфрутът е един от най-необичайните екзотични плодове, външно приличащ на портокал, но много горчив вкус. Според уникалния състав на полезни свойства той няма равен. В този случай често се използва за загуба на тегло. Въпреки това, като се има предвид особеността на плода, е необходимо да се определят повече подробности как трябва да се приложи да се използва за борба с наднорменото тегло.

1

Как да изберем грейпфрут

За да изберете оптималния fetal отслабване, помислете за тези функции:

• Обърнете внимание на неговия цвят. Смята се, че най-витаминът се съдържа в червени грейпфрути. В допълнение към червеното, все още можете да видите бледите оранжеви и розови плодове, но те не подсъждат достатъчно и не са много сладки на вкус. И загуба на тегло с тях ще бъде по-малко ефективна.
• Тегло на плодовете. Грейпфрутът трябва да бъде тежък по тегло. Ако се появи на леки плодове, това означава, че той не е напълно дозатор.
• Плодове с роман. Очевидно фактът, че плодът все още трябва да бъде ръката, не го купувайте. Зелените грейпфрути допълнително се повтарят.
• Търсим плодове с червени петна по страничните стени, това предполага, че той прекарва дълго време на слънце и е наситена колкото е възможно повече с витамини.

2

Заявление за загуба на тегло

За да се отслабне, грейпфрутът може да се използва по различни начини. Най-често срещаните от тях са представени по-долу.

Преди да приемате храна

За да започнете, почистете грейпфрута от жар и кожата, оставяйки една плът. Цялата горчивината се съдържа в кожата, така че няма да изглеждат добре пречиства чрез горчив. Яжте плодове в продължение на тридесет минути преди закуска. Грейпфрут понижава апетита, което допринася за приемането на по-малко количество храна.

Замяна на закуска или вечеря

Тъй като грейпфрут потиска желанието за по-нататъшното усвояване на храната, тя може лесно да се превърне в основен ястие за закуска или вечеря. И на практика няма да се чувствате дискомфорт до самата вечеря. Освен това плодовете стимулира работата на стомашно-чревния тракт, което ще даде усещане за лекота. Една отлична замяна на вечеря ще бъде пиян сок от един сочен грейпфрут. В същото време, той ще премахне стреса, ще има релаксиращ ефект и ще бъде от полза за сън.

Диета с грейпфрут

грейпфрут диета представлява комбинация от закуска грейпфрут, вечеря и рационално хранене. Яжте плодове всяка сутрин за закуска. За обяд и вечеря, да направи пара риба или заварка постно месо. Задушете зеленчуци и пресни салати с зелените ще бъде добро допълнение. Поставете салати с зехтин или масло бельо. Да не се използва майонеза и сосове на базата на тях. Пийте много течности без газ и захар. Следвайте диета от три дни до две седмици, а след това да си починете.

Сокът от грейпфрут за отслабване

Ако вече седи на диета, можете допълнително да се въведе едно питие на една чаша сок на ден. Той съдържа ензими, изгаряне на мазнини и сол утайки, произтичащи прекомерно течност от тялото. Поради това, употребата на сок от грейпфрут значително ще ускори процеса на загуба на тегло и по-скоро ще ви отстранят от целулита.

3

Предупреждения при получаване на грейпфрут

Въпреки огромната полезността и ефективността на плода в борбата срещу наднорменото тегло, обърнете внимание на някои функции на употребата на плодове:

• Невъзможно е да се злоупотребява с грейпфрути, защото може да увреди черния дроб. Да не се яде повече от два плода на ден и да направи по-често почивка.
• Не се препоръчва за системно използване плодове при получаване на някои лекарства, особено контрацептивни и сърдечно-съдови.
• При приемането на лекарства за намаляване на холестерола, сок от грейпфрут може да се пие, само на един час преди употребата на наркотици.
• По време на бременност не трябва да ядат плодове след втория триместър.
• Тъй като плодовете увеличава киселинност, е противопоказан при язви на вътрешните органи.
• Хронични заболявания на черния дроб, бъбреците, хепатит изключват грейпфрут.

Имайки предвид всички характеристики на плода и неговите възможности, ние се отбележи, че от грейпфрут е много ефективна за загуба на тегло и лесен за използване. И основната му предимство е, че това е естествената мазнина горелка, много полезен за организма.