Майонеза е на върха на най-вредните продукти за тяло на човек, толкова много
го изключи от своята диета. Въпреки това, в тези случаи трябва да се за всеки вид
Алтернатива на този продукт. В тази статия можете да намерите 6 сосове, които ще бъдат добре
Замяна на майонеза.
Чесънът сос от кисело мляко
Подходящ за месо и зеленчукови ястия, особено от патладжан.
Състав:
- 20 мл класически чубрица кисело мляко,
- чесън,
- 5-6 супени лъжици. Масла (по-добре зехтин).
Готвене метод:
Ние подсвирна в блендер кисело мляко с пречиства и счукан чесън. Добавете маслото и ритъм
повторен В края, добавете подправки на вкус.
Сос със заквасена сметана и сусам
Служи перфектен зареждане с гориво за всякакви салати.
Състав:
- вода,
- половината лимонов сок,
- 1 супена лъжица. л. сусамово (по-добра земята),
- зелените.
Готвене метод:
Ако е необходимо, мелене сусам. Ами трошен Зелените. Тя може да бъде копър, магданоз и т.н. Ние Смесете всички съставки. Добавя се вода, докато сосът се превръща
течност като кисело мляко.
Сметана
Sauce е идеален за салати, месни ястия.
Състав:
- 200 мл сметана
- 2 супени лъжици. соев сос
- 3 скилидки чесън,
- оцет (може да се замени с лимонов сок)
- зелените за вкус.
Готвене метод:
Чесънът замъгли чесън, всички съставки са смачкани в блендер и ритъм на деликатен
Uniform маса.
домашна майонеза
Този сос е по-малко вреден версия на обичайната майонезата. Тя не съдържа консерванти и
Вредни добавки, следователно е по-безвредни. Със сос не трябва да се прекалява, но те
Можете да замените майонезата, например, при подготовката на празнични ястия.
Състав:
- 150 мл мазнина или масло
- 1 жълтък,
- 1.5 ррт Сахара,
- трети ч.л. соли
- половината Article.L. Лимонов сок.
Готвене метод:
Победихме всичко блендер, докато се хомогенизира.
Кисел лайм сос с Greens
Идеално се комбинира с риба, месо и салати.
Състав:
- всякакви зеленчуци на вкус
- 200 мл сметана
- половината от очилата на маслиново масло,
- по-малко от половин лайм
- подправки на вкус.
Готвене метод:
Grind зелени и я смесете с заквасена сметана, вар и подправки, камшик. Постепенно излива
Масло с лимон и подправки. Ние продължаваме да бие непрекъснато. Постепенно соса трябва
сгъстяване. Само тогава може да се сервира на масата.
Cameber сос
Sauce е най-добре в съчетание с птици или месни ястия.
Състав:
- 1 Камембер,
- 50 г масло,
- 50 г брашно,
- 250-270 мл пилешки бульон,
- 4 tbsp.l. сметана
- подправки на вкус.
Готвене метод:
Камембер е в основата на този сос. Той се очисти от кората и се нарязва на малки кубчета. смес
Масла и брашно могат да се приготвят до златист нюанс. Не забравяйте да се разбърква, в противен случай сместа бързо ще подхрани.
Добави пилешки бульон и изчакайте кипене. Добави Камембер, чака го пълна топене
И се изсипва крем. За вкус, мирис на подправки.
Има много алтернативи майонеза. Можете да изготви ново и полезно сос всеки ден
Различни рецепти, можете да експериментирате и да създадете свои собствени възможности. Той ще отиде само за
Ползата от тялото си.
0
1915
