في زمن حمل أنثى كائن حي يحتاج الخامس فرد رعاية. صيح عاقل تغذية – التعهد عادي تطوير طفل, حسن الصحة المستقبل أم و ناجح توصيل. نحن يخبرك، اي نوع لا داعي الفيتامينات, الخامس ماذا او ما كميات و مطلوب راحه إضافي يساعد الجسم الخامس فيديو الأدوية المخدرات.
قبل حاليا من ثم سؤال في يحتاج sTI استقبال الفيتامينات المتعددة ل حامل هو إثارة للخلاف. في بخير تدفق حمل, كامل عاقل غذاء أنثى يمكن تسلم الكل ضروري الفيتامينات من عند منتجات. لكن وبالتالي راحه هذا هو تشغيل جدا عمل? في العقلانية استقبال الفيتامينات المتعددة الخامس كل محدد قضية التكاليف شاور مع الرعاىة الصحية طبيب.
الخامس كل الثلث حمل جنين يمر، يمرر، اجتاز بنجاح واضح المسرح تطوير، ل ملائم عابر من من الضروري زيادة عدد الفرد عناصر. ل أولا الثلث عظم الأهمية نكون الفيتامينات هيا, في 9, أ:
- ل حق تطوير جنين بيض تشغيل مبكرا مراحل حمل يحتاج فيتامين في 9 أو الفوليك حامض. من عند منتجات يهضم سيئة, وبالتالي ل منع انتهاك تطوير متوتر أنابيب و رئيس من الدماغ الأطباء تعيين استقبال فيتامين (أ). هدية الخامس سبانخ و البقوليات.
- فيتامين هيا مشاركة الخامس معالجة تطوير المشيمة. له اليومي معيار ميك أب 15 ملغ. أكثر المجموع فيتامين (أ) يتضمن الخامس صالح زيوت, بازيلاء, dogrose و خضرة.
- فيتامين أ مشاركة الخامس تطوير جثث نظر و متوتر أنظمة. أقصى جرعة ميك أب 2500 IU. يتضمن الخامس كبد, مشمش, dogrose, سبانخ و سمكة سمين.
- اليود يأخذ مشاركة الخامس النامية الهرمونات غدة درقية الغدد, توفير عادي تبادل شيء حامل النساء, مراقبة الوزن و الدورة الدموية اللمفية. مأكولات بحرية, المعالج باليود ملح يحتوي كاف عدد microcell.
- الكلسيوم يعزز تشكيل هيكل عظمي جنين و كلية. يتضمن الخامس المخمرة منتجات و صالح أنواع كرنب. أفضل يهضم الخامس مركب مع فيتامين د.. لهذا السبب في نقص الخامس حمية منتجات, تحتوي الكلسيوم, معين مركب المخدرات, على سبيل المثال, Calcemin.
- متكرر تعقيد حمل هو تطوير حديد فقر دم, ماذا او ما الى ابعد حد خطير \u003e\u003e صفة ل طفل. عيب السدادة يؤدي إلى عنيف الوصول الأكسجين إلى يصب و كيف اللازمة - النتيجة إلى الأكسجين صيام. ل منع الأمراض من الضروري وصول عنصر الخامس كائن حي حامل قبل 60 ملغ اليومي. حديد يتضمن الخامس صالح أنواع لحمة.
- مركب الفيتامينات ل حامل مزحة غزت شعبية المستهلكين لكل التحقق من تكوين, التي يشمل رائعة عدد الفيتامينات و عناصر, أ أيضا متوفرة موقف الأسعار.
- الفيتامينات الأبجدية جذب قمة, ماذا او ما كل لوح رسم الخامس واضح لون و يتكون من عند منفصل فيتامين (أ) أو عنصر. هكذا طريق علبة قبول فقط ضروري الفيتامينات و استبعاد أولئك, الخامس أي لا الاحتياجات استقبال حامل النساء.
- شائع من بين المستهلكين مركب pronavit.. لكن الخامس له تكوين غائب اليود و بعض آخر مطلوب عناصر, ماذا او ما بالضرورة من الضروري أخذ في الاعتبار في يختار متكافئ مركب.
- ل النساء مع تم تأكيد حديد فقر دم متكافئ فيتامين مركب فيتروم قبل الولادة, وبالتالي كيف هو يحتوي على زيادة جرعة السدادة.
- الفيتامينات الإناث مختلف فريدة من نوعها معادلة بسهولة استوعم foleva. حامض. لكن الخامس له تكوين لا السدادة و فيتامين (أ) أ.
الاصطناعية الفيتامينات يمتلك مجاور موانع و فرد تعصب. قبول هم من الضروري كورسا الخامس 1 شهر مع استراحة الخامس 2 أسابيع و فقط تشغيل ميعاد طبيبة. أ حق تغذية و صحي صورة حياة فقط يضيف الصحة كيف أم., وبالتالي و طفل.
2
1278
أثناء الحمل، كنت مرتبطا بشكل انتقائي للغاية بالفيتامينات، حاولت أن آكل بشكل صحيح أكثر بشكل صحيح، لكنها تبين أنها قليلة .. في الشهر الخامس بدأت تأخذ 9 أشهر إلى أوميغاما كمنع الولادة المبكرة. هذا زيت أسماك مقشر في كبسولات دون ذوق مميز ورائحة، كان من القيم بالنسبة لي تسمم بلدي. من المهم أن يذهب زيت السمك في الكبسولات من الأسماك في أعماق البحار لا تتراكم السمية. نعم، والجرعة في المخدرات مريحة - تحتاج إلى كبسولين يوميا. كل الصحة!
إنه لأمر مؤسف أن لا أذكر pregenotone أمي. كنت محظوظا لارتداء التوائم، لذلك لم يكن من الضروري القيام به من دون الفيتامينات) ينصح لاتخاذ مثل هذا المجمع وانه تعاملت تماما مع هذه المهمة. A تكوين متكامل حقا، والذي يتضمن جميع الفيتامينات والمغذيات الدقيقة الضرورية، ومنها اليود والحديد والزنك. حمض الفوليك في شكل استيعابها بسهولة، بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل مع هذا. وأوميغا 3 غير متوفر في تكوين أيضا. وليس في أي مكان آخر في المجمعات الأخرى لم نر مثل مجموعة متنوعة واختيار المكونات. هذا المجمع هو يكمل كبيرة حميتي، أشعر البهجة، والحصانة هي في النظام، لا شيء يزعج، راض جدا بالفيتامينات.
نعم، الآن المجمعات الفيتامينات تحتوي على كمية ضخمة من البيع. ولكن لم يسبق لي أن تقبل أي شيء بمفردي، إلا بناء على توصية من الطبيب! بالمناسبة، نصحني طبيبي للتبديل إلى Biotophy Pretatal Biotelfchi، لديهم كمية متوازنة من الفيتامينات والمعادن والبروبيوتيك لنجاح الحمل. وعلى الرغم من القضبان لذيذة، طعم الشوكولاته! أمرت بالفعل صيدلية على شبكة الإنترنت، وأنا انتظر عندما احضرت!