العسل مع المكسرات والفواكه المجففة - وصفة

في فترة نزلات البرد والأمراض الفيروسية، من المهم أن تأكل مختلف خليط الفيتامينات لتعزيز الحصانة، كما أنه يساعد أيضا في إثراء الجسم بالفيتامينات وعناصر النزهات المفيدة. بالطبع، من الأفضل تعزيز الحصانة بمساعدة الأساليب القومية والوسائل، على سبيل المثال، أحد الأكثر فعالية ومفيدة يعتبر مزيجا من العسل مع المكسرات والفواكه المجففة.

1

استخدام مزيج من المكسرات والفواكه المجففة والعسل

بفضل هذه المكونات، من الممكن ليس فقط تعزيز المناعة، ولكن أيضا لزيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم. مزيج من المكسرات ورسوم العسل للطاقة ليوم كامل، مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية، لأن الفواكه المجففة غنية بالبوتاسيوم، تنشط عمل الدماغ.

لإعداد خليط مفيد، يمكنك تحديد مكونات مختلفة تماما، كل منها مفيد بطريقته الخاصة للجسم، على سبيل المثال:

• يساعد Kuraga في تطهير الأوعية، وبالتالي يساهم في تطبيع قلب القلب، له تأثير إيجابي على الهضم.
• تقوم Prunes بتستقر في ضغط وعمل الجهاز الهضمي.
• يروي الربان الجهاز المناعي، ويساعد الجسم على التعامل مع نزلات البرد والأمراض الفيروسية.
• حسنا، بفضل تكوينها الكيميائي، قم بتنشيط عمل الدماغ، وتثري الجسم بالمعادن الضرورية والأحماض غير المشبعة، لتناول الطعام لتناول الطعام من أجل منع ارتفاع ضغط الدم ورباط الشرايين.
• تعتبر البندق البرازيلي والبقان، الذي يحتوي على السيلينيوم، منتجا وقائيا ضد السرطان.
• العسل هو وكيل وقائي ومحفز، ومزيج مع المكسرات والفواكه المجففة هو حافظة.

2

كيفية الحصول على منتج مفيد؟

ستكون هناك حاجة إلى الفواكه المجففة والمكسرات بحلول 200 غرام، وكذلك:

1. العسل السائل - 1 كوب
2. prunes.
3. زبيب
4. مشمش مجفف
5. مزيج من المكسرات
6. الليمون - 1 قطعة.

بالإضافة إلى ذلك:

• الفواكه المجففة شطف جيدا ونقع حوالي 10 دقائق. في الماء الساخن.
• خبز المكسرات عند 180 درجة مئوية، لمدة 5 دقائق. من الفول السوداني تحتاج إلى إزالة قشر.
• وهناك حاجة العسل السائل إذا قطعت، فإنه يحتاج إلى أن يكون ساخنا في حمام مائي إلى الحالة السائلة. الشيء الرئيسي هو عدم استبدال العسل، ل عندما المعالجة الحرارية، والمنتج يفقد خصائصه المفيدة.
• الليمون غسل وإزالة العظام.
• اختياريا، يمكنك إضافة التمر والتين أو القليل من الزنجبيل.
• تجفيف الفواكه المجففة المجففة بمنشفة. في الخلاط أو اللحوم طاحونة لوضع كل شيء ما عدا العسل. يتم خلط الخليط الناتج مع العسل، وضعت في الجرار مع غطاء كثيف للتخزين في الثلاجة.

ينضج فيتامين الخليط بسرعة وتخزينها لفترة طويلة، والشيء الرئيسي لحمايته من آثار أشعة الشمس والهواء من دخول الحاويات التي سيتم تخزينها.

3

تناول مزيج الفاكهة والجوز مع العسل

• منذ العسل والفواكه والجوز والمجفف هو خليط السعرات الحرارية بدلا من ذلك، وبكميات كبيرة يمكن أن يسبب رد فعل حساسية، يجب أن لا تسيء من استغلال المنتج.
• يجب أن لا تتجاوز الجرعة اليومية 4 ملاعق كبيرة. لتعزيز الحصانة والوقاية من الأمراض، وهو ما يكفي لاستخدام المنتج 3 مرات في اليوم من 1 ملعقة كبيرة. ساعة قبل وجبات الطعام.
• تشبع فيتامين خليط مع الطاقة ويعطي قوة، فإنه ليس من الضروري لاستخدامها ليلا، بسبب الأرق يمكن أن يعبر. أيضا، فمن غير المستحسن إعطاء الأطفال تصل إلى 3 سنوات، والأطفال الأكبر سنا فقط 1 ملعقة شاي. في اليوم.
• هو بطلان هذا المزيج على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مرضى السكري ومرضى الربو، وأيضا لا تستخدم المنتج لذوي التعصب الفردي من العسل.

ينصح مثل هذا المزيج للأشخاص الذين يعانون انخفاض المناعة، والرياضيين، وكذلك الأشخاص الذين شاركوا في العمل البدني الشديد. ولكن قبل اتخاذ أي فيتامينات بانتظام، فإنه يستحق التشاور مع الطبيب والتأكد من أن لديك أي موانع أو التعصب الفردي إلى أي مكون.