كيف تشرب القهوة

عشاق القهوة لا تتخيل يوم واحد دون مشروب مألوف. يرى الكثيرون تناول الطعام اليومي من القهوة تقريبا طقوس. بعد كل شيء، إلى جانب دقيقة من المتعة، فهي أيضا فائدة صحية.

لقد أثبت العلماء أن هذا المشروب يحسن الذاكرة، ويمنع ظهور الاكتئاب، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى. ومع ذلك، من المعروف أيضا أن الاستخدام غير المحدود للقهوة يمكن أن يؤدي إلى العديد من الظواهر غير المرغوب فيها. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية معرفة كيفية شرب هذا المشروب الرائع.

1

كم يمكن أن تكون القهوة في حالة سكر يوميا؟

للحصول على القهوة في حالة سكر والسرور، والاستفادة، يجب أن تلتزم بقياس معقول في استخدامها. من المعروف أن المشروب العطري يتجاوز محتوى القلويات الطبيعية - الكافيين. مع الاستهلاك غير المحدود للقهوة، يؤدي الكافيين الزائد إلى الأرق والعصبية والاضطراب الهضمي، نبضات القلب. باختصار، حتى كل شيء جيد يجب أن يكون معتدلا. كم يمكن أن تكون القهوة في حالة سكر في اليوم لا تضر بصحتك؟

يعتقد أن القاعدة اليومية المسموح بها هي 300 ملغ من الكافيين، والتي تساوي الكؤوس الثالثة من المشروبات. يشير هذا إلى الأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم موانع لاستقبال الكافيين. بالإضافة إلى ذلك، نحن نتحدث عن مشروب طبيعي مستعد من الحبوب الأرضية. لا يمكن اعتبار مسحوق القهوة القابلة للذوبان مفيدا لأنه محتوى كبير من الإضافات الاصطناعية. كيفية صنع وشراب القهوة لتكون ممتعة وتفيد الجسم؟

2

كيفية صنع القهوة؟

جميع المناطق وزوايا العالم لديها وصفات الإعداد الخاصة بها وأساليب القهوة الخاصة بها. يمكن أن تكون الوصفات مختلفة للغاية، ولكن هناك عام واحد لجميع القاعدة: يجب استخدام حبيبات طحن جديدة ومشروب لإعداد القهوة. فقط في هذه الحالة، سيكون المتعة والاستفادة من مشروبك المفضل هو الحد الأقصى. يتم غليه المشروب في الأتراك، في آلات القهوة، والتحضير باستخدام الصحافة الفرنسية، وأحيانا سكبوا فقط بالماء المغلي ويصر في كأس تقليدي.

3

متى يكون من الأفضل شرب القهوة؟

إلى أفضل أن تشعر بطعم المشروب، يجب أن يكون في حالة سكر بعد تناول الطعام، فهو ليس على معدة فارغة. على معدة فارغة لتناول القهوة ضارة، لأنه في حالة عدم وجود طعام، فإن حمض الهيدروكلوريك الختم سيجري جدران المعدة وسيؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيه - حرقة، ألم في البطن. القهوة المجففة بعد وجبات الطعام (ليس على الفور، وبعد 1-2 ساعات) ستستفيد فقط - ستحسن الهضم.

الوقت الأمثل لتلقي القهوة هو 11 ساعة و 14-15 ساعة من اليوم. في المساء، من المستحيل تناول المشروبات، سيؤدي إلى الأرق. آخر تناول القهوة يجب ألا يكون في وقت لاحق من 5 ساعات قبل النوم. في الصباح، شرب مشروب في 1-2 ساعات بعد الاستيقاظ.

4

ما لشربه القهوة؟

صنع القهوة لإطعام الحلويات المختلفة. هناك عدة أنواع من القهوة التي يتم استهلاكها بالماء أو مع المشروبات الكحولية. ماذا يمكنك أن تشرب القهوة؟ فيما يلي بعض الخيارات:

1. القهوة الشرقية الشرقية مع الماء، لأن الشراب قوي جدا. يتم تقديم الحلويات الشرقية، Cucats، الفواكه المجففة إلى القهوة العربية والأفريقية. لا تناسب الكعك والكعك لهذه المشروبات، لأنها تشرب في أجزاء صغيرة، وسوف تكون السوائل كافية لهذه الحلويات.
2. أمريكانا اشرب مع الحلويات والمعجنات المختلفة.
3. شرب إسبرسو إيطالي مع الآيس كريم، مع ملفات تعريف الارتباط الجوز. تم قبول Ristretto بدون سكر وبدون إضافات.
4. جميع أنواع القهوة مع الحليب - لاتيه، كابتشينو، إلخ - تستخدم مع المعجنات المتنوعة - الكرواسان، الكعك، الكعك.
5. لها تأثير منشط خاص به مع كونياك. إنه يحسن الحالة المزاجية ويعطي الجسم تهمة قوية من البهجة. عادة ما يتم إعداد هذا المشروب على النحو التالي: 2 ملعقة صغيرة من كونياك سكب في كوب من القهوة الساخنة، يضاف السكر إلى الذوق. ومع ذلك، يمكنك شرب مثل هذا الكوكتيل فقط للأشخاص الأصحاء، وهذا ليس أكثر من كوب واحد يوميا. يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية لشرب القهوة مع كونياك محظور.

بشكل عام، يعتقد أن القهوة شرب بشكل صحيح بدون سكر، لكنها تحل كل منها تروق لك. والأهم من النقطة - يجب أن تشرب القهوة الطازجة والضرورة ساخنة ساخنة، ساخنة صغيرة تقدر تماما سلسلة رائحة وتذوق هذه الشراب المريح ولا تسير فقط، ولكن أيضا تستفيد للجسم.