Витамины при варикозе

В результате неправильного образа жизни кровеносные сосуды повреждаются, а приток крови становится слабым, что приводит к варикозному расширению вен или другим проблемам с кровообращением. Помимо общей терапии, очень важно насытить организм необходимыми питательными веществами. Это поможет привести кровеносную систему в порядок и предупредить ее нарушения в будущем.

1

Витаминотерапия при лечении варикоза

При варикозном расширении вен необходимо употреблять витамины, которые улучшают работу кровеносных сосудов и показатели крови. Рассмотрим их по порядку.

Витамин В1

Восстанавливает нарушенную циркуляцию крови. При нехватке этого элемента возникает слабость в мышцах, отеки конечностей и потеря их чувствительности. Больше всего витамина В1 содержится в печени, пивных дрожжах и проросших зернах пшеницы.

Витамин В5

Этот ингредиент участвует в процессах, связанных с образованием клеток крови. В результате его нехватки возникают спазмы в ногах, что чревато воспалением вен и появлением проблем в нервной системе. Витамин В5 содержится в фундуке, цветной капусте, бобовых, зелени, салате, яйцах, зерновых культурах, печени, почках, молоке.

Витамин В9

Нормализует процессы кроветворения, повышает уровень гемоглобина в крови и снабжает ее кислородом. Также витамин В9 очищает сосуды от холестериновых бляшек и выводит из организма лишний холестерин. Большое количество этого компонента содержится в свежих зеленых листьях, поэтому актуально употреблять различные настои и зелень. Также он содержится в томатах, капусте, луке, огурцах, бобовых, овсе, тыкве, свекле, моркови, дыне, апельсинах, сое.

Витамин С

Ни один из процессов в организме не осуществляется без участия витамина С. Он способствует укреплению кровеносных сосудов и снабжает организм железом – жизненно важным элементом для крови. Ценный витамин находится в большинстве фруктов, овощей и трав. Основными источниками его содержания являются плоды шиповника, цитрусовые, киви, красный перец, черная смородина, лук, листовые овощи.

Витамин D

Недавно было выявлено, что витамин D укрепляет сосуды и сохраняет их эластичность. Он содержится преимущественно в молочных продуктах и нежирной рыбе. Стоит отметить, что организм получает витамин D преимущественно из солнечных лучей, но в зимний период солнца не так много, поэтому рекомендуется восполнять его нехватку.

Витамин Е

Помимо большого количества полезных свойств, витамин Е снижает проницаемость капилляров, нормализует циркуляцию и свертываемость крови, насыщает ее кислородом, устраняет судороги ног. «Витамин молодости» содержится в миндале, пшенице, фасоли, брокколи, зеленых листовых овощах, яйцах, сое, чечевице, горохе, печени, а также оливковом и кукурузном масле.

Витамин К

Является самым актуальным витамином при сбое в кровеносной системе. Он регулирует свертываемость крови, правильно распределяет ее и способствует хорошей циркуляции. Больше всего ценного элемента содержится в разных видах капусты, салате, помидорах, огурцах, ягодах рябины, шпинате, моркови, картофеле. Также он находится в тыкве, киви, бананах, оливковом и соевом масле.

Витамин Р

Делает сосудистые стенки более эластичными и укрепляет их. Также витамин Р устраняет боль и снижает воспалительные процессы. Больше всего элемента содержится в цитрусовых, абрикосах, винограде, салате, чили, гречке, черноплодной рябине, черной смородине, пахучей руте, черном шоколаде, а также чае, кофе, пиве и вине.

2

Микроэлементы для лечения варикоза

В борьбе с варикозом очень важно употреблять и микроэлементы. В результате их нехватки нарушается работа абсолютно всех систем организма, что приводит к появлению различных заболеваний. Варикоз не является исключением. Для его устранения важно восполнить нехватку железа, йода, кремния, меди и цинка. Эти элементы отвечают за нормальное кровообращение, поступление кислорода в кровь, обмен веществ в стенках сосудов и т.д.

Правильное питание является важным пунктом в лечении любого заболевания. Наличие необходимых питательных веществ способствует скорейшему выздоровлению и отличному самочувствию. Чтобы предупредить появление варикоза в дальнейшем, соблюдайте все рекомендации врача и время от времени употребляйте витаминно-минеральные комплексы.