Immunitet uchun vitaminlar

Immunitet uchun vitaminlar

Siz tez-tez qiziqasizmi va yuqumli kasalliklar bilan shug'ullanasizmi? Ehtimol, sizning immunitetingiz zaiflashgan, ehtimol, tananing kasallikka chidamliligini yaxshilash choralarini ko'rish kerak. Immunitet uchun vitaminlar ko'proq g'azablanishga va infektsiyalarni tezroq engishga yordam beradi.

1
Immunitet tizimida markaziy organ yo'q, shuning uchun tananing kasalliklarga chidamli bo'lishi mumkin bo'lgan aniq vitamin mavjud emas. Shuning uchun, tez-tez shamollash bilan himoya hujayralari va antioksidantlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan komplekslarni qabul qilish kerak.

Immunitet uchun vitaminlar

2
Immunitet uchun asosiy vitaminlar:

  • A - terining holati va mushaklarning holati uchun javobgardir. Oqsillar va "himoya" hujayralari sintezida ishtirok etadi. Uning kamchiliklari yo'qligi bilan, odam osonlikcha sovuq va teri kasalliklari bilan kasallanadi. Bundan tashqari, retinol ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi va to'qimalarni qayta tiklashni targ'ib qiladi.
  • E immunitet hujayralarini shakllantirish uchun katalizatordir. U hech narsa qilmaydi, balki hujayralar ichidagi oqsillarning sintezini tezlashtiradi. Uni yurakda va mushaklarning zaifligi bilan tez-tez og'riq bilan olish kerak. Ayollardan foydalanish tavsiya etiladi, chunki u bachadonni mustahkamlashga va xirurgiyadan keyin shilliq qavatni tiklashga yordam beradi.
  • B - teri va qalqonsimon bezning salomatligi uchun vitamini. U patogenlar va bakteriya qoldiqlarini tanadan olib tashlash uchun javobgardir. Riboflavinasiz qon kasalliklarning chiqindilarining "lola" ga o'xshash bo'lar edi. Ya'ni qon va terini tozalaydi. Ushbu vitaminning etishmasligi tufayli allergiya paydo bo'ladi. Tana patogen organizmlardan foydalanishni boshdan kechirmaydi. Ushbu hujayralar har qanday allergenga sezgir bo'ladi. Kimyoterapiya va murakkab operatsiyalardan so'ng B vitamini ampulalarda buyuriladi.
  • P - tanani viruslardan himoya qiladigan flavonidlarni shakllantiradi. Bu o'smalarning o'sishini oldini oladi va tanadan erkin radikallarni olib tashlaydi.
  • C immunitetni oshirish uchun eng mashhur vitamin. Bu tiklanish jarayonini tezlashtiradi va kasallikga qarshilik ko'rsatishni yaxshilashga hissa qo'shadi. Tez-tez sovuq va virusli infektsiyalar uchun tavsiya etiladi.

3
u emas, balki jadval vitaminlar, lekin tabiiy olish yaxshidir, unutmang. import olma va banan dan bir necha foyda bor, chunki Bundan tashqari, u, oziq-ovqat mavsumiy sabzavot va meva yeyish uchun tavsiya etiladi. Ular sizning sohada yetilgan sifatida meva englar. Bu eng foydali va vitaminlarga boy bo'lib, bu meva hisoblanadi.

Immunitet uchun vitaminlar

4
qishda, nima qilish kerak? Agar tez-tez kasal bo'lsa, u dorixona bir vitamin kompleksi xarid qilish mantiqiy. Endi maxsus dorilar »erkaklar uchun" "ayollar uchun" "antistress", bor. Ular tarkibda Yatıştırıcı deb o'tlab parchalar o'z ichiga olgan yoki erkaklar va ayollarning jinsiy tizimi ishini yaxshilash. , Retinol olish siz yomon qarashlarga ega bo'lsa, teri kasalliklari bilan vitamin A va V bilan davolash kursini o'tash uchun tavsiya etiladi, deb iltimos unutmang. Agar jadval vitaminlar uchun katta pul to'lashga tayyor bo'lmasangiz, arzon Aevit, "Hexavit", "Relit" sotib. Ular mikroelementlar, ularning tarkibi ham o'z ichiga oladi va immunitetni oshirish eng asosiy vitaminlar iborat emas.

Immunitet uchun vitaminlar

5
Agar, yomon ko'rish qobiliyatini bor sabzi va mersini eb bo'lsa, ular hujayra regeneratsiyasi hissa retinol va beta-karotinga, boydir. Tumov Tejamkorlik bo'lsa, Mandarin, piyoz va sarimsoq, shuningdek tuzlangan karam englar. Bu mahsulotlar askorbin kislotasi boy.

Immunitet uchun vitaminlar

Stakan pivo muvozanatli va yana yangi sabzavot va meva englar. Sog 'bo'ling!

Tatyana 20:05 da 10/25/2015

Qizig'i shundaki, rahmat!

Javob
Viktoriya 0:31 da 10/28/2016

pediatr bolaning immunitetini mustahkamlash va sovuq va gripp viruslar uni himoya qilish uchun Moraornasal immunomodullovchilarning spreyi foydalanish uchun bizga maslahat berdi. U peptitlerini mavjud va hech qanday kimyo, shuning uchun, bu bolalar immuniteti eng yaxshi xavfsiz mustahkamlash hisoblanadi, dedi.

Javob
Daria 14:53 da 06/07/2018

Va men Evalar dan Kurkumin kirib oshirish uchun immunitet emasman. Men bahorda kuzda va 1 bir oy 1 ichish. ) Men maslahat, shuning uchun u endi), ko'p kamroq aylangan), lekin umuman, albatta, qattiqlashishi ba'zan amaliyot ... eng yaxshi yo'li, lekin ko'pincha o'zimni faqat olmaydi qilish

Javob
Zoya 7:42 da 05/15/2019.

erim va men faqat Immunitet juda mustahkamlashga salqin bo'ladi ... Hawthorn ustida bir damlamasini olish ... Va siz natijasida, uzoq vaqt davomida bolalar bilan tanlash mumkin emas, bizning tanlov immunologik vitamos kuni bolani tushdi faqat tez-tez kasal oldin, lekin vaziyat juda to'g'ridir yaxshilandi bu vitamin olib keyin, biz ham, I) miqdori hamma narsa amalga ishlagan, deb o'ylayman, har kuni ertalab bir bola bilan haq boshladi

Javob
Pauline 0:48 da 02/10/2020.

Alkogol damlamasi? Yoki sotuv uchun bunday dorixonami? Ushbu Coronavirus bilan bog'liq holda iste'mol haqida siz o'ylaysiz ...

Javob
Valeriya 27/10/2020 0 0:36 da.

Men immunitetni hech qachon unutmayman, gerplar ilgari ko'p tashvishlanar edi, "gullash" ning barcha lablarini biroz bosib o'tdi
Immuomax va asosan, endi gerplarni uzoq vaqt bezovta qilmaydilar. Ammo men hushyorlikni yo'qotmayman))

Javob
Dosha 15/11/2021 18:57 da

Vitaminlarga qo'shimcha ravishda, Benayov Qurkumin Pierin bilan talab qilinadi. Uning shifokorlari nafaqat profilaktika, balki terapiya tojida ham tavsiya etiladi. Qayta tiklanishni tezlashtirish uchun juda muhim. Va albatta, mo'l-ko'l ichimlik va o'zlarini oziq-ovqat bilan cheklash .... kasallik vaqti dam olishdir.

Javob

Izoh qo'shish

Sizning elektron pochtangiz e'lon qilinmaydi. Majburiy maydonlar belgilangan *

yaqin