Ion mushaklarida konvulsiyalar sifatida bunday noxush hodisalar bilan shug'ullanishga majbur emasmi? Hozirgi vaqtda bu muammo turli yosh toifasidagi odamlarni bezovta qilmoqda - juda yosh va qarilik, kelajakdagi onalar, ayollar, ayollar va erkaklar. O'shanda tunda yoki uxlab qolish paytida paydo bo'ladi.
Buning sabablari kuchli kuchlanish va majburiy mushaklarni qisqartirishga olib keladi, hamma narsa og'riq bilan birga, ba'zan juda kuchli ko'rinadi. Hujum bir necha soniya davom etadi, ammo ba'zida bu 10 daqiqagacha davom etishi mumkin. Qattiq og'riqdan, odam uyg'onadi va bitiruvdan keyin uzoq vaqt og'riqni his qilishi mumkin. Ko'p holatlarda buzoq mushaklari kamayadi, barmoqlar va oyoq.
Ion mushaklarida og'riqning paydo bo'lishi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- jismoniy yuklar (suzish, futbol, \u200b\u200buzluksiz yurish va boshqalar);
- guruh vitaminlarining etarli emasligi;
- magniy, kaltsiy, kaliy, qon glyukozadan pastda mavjudligi;
- qalqonsimon bez patologiyasi;
- qoniqarsiz buyrak faoliyati;
- surunkali uyqusizlik;
- nevrologik kasalliklar;
- diabet;
- yuqori harorat;
- meningit, ensefalit;
- dorivor zaharlanish;
- suvsizlanish va suv-tuz metabolizmini buzish;
- ateroskleroz va boshqalar.
- Doimiy stressdan bosim o'tkazish.
- Yuqori poshnali poyafzallaridan varikoz tomirlarining alomatlari namoyon bo'ladi.
- Noto'g'ri ovqat hazm qilish traktining holatiga, qonga hazm qilish organlaridan ozuqa moddalarining ozuqa moddalarining yaxshi assimsiyasini buzadi.
- Yuqumli kasalliklar, angina, Orzni o'z-o'zini davolash.
Agar ushbu alomatlar XQXShIlar ma'lumotlari bilan bir vaqtning o'zida topilsa, mushaklarning qisqarishi sababi magniy taqchilligidir.
Bolalarning kramplariga olib keladigan sabablar:
- Oyoqlarni tez-tez saqlash;
- Iz elementlarining etishmasligi;
- Yassifot.
Agar bu simptom paydo bo'lsa, ovqatlanishga ko'proq e'tibor bering. Diyatingizni o'zgartiring, magniy tarkibi (ko'katlar, dengiz karami, dukkakli, negonlar), kaliy (sut mahsulotlari), kaltsiy (sut mahsulotlari), guruhga kiritilgan vitaminlar (Qizil baliq) ). Sportga da'vo, kuniga kamida 8 soat uxlang, har qanday ob-havo uchun toza havoda yuring va siz bunday noxush alomatlar haqida engib o'tasiz.
1
1869
O'qishdan keyin oyoqlarim kamayadi. Murabbiyning ta'kidlashicha, bu magniy etishmovchiligi bilan bog'liq va magniy diodasini olish tavsiya etiladi. Va tez orada hamma narsa ketdi. Men hatto uyqusizlik qilganimni ham payqadim
Va men oyoqlarimdagi kramplardan qancha o'satganimni eslashni xohlamayman, hamma narsa o'tib ketadi deb umid qilaman. Ha, agar tana vitaminlar va minerallarning etishmasligi tufayli azob chekayotgan bo'lsa, qanday o'tishi mumkin? Xo'sh, qayg'uli ko'rsatkichlar haqida o'ylash va o'rganish bo'yicha sinovlarni taxmin qildi. Qayta tiklash bilan magniy chellasi baholari, sabzavot vitaminlari va o'simlik choylari yordam berdi. Konvulsiyalar umuman mahkamlangan.