Homiladorlik paytida oyoq shishishi, nima qilish kerak

Bolaga olib boradigan ayollar pastki ekstremallarning shishishi yuzaga keladi. Bu ko'p omillarning ta'siri ostida paydo bo'lishi mumkin, ularda hech qanday asoratlar bo'lmaydi, shunda asoratlar bo'lmaydi. Etarli terapiyani tayinlash uchun muammoni nima sabab bo'lganligini aniqlash kerak.

1

Nega homiladorlik paytida oyoqlari shishib ketishadi

Mumkin shishish sabablari:

• Haddan tashqari suyuqlik iste'moli. Bu holat patologik emas, balki kuzatish talab qiladi.
• Haddan tashqari tana vazni. Ba'zi hollarda, muvozanatsiz ovqatlanish bilan og'irligi tezda o'sib bormoqda, bu esa o'z navbatida oyoqlariga yukni ko'paytiradi va shishishini qo'zg'atadi.
• Pastki oyoq-qo'llar xaritasi. Bachadon o'lchamdagi hajmini oshiradi, tomirlarga bosim o'tkazadi va qon bilan to'lgan tomirlar shishadi.
• Kech toksicoz. Bu xavfli holat, unda bosim ko'tariladi va siydikni tahlil qilishda protein mavjud.
• Buyraklarning buzilishi. Bolalarning asboblari paytida ushbu tanaga yuk ikki baravar ko'payadi, shuning uchun ko'pincha muammolar shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak.

2

Shishishni keltirib chiqaradigan omillar

Shishish xavfini kuchaytiruvchi omillar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• issiqda uzoq turing;
• homilador ayol tanasida kaliy etishmasligi;
• noqulay poyabzal kiygan holda uzun tik yoki o'rindiq;
• kofeinni o'z ichiga olgan ichimliklardan tez-tez foydalanish.

3

Homiladorlik paytida shishish turlari

Sakkizlar aniq va yashirin:

• Darhol ochiq shishish o'zlarini sezishadi: odatdagi poyabzal mayda bo'ladi, ayvonda shin qorning oshishi, paypoqdan saqich teriga kuchli yo'l qoldiradi.
• Yashirin shaklda ayol tortish bo'yicha shifokorga kelganida aniqlanadi. Agar homilador vaznda o'tkir sakrash sodir bo'lsa, ginekolog yashirin shishni shubha ostiga qo'yishi mumkin.

4

Shishish oyoqlari bilan nima qilish kerak

Umumiy tavsiyalar mavjud, ularning oldini olish va har bir ayol buni o'zingiz qila oladigan shishni olib tashlash kerak:

• Iloji boricha tez-tez, tananing o'rnini o'zgartiring: uzoq tik turib, o'tirgan holda, lealga nisbatan loman. Harakatlanish dam olish kerak, barcha yuklarni to'g'ri taqsimlanishi kerak. Kunning oxirida mashq qilish foydali: polda yotish, oyog'ingizni 10 daqiqa davomida ko'taring, siz ularni devorga olishingiz mumkin. Shundan so'ng, kichik oyoq massajini o'tkazing. Uyquning paytida qonning oqishini oyoq osti qilishiga hissa qo'shing.
• Poyafzal yumshoq, qulay, tovonsiz bo'lishi kerak. Kiyimlar, shuningdek, qulay, siqishni bo'lmagan tomirlarni tanlaydi.
• Kelajakdagi ona ovqatlanish uchun juda katta ahamiyatga ega. Tabouni tez pishirish yong'oqlarini ziyorat qilish kerak, shirinlik, tuz, tuz, dudlangan, o'tkir, qovurilgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishda cheklangan. Meva, sabzavot, bug ', pishirilgan, qaynatilgan idishlar foydali bo'ladi.
• Tanadagi suyuqlikning to'liq oqishini ta'minlash tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va shish paydo bo'lishini ogohlantiradi, ammo kechqurun suv burg'ulash miqdorini kamaytirishi mumkinligini yodda tutish kerak. Gaz ishlab chiqarish va juda shirin ichimliklar, chunki ular suyuqlikni olib tashlashga xalaqit beradi.
• Sog'in suv bilan charchoq va shishish vannasini olib tashlang, siz dengiz bo'yida tuz qo'shishingiz mumkin.
• Shish-shuvqa qarshi kurashda terapevt yoki ginekologni, diuretik effektlar, dorilarni mustahkamlashga hissa qo'shadigan diuretik effektlar, dorinlar, vitaminlar vositalarini tayinlash bilan qat'iyan qat'iy ravishda.

Natijada oldini olish uchun hech qanday holatda, o'zini o'zi dori bilan shug'ullanmaslik mumkin emas. Faqat shifokor malakali imtihon va davolanishni amalga oshirishi mumkin.