Oyoqlar bilan bog'liq muammolar eski odamlardir degan fikr bor. Ammo so'nggi yillarning tibbiy tajribasi aksini ko'rsatadi. 20 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan yoshlar, shuningdek, oyoqlaridagi og'riqlar bilan ularga murojaat qilishdi. Sog'lomlashtirishning yomonlashishining sababi nimada, bu lobster oyoqlarida aks etadi va bu muammo bilan nima qilish kerak?
1
Avval siz og'riqning tabiati to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak (shuningdek, ular og'irlikni boshdan kechirayotganini boshdan kechirmoqdalar, ular ko'p deyishlari mumkin emas), ular ko'p narsani aytishi mumkin emas. Agar oyoqlari "shovqin" bo'lsa, bu haddan tashqari yuklar (yugurish, uzoq turishi, noqulay holat, poshnalar ustida yurib, o'zini charchoqni his qildi. Bunda dahshatli narsa yo'q va bunday noxush hislar yo'q qilish oson. Agar oyoqlari ishtiyoqni nazarda tutsa, ular aniq og'riqni his qilasizlar, u jiddiy og'riqni his qilasiz, u jiddiy og'riqni his qilasiz, u jiddiy og'riqlar, ateroskleroz, varik tomirlari va boshqalar.
2
Keyin og'riqning paydo bo'lishining sababini aniqlashingiz va uni bartaraf etishingiz kerak. Agar bu haddan tashqari yuklar bo'lsa, demak, ularni kechiktirish kerak, ularni yoki ularni kechiktirish kerak. Agar har bir narsaning doimiy poshnasi bilan doimiy poshna kiygan bo'lsa, ularni kichik kabel bilan yoki usiz almashtiring. Chekish, shuningdek, vaziyatning kuchayishiga yordam beradi, shuning uchun chekishni tashlang! Va umuman olganda, sog'lom turmush tarzini olib kelishga harakat qiling.
3
Og'riqni yo'q qilish yoki kamida asta-sekin pasayish uchun bir necha bor mavjud. Avvaliga, qarama-qarshi dush bilan qilishga harakat qiling. Suv inson tanasi bilan mo''jizalar yaratadi: bu xursand bo'lib, ohang, yangilanishlarga olib keladi. Bundan tashqari, haroratning kontrasti qon aylanishini tezlashtiradi va qon ta'minotini takomillashtirish kislorodni kerakli hajmda va tomirlarda o'z vaqtida etkazib berish kafolati hisoblanadi.
4
Siz baribir zaryad olishingiz yoki "oddiy" mashqlar bilan shug'ullanishingiz mumkin. "Qattiq bo'lmagan" Amerikaning pozitsiyasiga tegishli - stulda o'tirganda, siz bir necha daqiqa davomida oyoqlaringizni stol ustiga tashlaysiz. Shunday qilib, qon quyi ekstremallardan oqib chiqadi. Ertalabki zaryadlashda siz oyoqlaringizni kuchaytiradigan maxsus mashqlar to'plamini yoqishingiz mumkin.
5
Oyoqlaringizni "hayotga" qaytaring, massajga yordam beradi. Bu murakkab oyoq massaji va ishqalanish kerak (afzalroq sovutish effektidan foydalanish uchun).
6
Agar oyoqlardagi moylash o'tmasa va yaqin kunlarda shifokorga murojaat qilishning iloji bo'lmasa, Rutin va C vitamini zarar etkazishni boshlamaydi, ammo u ahvolga qarshi turishga yordam beradi, ammo farovonlikni yaxshilashi mumkin Ebony va antitrombotik krem, bu qor kashkachining, zieces, tutatqi ekstrakti. Daraxt. Siz ularni massaj harakatlari bilan ishqalashingiz kerak.
Agar sizning nomutanosibligi o'tmasa, oyoqlari hali ham bir xil darajada buziladi va og'riq kuchayadi, siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak. Xoklar sog'lig'i yomon, shuning uchun agar siz taniqli charchoq va yuklar tufayli paydo bo'lmasligini tushunsangiz, lekin bu boshqa narsa emas, balki klinikada sayohatni tortmang. Faqat shaxsiy tekshiruvdan keyin u tashxis qo'yishdan oldin davolanishni buyurishi mumkin.
Menda kasal bo'limi bor ... .. Sinov ob-havo sharoitida sodir bo'ladi. Ammo har holda, bu erda tushunish kerakki, eng muhimi og'riq va yallig'lanishni olishdir ... .Bu ob-havo siz ham sizning yomon his qiladigan asos bo'lolmaydi. Menga bu borada Baytov Honda MSM yoqadi. Bu bo'g'imlarning yo'q qilinishini oldini oladi, chunki kompozitsiyada hatto gialuron kislotasi mavjud bo'lib, undan tashqari, yallig'lanish bilan og'riq ham olib tashlanadi. Tavsiya etmoq
1
1980
Menda kasal bo'limi bor ... .. Sinov ob-havo sharoitida sodir bo'ladi. Ammo har holda, bu erda tushunish kerakki, eng muhimi og'riq va yallig'lanishni olishdir ... .Bu ob-havo siz ham sizning yomon his qiladigan asos bo'lolmaydi. Menga bu borada Baytov Honda MSM yoqadi. Bu bo'g'imlarning yo'q qilinishini oldini oladi, chunki kompozitsiyada hatto gialuron kislotasi mavjud bo'lib, undan tashqari, yallig'lanish bilan og'riq ham olib tashlanadi. Tavsiya etmoq