Ko'pincha kimdir oyoqlari pastga tushishini eshitishingiz kerak. Hatto issiq bo'lganda ham, pastki oyoq-qo'llardagi noqulaylikni boshdan kechirishimiz mumkin. Ko'pchilik uchun bu shart asosli tashvishga sabab bo'ladi. Tirishqoqlikni ko'rsating va oyoq kamchiliklarining sababini aniqlang.
1
Inson tanasi oyoq tovushlarida mushaklar va teri osti yog 'miqdori kam. Shuning uchun issiqlik almashinuvi juda kichik. Oyoqlaringizni sovuqdan himoya qilishga harakat qiling. Noqulay, yaqin poyabzaldan bosh tortadi. Va oyoqlar kamchilik bo'lmaydi.
2
Eslatib o'tamiz, pastki oyoq-qo'llardagi sovuqni his qilsangiz. Semptomlar doimiy ravishda yoki yilning ma'lum bir davrida, yoz yoki qishda namoyon bo'ladi. Ko'p sabablar ko'p: ularning asosiysi yurak mushaklari, shunchaki gapiradigan, vegetativ distoni bilan bog'liq bo'lgan yomon gemodinamiklar. Ushbu toifadagi odamlar faqat oyoqlarda sovuq bo'lib tuyulishadi, balki zinapoyaning yurishguncha, kun oxiriga kelib, tirnoq ham supurib ketishi mumkin.
3
Agar pastki ekstremallar variantlari kabi kasallik bo'lsa, sovuqning oyoqlari ham oyoqlarda paydo bo'ladi. U bu yomon qon aylanishiga va yurakning zaif ishiga olib keladi. Bunday og'ishlar bilan bir kishi doimiy ravishda oyoq-qo'llar bilan sovuqni boshdan kechirmoqda.
4
Past yoki yuqori bosim oyoqlarda sovuqning sabablaridan biridir. Kamaytirilgan bosim ostida qon asta tomirlar bo'ylab harakatlanmoqda, bu esa oyoqlarda sovuq va noqulaylik keltirib chiqaradi. Ko'tarilgan holda u tezda aylanmaydi. Ularning devorlari juda ko'p miqdordagi xolesterin platalarini o'z ichiga oladi.
5
Agar qalqonsimon bezning ishlashi qisqartirilgan bo'lsa, unda tanadagi barcha jarayonlar muvaffaqiyatsiz bo'lsa: Ardistmiya ko'rinadi, oyoq harorati pasayadi, oyoqlar va sochlar va oyoqlar ko'payadi.
6
Qisqichbaqa ishidagi muammo organizm parazitlar bilan kasallanganda sodir bo'ladi: ular toksinlarni tana uchun zaharlanishni ajratadi va odam butun tanani sovuq his qiladi.
7
Chekuvchilar kemalar spazi ostida azob chekishadi. Nikotin qonga tushib, qaysi oyoq kamorlari natijasida kislorod miqdorini kamaytiradi.
Tanada bir nechta antibiotiklarni qo'llagandan so'ng, "Cancog" nomi bilan ortiqcha miqdordagi zamburug'lar paydo bo'ladi. Bu fonga qarshi, tana muvaffaqiyatsizlikni beradi, bemorning oyoq-qo'llarida sovuq his qilishi mumkin.
10
Maslahat uchun shifokoringiz bilan bog'laning va hozirgacha:
agar tutun bo'lsa, oting;
stressni oldini olishga harakat qiling;
kamroq choy va qahvani kamroq iste'mol qiladi;
qizil va qora qalampir, xantalni kengaytirish xususiyatlariga ega bo'lgan kichikroq shilliqlar;
ko'chada sovuqqa tusha boshlaganda, oyoqlari;
kechqurun, yotishdan oldin, xantal kukuni qo'shilishi bilan qulay haroratning suvidagi oyoqlarini isiting, so'ngra pastki oyoq-qo'llar ustiga paypog'ini qo'ying;
sauna tashrif buyurish;
tabiiy materialdan yuqori sifatli poyabzal kiying;
oyoqlar uchun qarama-qarshi vannalar qilish yoki dush qabul qilish, sovuq va issiq suv;
muntazam sport turlari.
Faol turmush tarzi, to'g'ri ovqatlanish va yomon odatlarning etishmasligi kayfiyatni yaxshilaydi. Gemoglobin normal holatga keladi. Tomirlar va immunitet tizimi o'zgaradi. Noqulay muammo g'oyib bo'ladi, bu noqulaylik va abadiy sovuq oyoq oyog'ini keltirib chiqaradi.
1
2126
Menda gipotyerioz bor, varikoz tomirlari bor, hatto adyol ostida tizzalarda muzlatgichlar bor. Nima qilishim kerak?