Charchoqni qanday olib tashlash kerak

Kechqurun oyoqlari charchagan, qo'rg'oshin vazni, buzz. Ishlash nolga tushadi va hatto siz hali ham uy vazifangizni bajarishingiz kerak, bolalarga qarash kerak. Qanday qilib tizim charchoqni tez va samarali olib tashlash kerak?

O'zingizni yumshoq, bekamu ko'ylakli uy termalarini sotib oling, shunda oyoq kiyimingizdagi poyabzalni olib tashladi. Birinchidan, oshxonaga borishga shoshilmang va sevimli divaningizga yopishib oling va oyoqlaringizni ko'taring. Qon harakati yaxshilanadi, qon aylanish normallashtiriladi. Bu vaqtning atigi 5 daqiqa vaqtni oladi.

Keyin hammomga yo'l tuting. Havzalarni sovuq va ozgina issiq suv bilan tayyorlang. Shu bilan birga, oyoqni bitta idishga soling, keyin boshqasiga yuboring. U bir xil kema massaji sifatida xizmat qiladi.

Dengiz tuzi, kabartasiz o'tlar, ignabarlar ekstrakti, aromatik moylari qo'shilishi bilan tasalli vannamni tayyorlashingiz mumkin. Hammomdagi suv juda iliq bo'lishi kerak emas - siz uxlash uchun klon bo'lasiz. Taxminan 5-10 daqiqa davomida tanadan charchoqni olib tashlash uchun etarli bo'ladi.

Bu oyoq massajining og'irligini olishga yordam beradi. Oyoq, ikra oyoqlari massaj neft, qaymoq va aylanma massaj harakatlarini amalga oshiring. Yuqoridan pastki qismdan pastga siljiting, har bir barmog'iga e'tibor bering.

Dorixonalar qaymoqli qaymoqni sotadi, ularning tarkibidagi Itol, yalpalloz, ignabarlar ekstraktlarini sotadi. Ular oyoqlarning engilligi tuyg'usini qaytarishga va sovutish effektiga ega bo'lishga yordam beradi. Shuningdek, oyoqlarning shishishini olib tashlaydigan dorilar ham bor: lyoton, hlol, troksevazin.

Oyoqlarning charchoqi og'riq bilan birga bo'lgan hollarda, xalq davolanishi qo'llanilishi mumkin - ilak gullari infuzioni. Bir litr gullar bilan to'ldirilishi va aroq bilan qirralarga quyilishi mumkin. Ikki hafta davomida filtrlang, filtrlang. Bu oyoq, oyoq kaori.

Oyoqlarning charchoqlari avval siz kiygan poyabzalga bog'liq. O'zingizni qulay, teridan sotib olishga, va aziz poyabzal sotib olishga o'zingizni olib boring.