Guruch juda foydali mahsulot. Unda E, B guruhi va boshqa ko'plab vitaminlar mavjud. Shuningdek, sog'liqqa juda foydali bo'lgan minerallar mavjud. Shuning uchun Rays zaif ovqat hazm qilish organlari bilan juda yaxshi ko'rinadi va butun tanani juda yaxshi tozalaydi. Uning asosi haqida ajablanarli emas, ko'p parhezlar yaratildi.
Guruch pishirilgan guruchning ko'p sonli variantlari mavjud. Kimdir undan guruch pyuresi tayyorlashni yaxshi ko'radi va kimdir juda mayda guruchni afzal ko'radi. Bu ko'p miqdorda ishlatiladigan ko'p miqdorda ishlatilgan guruchdir.
Gözelüzl - qanday guruchni tanlagani uchun guruchni qanday pishiriladi
Bir nechta guruch navlari mavjud. Duma, O'rta er dengizi va uzun don bo'ladi. Har bir nav o'z shakli, pishirish va pishirish uchun xususiyatlarga ega. Shuning uchun natijada mutlaqo turli xil taomlar. Guruch, shuningdek, silliqlash turiga qarab o'zgaradi. Bu parlatilgan va o'g'irlangan ko'rinishga ega. Uning yuqori qatlami guruchli silliqlash jarayonida olib tashlanganligi sababli, keskinlashtirish va elim bo'lishi osonroq. Ammo bug 'guruchi yuqori qishda joylashgan va iloji boricha o'z shaklini saqlab qolishi mumkin.
Yumaloq anroq
Ovqat pishayotganda u juda ko'p miqdorda suv oladi. Shuning uchun undan tayyorgarlik ko'rish juda qiyin bo'ladi.
O'rta er dengizi anjir
Bu guruch unchalik ko'p suvni hisobga oladi, ammo ko'pincha kraxmalni o'z ichiga oladi va pishirish paytida ham birga yopishishi mumkin. Kichik guruch uchun u mos kelmaydi.
Ichki kiyim
Ammo bu xilma-xil guruch to'g'ri pishirilgan bo'lsa, albatta maydalashadi. Uning donalari shakli ularni pishirish paytida tayanishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun mayda-qizgi uchun uzun don bahosi mukammaldir. Ideal variant barqaror uzoq baho bo'ladi.
Guruhni maydalash uchun guruchni qanday pishirish kerak - 1-retsept 1
Ovqat pishirish uchun quyidagi ingredientlar talab qilinadi:
- 1: 2 nisbatda guruch va suv.
- Sabzavot (tozalangan) neft 1-2 osh qoshiq.
- Ta'mga tuz.
Imrending:
- Guruch sovuq suv ostida yaxshilab chayqalishi kerak. Buning uchun katta idishga eng mos keladi. Suv yollanishi va taxminan 5-6 marta birlashtirilishi kerak. Suv shaffof bo'lishi kerak.
- Kichik miqdordagi sovuq suv bilan guruchni to'kib tashlang va yumshatilsin. Buning uchun 20-25 daqiqa kerak bo'ladi. Shundan so'ng, barcha suv birlashishi kerak.
- Suv quying va kuchli olovga qo'ying. To'liq qaynatilgandan so'ng, siz kerakli miqdorda tuz qo'shishingiz kerak.
- Guruch va o'simlik yog'ini qo'shing. Guruchni yopishtirmaydi, shunda u yopishtirmaydi.
- 20 daqiqa davomida qovoqni qopqog'ini yoping. Agar maydalash guruchini qaynatish uchun ishlatilsa, vaqt 2 baravar kamayishi kerak.
- Biz yirtqichni olovdan olib tashlaymiz va 10-15 daqiqa davomida raqam chizishga ruxsat beramiz.
Yuqori pishirilgan guruchni yog 'yoki ziravorlar bilan boqish mumkin. Shunday qilib, guruch hatto mazali va xushbo'y bo'ladi.
Guruchni maydalash uchun guruchni qanday pishirish kerak - 2-retsept 2
Guruch tayyorlash uchun quyidagilar talab qilinadi:
- 1-rasm.
- 2 litr pishirish uchun suv.
- 1-2 litrni yuvish uchun suv.
- Yoqilg'i uchun sabzavot (tozalangan) yoki sariyog '.
- Ta'mga tuz.
Imrending:
- Sovuq suv bilan yuving. Suv butunlay shaffof bo'lib bo'lguncha buni amalga oshirish kerak.
- Suvni panga to'kib, uni yoqing. To'liq qaynoq suvni kuting va tuz qo'shing. It yonib, guruch qo'shing.
- 20 daqiqa davomida sekin issiqlik ustiga guruchni qaynatib oling. U biroz g'ayritabiiy narsalarga erishishi kerak.
- Guruch filtrga tashlanishi va issiq suv bilan yuvish kerak.
Allaqachon tayyor guruch neft yoki turli ziravorlar tomonidan berilishi mumkin.
crumbigh guruch tayyorlash uchun, bir oz ingredientlar talab qilinadi. Biroq, u o'ng nisbatlarda ularni qabul qilish muhim ahamiyatga ega. Bu qabul qilingan ovqatning to'g'ri mustahkamlik erishish uchun qiladi.
0
528
