Ko'pchilik limon suvining foydalari haqida eshitgan. Oziqlantirishlar bir stakan iliq ichimlik ichish tavsiya etiladi. Uyda limon suvini tayyorlash juda oddiy. Bizning maqolamizda, biz sizga qanday ichishni, ichishni to'g'ri tayyorlash sirlarini, shuningdek, uning foydali xususiyatlari haqida aniq ma'lumot beramiz.
Limon ichimlikning afzalliklari
Limon suv nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki tanani sovuq, og'ir jismoniy faoliyatdan tiklaydi va kun bo'yi kuch berishini beradi. Bundan tashqari, limonli suv quyidagi xususiyatlarga ega:
- cho'zilgandan keyin mushaklarning og'rig'ini kamaytiradi;
- erta terining qarishining oldini oladi, uning elastikligini va egiluvchanligini oshiradi;
- onkologik kasalliklar xavfini kamaytiradi;
- og'iz bo'shlig'ining yoqimsiz hidini zararsizlantiradi;
- toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi;
- ichaklarni tozalashga yordam beradi;
- jigar va ovqat hazm qilish tizimining ishini normallashtiradi;
- bu gipertenziyani davolashning qo'shimcha vositasidir;
- yurak urishi bilan qutulishga yordam beradi;
- homilador ayollar kuniga 1 stakan limon suvi chaqaloq suyaklarini mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek asab tizimining to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi;
- tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi;
- buyrak toshlaridan xalos bo'lishiga yordam beradi;
- tish og'rig'ini kamaytiradi, kariegarlarga rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi;
- gripp viruslari va mavsumiy shamollashga kuchli to'siq yaratadi;
- ishtahani kamaytiradi;
- tashqi foydalanish bilan o'smirlar va yuz ajinlari bilan qutulishga yordam beradi;
- soch yuvish shaklida limon suvidan foydalanganda, soch follikulalarini mustahkamlashga yordam beradi.
Limon suvi (retsept №1 retsepti)
Bu limon suvini tayyorlashning eng oson usuli. Buni amalga oshirish uchun 5 daqiqadan oshmaydi.
Kerakli ingredientlar:
- limon (o'rta o'lcham) - 1 dona .;
- bir stakan iliq suv;
- yangi yalpiz - 2 varaqalar.
Limon bilan suv tayyorlash uchun issiqdan foydalanish kerak, ammo qaynatilgan suv emas. Filtrlangan suvni olish tavsiya etiladi.
- 1 qadam - limonni qobig'idan tozalang, yarmiga bo'ling;
- 2 bosqich - Blender bilan limon pulpasini kesib tashlang (shuningdek, limon vilkalar bilan yumshatilishi yoki sitrusga maydalash mumkin);
- 3 bosqich - tayyorlangan limonni suv bilan to'kib tashlang, aralashtiring va 1 daqiqa davomida pishing.
Limon suv "tabiiy yog 'yonuvchisi" (retsept № 2)
Bunday ichimlik mashqlardan keyin yoki darhol ichish tavsiya etiladi. Bu jismoniy faoliyatdan keyin yonadigan kaloriyalar sonini ko'paytirishga va jismoniy faoliyatdan keyin charchoqni olib tashlashga yordam beradi.
Kerakli ingredientlar:
- limon (o'rta o'lcham) - 1 dona .;
- zanjabil ildiz - 10 g;
- bir stakan iliq suv.
Imtiyoz pishganidan keyin darhol mast bo'lishi kerak, shunda barcha shifobaxsh ta'sirlar saqlanib qoladi.
- 1 bosqich - limonni qobig'idan tozalang, pulpani blender yoki qo'l bilan maydalang;
- 2-bosqich - zanjabilning ildizini tozalang, nozik qirg'ichga maydalang (sharbatni saqlab qolish uchun chuqur idishda qilish yaxshiroqdir);
- 3 bosqich - tsitrus va zanjabilni birlashtirib, iliq suv quying, 30 daqiqa davomida pishiring;
- 4 bosqich - ichimlikni filtrlash.
Limon suvi "hech qanday sovuq" (retsept №3 retsepti)
Tanangizni shamoldan himoya qilmoqchimisiz? Keyin bu retsept bo'yicha tayyorlangan limon suvini bo'sh oshqozonda iching va siz uzoq vaqt davomida kasalliklarni unutasiz.
Kerakli ingredientlar:
- limon (o'rta o'lcham) - 1 dona .;
- asal - 1 osh qoshiq;
- sarimsoq - 1 chinnigullar;
- bir stakan iliq suv.
Ushbu ichimlik iste'moldan keyin sarimsoqni hidlashidan qo'rqmang. Limon buni zararsizlantiradi va siz yangi nafas olasiz.
- 1-bosqich - sarimsoqni nozik qirg'ichga maydalang;
- 2-bosqich - limonning yarmi, mazza bilan va maydalash;
- 3-bosqich - ezilgan ingredientlarni asal va aralashtirishga ulang;
- 4-bosqich - iliq suv quying va 10 daqiqa davomida pishiring.
Limon suvi "minus 5 kg"
Uning rasmining uyg'unligining siri mashhur Naomi Kempbell tomonidan aniqlandi. Uning ta'kidlashicha, Limon suviga 5 tagacha qo'shimcha funtgacha tejashga yordam beradi. Og'irlikni yo'qotish ichimliklarini pishirish juda oson.
Kerakli ingredientlar:
- limon yoki ohak - 1 dona .;
- apple sirka - 2 osh qoshiq;
- yashil choy - 1 osh qoshiq.
Uy-6-yillardagi Apple sirkadan foydalanish tavsiya etiladi.
- 1 bosqich - odatiy tarzda yashil choyni odatiy tarzda sovutib oling;
- 2 bosqich - limonni tozalash, pulpani choping;
- 3 bosqich - Tayyorlangan tsitrus va olma sirkasini choyga qo'shing.
Sizda bir marta bir marta bo'sh qoringa bunday limon suvini ichishingiz kerak.
Diqqat! Agar oshqozon-ichak traktining kasalliklari bo'lsa, unda limon suvini ichish tavsiya etilmaydi.
0
447
