Qulupuberberner kokteylini qanday qilish kerak?

Qulupnay eng mazali va foydali rezavorlar biridir. shamollash dan tanani himoya qiladi, uning muntazam foydalanish, erta qarish teri oldini oladi, shuningdek, vitamin va minerallar bilan tanani to'ldirish. qulupnay siz murabbo yoki murabbo, balki mexnat turli nafaqat pishiradi. Yangi ichimlik kun bo'yi energiya zaryad beradi, va qulupnay dan spirtli mexnat samarali bayramona dasturxon bezab beradi.

1
Hid taraf qulupnay Mexnat

Bolangiz axlat sut ichish bo'ladimi? retsept quyida tasvirlangan keyin bir qulupnay mexnat tayyorlash va sevimli bola albatta qo'shimchalarning so'raydi.

Kerakli ingredientlar:

qulupnay (yangi yoki muzlatilgan) - 200 g .;
banan - 1 dona .;
sut - 1 osh qoshiq .;
vanilla Sugar - 2

Agar qulupnay mexnat ovqat pishirish juda oson. Bu blender va bo'sh vaqt bir necha daqiqa bor kifoya.

1 qadam - (Berry muzlatilgan bo'lsa, u eritish uning uchun kutish kerak emas) oqar suv ostida yaxshilab yangi qulupnay chayqash;
2 qadam - banan va qulupnay kesilgan, blenderda piyola uchun harakat;
3 qadam - blenderda oching va masalliqlarni ozor;
4 qadam - nur ko'pik shakllanishi oldin sut, Vanilya shakar va Bess qo'shing.

Mexnat afzal yetgandan keyin darhol ichish.

2
Qulupnay kokteyl "qo'shimcha kilogramm bilan Down"

parhez qulupnay kokteyl faqat g'ayrat zaryad, balki Çalışmamızda ortiq kilolu bilan engish uchun yordam bera olmaydi. Agar hafta davomida sizning mobular nonushta o'rniga bo'lsa, natija uzoq vaqt kutishga to'g'ri qilmaydi.

Kerakli ingredientlar:

(Ta'mi holda) kam yog'li qatiq - 1 osh qoshiq .;
suv - 100 g .;
jo'xori ( "pahlavon") - 100 g .;
qulupnay rezavorlar - 100 g .;
shakar o'rniga (ixtiyoriy) - ta'mi.

issiqlik davolash talab qilmaydigan jo'xori uni. ular quruq bo'lishi kerak bir mexnat qo'shish.

1 qadam - butunlay yuvib;
2 qadam - barcha ingredientlar 1-2 daqiqa (blenderda kuchiga qarab) o'rta tezligiga blenderda va beat piyola ko'chib.

Shuningdek, qatiq soya suti bilan almashtirilishi mumkin.

3
Qulupnay Mexnat "Vitamin bomba"

Bu kokteyl vitaminlar bilan tanani to'ldirish bo'ladi. Parhezshunoslar shunday ichimlik ruhiy tushkunlik va Handra yengish uchun yordam beradi ishontirib aytamanki.

Kerakli ingredientlar:

qulupnay - 100 g .;
xun - 50 g .;
orange - 2 bo'lak;
rewal - 100 g .;
sut - 2 osh qoshiq .;
yangi Yalpiz - bezatish uchun.

a vitamin mexnat tayyorlash uchun, siz yangi va muzlatilgan meva va rezavor meva, ham foydalanishingiz mumkin.

1 qadam - Mevalar chayqash va to'la (bu chirigan yoki buzilgan mahsulotlarni foydalanishga ruxsat etilmaydi) ustidan borish;
2 qadam - rovoch va kub shaklida apelsin kesilgan;
3 qadam - blenderda piyola ichiga sut to'kib ko'pik shakllanishi oldin barcha tayyorlangan masalliqlarni va beat qo'shing.

yangi yalpiz bir poyalariga qadalgan bilan, mexnat bezab xizmat oldin.

4
Spirtli ichimliklarni Strawberry Mexnat

Agar chindan mehmonlarni hayratga bo'lsangiz, bir qulupnay spirtli mexnat tayyorlash uchun ishonch hosil qiling.

Kerakli ingredientlar:

qulupnay - 200 g .;
rum - 150 g .;
ohak - 2 dona .;
limon - 1 dona .;
muz - 6 kupligini.

Bu mexnat pishirishni, siz professional bufetchi bo'lishi shart emas, u bosqichma-bosqich tayyorlash ko'rsatmalariga rioya qilish kifoya.

1 qadam - pyuresi qadar blenderda ozor qog'oz sochiq bilan pishgan Berry yuvish va quruq;
2 qadam - ohak va limon dan siqish sharbati qilish;
3 qadam - alohida blenderda og'ir ish muz barcha ashyolardan;
4 qadam - ezilgan muz qo'shing qulupnay pyuresi, yangi, zerikkani uchun meva suvi va Rum qilish;
5 qadam - bir oz zaif blender rejimini bir mexnat mag'lub etdi.

ko'zoynak aybdor tayyor mexnat, ovqat pishirish so'ng darhol xizmat qiladi.

5
Qulupnay kokteyl "A la Mojito"

Qulupnay Mojito hatto eng injiq gurme kabi bo'ladi.

Kerakli ingredientlar:

qulupnay (yangi yoki muzlatilgan) - 100 g .;
bacardi Rum - 50 ml .;
yangi Yalpiz - 4 novdalar;
muz - 3 kupligini;
soda yoki ichimlik Sprite - 100 ml.

Mexnat juda tez tayyorlanmoqda.

1 qadam - yana bir konteyner uchun blenderda va harakat Grind muz;
2 qadam - blender Add qulupnay, yalpiz, Rum va soda suv piyola, 30 soniya o'rta tezlikda blenderda mag'lub;
3 qadam - ko'zoynak ostidagi muz qo'yib va \u200b\u200bnatijada Qulupnay aralashmasi quyiladi etiladi.

Mexnat yangi yalpiz barglari bilan bir naycha va bezatish bilan xizmat qiladi.