Bolaning immuniteti yilning istalgan vaqtida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Shunday qilib, bolalarni bitta qumbox ichidagi bolalar almashinuvi viruslarini almashadilar. Ota-onalar mavsumiy kasalliklar uchun oldindan tayyorlanishi kerak. Immunitetni kuchaytirish va kuchaytirish uchun giyohvand moddalar uchun katta umidlarni qo'yish shart emas - bu har doim ham ishlamaydigan vaqtinchalik ta'sir. "Bobo" usullari eng yaxshi usullari: Qattiqlashish, to'g'ri ovqatlanish, issiq kiyimlar, kun rejimi va sog'lom uxlash. Ular sizga iltijo qilganlarida, lekin u butun tananing umumiy tiklanishining kaliti bor edi. Ushbu maqoladagi ba'zi tafsilotlarni ko'rib chiqing.
Immunitet tizimini qattiqlashtirish bilan qanday kuchaytirish kerak
Shilliq membranani tayyorlash barcha viruslar va kasalliklarga katta to'siq bo'ladi. Eng qizg'in haroratni qo'llash kerak emas - issiqdan muzdek bolalarga, ayniqsa, erta yoshda kontrendikedir. Avvaliga quyidagicha harakat qilish kerak:
- Qaraygan bolaga qarama-qarshi suv bilan o'n daqiqa quying.
- Suv muz yoki issiq bo'lmasligi kerak, 15 daraja bir necha farq etarli.
- 20 daraja kuchli suv bosimini o'z ichiga oladi, bolaligingizni almashtirish uchun bolaning so'rang.
- Darhol haroratni uzilishlarsiz 35 darajaga o'zgartiring.
Harorat farqi noqulaylik yoki noqulaylik bolani etkazib bermaydi, ammo buni qiyinlashtirish kifoya. Bir haftadan keyin siz biroz farqni qo'shishingiz mumkin.
Quyish samarasi unchalik samarali o'lchov emas, ammo bu faqat sog'lom va bu bolalarga tayyor bo'lishi kerak.
Bolada qarama-qarshi dush ostida, harorat o'zgarishi bilan 15 darajaga teng bo'lishi kerak. Siz uning ostida turishingiz mumkin, siz etti daqiqadan osha olmaysiz.
Immunitet tizimini to'g'ri ovqatlanish bilan qanday kuchaytirish kerak
Sarimsoq, piyoz, qora tanlilar, maydanoz va arpabodiyon, kızılcık, kızılcık, lingonberry kabi mahsulotlar har qanday yoshda mustahkamlangan. Agar bola ulardan ba'zilarini qabul qilmasa, mahsulot salat yoki to'siq bilan mayda-chuyda qulab tushadi. Issiqlikni davolashsiz xom shaklda xizmat qilishingizga ishonch hosil qiling.
Ba'zi ko'katlar, siz sousga qo'yishingiz va blender ichiga singdirishingiz mumkin, shuning uchun bola hatto ishtahasi bilan lyukka mahsuloti bor deb taxmin qilmaydi.
Qishda, bu sarimsoq, piyoz va hatto muzlatilgan kızırmalıklarni iste'mol qiladi. Va yozda - ko'katlar, o'tlar va barcha rezavorlar.
Immunitet mashqlarini kuchaytirish uchun bolaligida
Jismoniy madaniyat, qattiqlash bilan bir qatorda eng samarali usullardan biridir. Bola bilan ijro eting:
- Engil mashg'ulotlar.
- Ertalab zaryadlash. Bu nafaqat o'z tanadagi metabolizmni tezlashtiradi, balki himoya funktsiyalarini kuchaytiradi.
- Agar bola sog'liqqa ega bo'lsa.
Har doim ham bola maktabda yoki bolalar bog'chasida faol ravishda o'zini faol namoyon etmaydi, bu uning yomon jismoniy tayyorgarligini anglatmaydi - u boshqa sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin. Bolani uning qalbiga sport turiga bering.
Bola immunitetni kuchaytiradi: Umumiy tavsiyalar
Hech kimga sir emaski, sizning psixologik holatingiz salomatlik, immunitet, surunkali kasalliklarga ta'sir qiladi. Bolalar hissiy tajribalarga sezgir: yomon baho, kichik propulyatsiya, do'stlar bilan kelishmovchiliklar yoki o'qituvchining qarashidanoq, bularning barchasi bolani o'lchagichdan taqillatishi mumkin. Bola bilan tez-tez gaplashing va salbiy fikrlarga yo'l qo'ymang.
Ko'pgina ota-onalar iliq chaqaloqni o'rash uchun, u kasalliklardan himoyalangan deb o'ylashadi. Bu faqat hayotning birinchi yillarida to'g'ri, ammo o'smir bolaga bunday ortiqcha vasiy kerak emas. Uning tanasining himoya funktsiyalarini pasaytirishi mumkin, chunki ertami-kechmi shamol esadi, u oyoqlarini ho'llashdi, yo kasal do'st bilan salomlashdi. Ob-havoga bolani kiying va shamollatishni unutmaslik uchun qulay haroratga rioya qiling.
Agar virus sizning shahringizga kelgan bo'lsa, unda siz daxlsizlikni kuchaytiradigan dori-darmonlarga murojaat qilishingiz mumkin. Preparatni tanlab pediatring bilan uchrashing. Yumshoq va tasdiqlangan vositalarga ustunlik bering.
2
530
Men shaxsan immunitet uchun vitaminlarni cheklayman (C vitaminlari bilan bola ayiq formulasi). Mening fikrimga ko'ra, bu bola uchun etarli. Ammo, albatta, ko'p narsa ovqatga bog'liq ... biz butun oilaning to'g'ri ovqatlanishga harakat qilamiz, ehtimol u deyarli kasal bo'lmaydi. Va shuning uchun .... men kabi barcha turli xil vitaminlarning bir guruhiga ega bo'ling, bu juda ta'sirsiz. Men shunchaki aqlga ega emasman.
Mening Doca bu vitaminlarni yaxshi ko'rasiz. Siz dengiz havosi, ijobiy his-tuyg'ular va dengiz suvi uchun har doim dengizga jo'nab ketasiz. Ammo uch yildan boshlab hayvon formulani iching.
1,5 yildan boshlab men Babisyan D3 (D vitaminlari). Uni tanlang, chunki Tabiiy va H \u003d gipoallerjenik
Rahmat, ajoyib maqola. Albatta, to'g'ri ovqatlanish juda katta rol o'ynaydi, ammo bizda bizda yuqori sifatli mahsulotlar emas. Men qo'limni va mutafaklarimni immunitenga beraman + men ajoyib vitaminlarni beraman, zavq va kasal bo'lib, kamroq kasal. Shuningdek, havoda yurganingizga ishonch hosil qiling va iloji bo'lsa, qattiqlash zarar qilmaydi.
Mening o'tgan yili ko'pincha kasal edi, hech bo'lmaganda bu erda takrorlash yo'q edi ...
Eugene, men sumunoriyning oldini olishni boshlaganman, men zarar bermaslik umidim. U qizi kasal bo'lganida, u bizga yaxshi yordam berdi, u tezroq tuzaldi va orvi osongina chiqdi. Albatta, men xafa qilishni xohlamayman ..