Qondagi qand miqdorini oshirish - har xil turdagi diabetli bemorlarning qiyinchiliklari. Shuningdek, glyukoza darajasi semirib ketgan odamlarni tashvishga soladi. Shoshilinch holatlarda qon shakarini qanday kamaytirishni, shuningdek uning darajasini o'zgartirishning oldini olish uchun kuchdan qochish kerakligini aytib beramiz.
1
Birinchi turdagi diabet - bu har bir bemor uchun shifokor bilan shaxsiy shifokor bilan o'ralgan individual parhez va insulin tanani to'ldiradigan genetik kasal. Sog'lom ovqatlanish qoidalariga e'tibor bermaslik tufayli ikkinchi turdagi diabet paydo bo'ladi. Ikkinchi turning diabetikasi uchun parhez nuqsonli emas. U tana uchun barcha kerakli xususiyatlarga ega mahsulotlar kiradi, ammo shu bilan birga ular qon shakar miqdorini nazorat qila oladilar. Ortiqcha vaznli odamlar, shuningdek, parhezga, shu jumladan, uglevod tarkibiga ega bo'lgan mahsulotlarni ham kuzatadilar.
2
Okrug qon glyukoza miqdorini metrga glyukoza o'lchagichga yordam beradi. Siz bizning o'zimizni maxsus igna bilan teshib, konduktkada bir tomchi qon quying, o'lchashda qurilmaga kiring va sizning qoningizda shakar miqdorini ko'rasiz. Ushbu raqam ruxsat etilgan narxdan oshishi bilanoq shakarni kamaytirish choralari ko'riladi.
3
Kam uglevod parhez qandolat mahsulotlari, pishirish, shu jumladan oq nonni dietadan to'liq bartaraf qiladi. Shuningdek, shokolad, murabbo, shirin ichimliklar, muzqaymoq - bir so'zda, shakarning yuqori miqdori bilan barcha mahsulotlar haqida unutib qo'yish kerak. Sut mahsulotlaridan faqat bizning sotib olish va kam yog'li tvorogni ishlating, qattiq sut, yogurt, qaymoq, qaymoq, smetana kontrendikedir. Qalin go'shtni chiqarib tashlang. Oq baliq, tovuq, mol go'shti go'shtingiz paydo bo'lsin. Baliq va go'sht mahsulotlari, albatta, teridan tozalanadi. Har kuni sabzavotlarga ishlov berilmasdan stolga xizmat qilish tavsiya etiladi: pomidor, lavlagi, turp, karam, bodring, qovoq, baqlajon, qovoq, sabzi. Ushbu parhezga ruxsat berilgan mevalar va rezavorlar kislotali bo'lishi kerak. Bu limon, greyfurt, rowan, xurmo, lingonry, kızırmalık. Ushbu parhezdan keyin shakar darajasiga ko'tarilishiga yo'l qo'ymaydi.
4
To'g'ri foydalanishda ba'zi mahsulotlarga shakarni tezda kamaytiring. Agar siz qon glyukoza glyukozasining o'sishi haqida qayg'ursangiz, nonushta lampochka bilan boshlanadi. Luqo boshi pishirilishi va qo'shimchalarsiz ishlatiladi. Bir oy o'tgach, siz shakar darajasining sezilarli darajada pasayishini ko'rasiz.
5
IATS urug'larining so'ngi, shuningdek, ushbu muammoni hal qilishga hissa qo'shadi. Bir stakan urug'lar bir yarim litr suv quying, yonib, yonib, bir soat qaynatiladi. Sovutilgan suyuqlikni har kuni bir necha marta oling. Bir necha haftadan keyin glyukoza sizni bezovta qilishdan to'xtaydi.
6
Fasol madaniyati shakarni kuchaytirishga yordam beradigan xususiyatlarga ma'lum. Loviya osongina eyish kerak. Bundan tashqari, shifo qo'ng'iroq podalarini tayyorlashdir. 4 qoshiq quruq pods yarim litr suv quying va qaynatiladi. 20 daqiqadan so'ng, olovdan tayyorlanishni olib tashlang va unga bir soat ichida kuchaytirishga ruxsat bering. Suyuq shtamp. Ovqatdan oldin kuniga uch marta yarim stakan iching.
7
Xiyil va maxsus mahsulotlarga qo'shimcha ravishda, past harorat shakarni kamaytirishga yordam beradi. Sovuq suv bilan yuvinmang yoki dush oling, qishda yurish qiling.
8
Ovqatdan yarim soat o'tgach, jismoniy mashqlar, bu tanadagi glyukoza miqdorini sarflashga yordam beradi.
Agar shakar sathingiz sizni uzoq vaqt davomida bezovta qilsa va odatdagidan juda katta bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Bu sizning individual xususiyatlaringiz tafsilotlari bilan menyuda yaratishga yordam beradi va og'ir holatlarda giyohvand moddalarni davolash buyuriladi.
Maslahatlar:"Qonda shakarni qanday tushirish kerak"
Sizga katta rahmat, foydali ma'lumotlar, yodda tutishingiz kerak. Qandli diabet qanday rivojlanmagan bo'lishidan qat'i nazar, shakar shakar ko'tariladi. Shuning uchun, men shakar darajasini, shuningdek, har qanday holatda parhezni nazorat qilish uchun glyukchil sotib oldim. Oldini olish har doim davolanishdan yaxshiroqdir.
Menda doimo sakrashdan oldin shakar bor edi ... Endi men vaziyatni yaxshilashga qodir edi, men zaytun va Chalféd nurruklarini qabul qilaman. Shakarni qancha ishlamayman, bu juda baxtli, bu juda baxtli, bu sizga mos keladigan narsani topishi juda muhimdir ... Agar siz yuz duch kelishni xohlasangiz, u tabiiydir bir nechta))
1
1086
Sizga katta rahmat, foydali ma'lumotlar, yodda tutishingiz kerak. Qandli diabet qanday rivojlanmagan bo'lishidan qat'i nazar, shakar shakar ko'tariladi. Shuning uchun, men shakar darajasini, shuningdek, har qanday holatda parhezni nazorat qilish uchun glyukchil sotib oldim. Oldini olish har doim davolanishdan yaxshiroqdir.
Menda doimo sakrashdan oldin shakar bor edi ... Endi men vaziyatni yaxshilashga qodir edi, men zaytun va Chalféd nurruklarini qabul qilaman. Shakarni qancha ishlamayman, bu juda baxtli, bu juda baxtli, bu sizga mos keladigan narsani topishi juda muhimdir ... Agar siz yuz duch kelishni xohlasangiz, u tabiiydir bir nechta))