Kasal diabetli odamlar nafaqat qon shakarini kamaytirish uchun juda muhim, balki ma'lum darajada qo'llab-quvvatlaydilar. Shakarning keskin pasayishi ham xavfli, u gipoglikemik komaga olib kelishi mumkin. Shakarni barqarorlashtirish uchun siz ma'lum parhezga rioya qilishingiz kerak.
1
Ovqatni tez-tez oling, lekin kichik qismlarda. Iste'mol qilingan mahsulotlarning kunlik dozasini 5-6 qabul qilish uchun optimal ravishda bo'linadi.
2
Xiyonatdan yog ', qovurilgan, dudlangan idishlarni istisno qilishga harakat qiling. Ular nafaqat shakarni keskin ko'tarishadi, balki turli xil tana tizimlarining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishadi. Alkogolli va shirin gazlangan ichimliklar iste'molini cheklang. Istisno kuniga bir stakan quruq sharob bo'lishi mumkin. Shakar sorbitolni almashtiring, un va shirin taomlarni butun parhezdan butunlay chiqarib tashlaydi. O'tkir istakda, o'lchovni bilib oling. Agar siz oyiga bir marta tabiiy shokoladdan bitta konfetni iste'mol qilsangiz, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi, lekin bitta o'tirish uchun siz butun tortdan foydalanmasligingiz kerak.
3
Stressni oldini olishga harakat qiling, iloji boricha iloji boricha toza havoda o'tkazing. Foydali uzoq yurish.
4
Ko'proq ko'katlar, mavsumiy sabzavot va mazali mevalar va rezavor mevalar (Antonovka olma, qizil smorodina, limon, limon, kızırmalık iste'mol qiling). Nonni, afzal qora ranglarni tanlash; Baliq sotib olish, kam yog'li navlarga e'tibor bering. Ratsionda topinamburbni yoqing. Bu xom bo'lishi mumkin, ammo siz tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Quritilish darajasiga qarab, 15 - 50 minutni maydalangan ildiz mevasi, keling 6 soat davomida tanaffus qilaylik. Suyuqlik suyuq ichimlik kuniga 3 marta 1/2 stakan ichadi.
5
40 kun davomida doljinni kuniga 1 g iste'mol qiling. Masalan, doljin tayoqlari bilan choy tayyorlang. 20 daqiqa davomida 4 stakan suvda 3 tagacha tayoqni qaynatib oling. Siz pyuresi, sendvichlar, kasslar bilan doljin qo'shishingiz mumkin.
6
Quruq barg ko'ksini infuzionini oling: 1 osh qoshiq. Barglari qaynoq suv, bir stakan quyinglar, 30 daqiqa haqida demlemek qilaylik. Suyuqlik suyuq 3 marta, bir kun qadar mast bo'lishi mumkin.
7
Burdo ildizidan tayyorlang. 1 osh qoshiq. Quritilgan o't stakan bir stakan qaynoq suvni 30 daqiqa davomida suv quying. Sovuqlangan suyuqlik tirilishi va suv ichish uchun 200 ml. Ushbu ichimlikni kuniga 2 marta 1/2 stakanni oling.
8
Dandelion ildizidan choy iching. Ildiz juda kesilgan, oddiy choy sifatida pishiring. Bir stakan ichimlik uchun 1 osh qoshiq qabul qilinadi. ildiz. Uni siqib oling va kuniga 4 marta 1/4 stakan iching. Bunday choy hatto juda yuqori shakarni pasaytirishi mumkin.
Ushbu oddiy usullar o'zlarining shakar darajasini pasaytirish va saqlashga yordam beradi, ammo agar kerak bo'lsa, giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan davolanishni tayinlashi hanuzgacha shifokorga tashrif buyurish maqsadga muvofiqdir.
Maslahatlar:"Qon shakarini qanday kamaytirish kerak"
Odatda menda juda ko'p qo'llab-quvvatlangan shakar bor, o'tkir sakrashlar yo'q, bu erda Bayta-Lipoid kislotasi tufayli men juda yaxshi ... ilgari bu sakrashlar va shirinliklar uchun istalgan edi. .. Ha, bosh aylanishi umuman olganda, juda oz ((
2
1933
Odatda menda juda ko'p qo'llab-quvvatlangan shakar bor, o'tkir sakrashlar yo'q, bu erda Bayta-Lipoid kislotasi tufayli men juda yaxshi ... ilgari bu sakrashlar va shirinliklar uchun istalgan edi. .. Ha, bosh aylanishi umuman olganda, juda oz ((