Як зробити полуничний коктейль

Полуничний коктейль - джерело вітамінів і мінералів. Якщо ви відчуваєте себе млявим чи не спати, потім напій допоможе повернути енергію і заряджає організм бадьорістю на весь день. Полуниця добре, тому що це легко замерзнути. Для того, щоб створити коктейль можна використовувати заморожену ягоду, поки він не втратить свої корисні властивості. У нашій статті ви знайдете рецепти топ-5 популярних полуничних коктейлів.

1
класичний рецепт

Коктейль готується дуже легко і швидко. Ми рекомендуємо вам придбати інгредієнти, які є частиною напою, високої якості. Коктейль готують, використовуючи блендер.

Необхідні інгредієнти:

полуничний (свіжі або заморожені) - 150 г;
молоко (2,5% жирності) - 150 мл;
ванільне морозиво - 50 г;
ванільна есенція - 2 краплі;
свіжа м'ята - для прикраси.

Якщо ви використовуєте заморожені ягоди, вони не вимагають попереднього розморожування. Вони повинні бути спрямовані в блендері в замороженому вигляді. Свіжа полуниця необхідно промити під проточною водою і видаліть фрукти.

1 крок - підготовлений ягідні, щоб перейти до чаші блендера, влити холодне молоко і включіть блендер при середній потужності 15 секунд;
2 крок - додати морозиво і ванильнойесенції (можна замінити звичайним ваніліном, але смак спецій буде менш вираженим);
3 крок - включити блендер на повну потужність і бити 40-50 сек. Перед формуванням невеликої піни.

Готовий коктейль розливається в підготовлених окулярах, прикраса свіжого листя м'яти.

2
Полуничний коктейль «Відновлення сил»

Після важкого тренування або іншою активною фізичної активності, людський організм повинен відновити сили. Спеціальний полуничний коктейль допомагає зробити це!

полуниця - 150.;
банан (середнього розміру) - 1 шт.;
мелений імбир - 3 г.;
молоко (з низьким вмістом жиру) - 150 мл.;
рідкий мед - 1 ст.

Крім того, для приготування коктейлю можна використовувати соєве молоко.

Крок 1 - Підготовка полуниці, банана очистити і нарізати кружечками;
Крок 2 - переміщення в чашу блендера, залити 50 мл. молоко і побили 40 секунд.
Крок 3 - Введіть мед, молоко, що залишилося і імбир, і включіть блендер ще 40-60 сек ;.
Крок 4 - готові пити і пити відразу після приготування, щоб отримати максимальну вигоду.

3
Натуральний полуничний протеїновий коктейль в домашніх умовах

Прийом протеїновий напій після тренування сприяє здоровій втрати ваги, збільшення спалювання жиру і гарну рельєфну тіло. Рекомендується використовувати як жінок, так і чоловіків. Підготувати здоровий напій дуже просто.

Необхідні інгредієнти:

полуниця - 150 г;
з низьким вмістом жиру сир - 150 г;
молоко (з низьким вмістом жиру) - 150 мл.;
яйце куряче - 1 шт.

Пити коктейль до або після кожного тренування, ви будете в змозі ефективно схуднути і не набрати вагу знову.

1 крок - об'єднати полуниці з сиром, щоб рухатися в блендері миску і побили 40 секунд. до отримання однорідної маси, що нагадує йогурту;
Крок 2 - відварити яйця круто, очистити і відокремити біле від жовтка;
Крок 3 - В блендер контейнер додати білок і влити молоко;
Крок 4 - віночок протягом 1 хвилини.

За бажанням коктейль можна додати 0,5 ч.л. рідкий мед.

4
Полуничний коктейль алкоголь «веселий настрій»

Якщо ви хочете здивувати своїх гостей незвичайним алкогольний напій, не забудьте підготувати полуничний коктейль для цього рецепта.

Необхідні інгредієнти:

лід - кубики 3-4;
полуниця - 50 г;
шампанське (ваш смак) - 150 мл.
цукор - 1 ч.л.

Пропорції інгредієнтів розраховані на 1 порцію.

Крок 1 - лід подрібнюють до невеликого стану крихти;
Крок 2 - готували пюре ягоди подрібнити стан за допомогою блендера;
Крок 3 - пюре полуниці додати цукрову суміш і покласти в холодильник на 30-40 хв ;.
Крок 4 - в келих для коктейлю перекласти пюре і лід, влити шампанське.

5
Саморобний Полуничний Мохіто

Такий безалкогольний напій обов'язково сподобається дітям.

Необхідні інгредієнти:

полуниці пюре - 50 г;
свіжа м'ята - 5 листочків;
спрайт - 150 мл ;.
лід - 3 кубики;
вапно (середнього розміру) - 1 шт.

Крім того, ви можете замінити вапно лимон.

Крок 1 - колотий лід, щоб перейти в велику склянку;
Крок 2 - листя м'яти вимити і покласти на лід;
Крок 3 - Лайм розрізати навпіл і вичавити сік з однієї половини;
Крок 4 - пюре полуниці покласти на верхній частині льоду, що залишилася вапна нарізати скибочками, покласти на полуниці;
Крок 5 - влити Sprite і прикрасьте ягодами і м'ятою.