Любителі кави не уявляють один день без звичного напою. Багато хто сприймає щоденне споживання кави майже як ритуал. Зрештою, крім хвилини задоволення, це також вигода.
Вчені довели, що цей напій покращує пам'ять, запобігає появі депресії, знижує ризик раку та інших захворювань. Однак також відомо, що необмежене використання кави може призвести до різних небажаних явищ. Ось чому дуже важливо знати, як пити цей чудовий напій.
Скільки кава може бути п'яним?
Щоб отримати від п'яної кави та задоволення, і вигоду, ви повинні дотримуватися розумного заходу у його використанні. Відомо, що ароматичний напій виходить за межі вмісту природного алкалоїду - кофеїну. З необмеженим споживанням кави, надлишок кофеїну призводить до безсоння, нервозності, травного розладу, серцебиття. Коротше кажучи, навіть все добре повинно бути помірно. Скільки кави можна випити в день, щоб не завдати шкоди вашому здоров'ю?
Вважається, що допустима щоденна норма - 300 мг кофеїну, яка дорівнює 3-му чашкам напою. Це стосується здорових людей, які не мають протипоказань для отримання кофеїну. Крім того, мова йде про натуральний напій, приготований з землі зерна. Порошок розчинної кави не можна вважати корисним, оскільки це великий вміст штучних добавок. Як зробити і пити каву, щоб бути приємним і користь тіла?
Як зробити каву?
Всі регіони і куточки світу мають свої специфічні рецепти і способи споживання кави. Рецепти можуть бути дуже різними, але є загальне правило для всіх: кава слід використовувати свіжомелених зерно і напої повинні бути гарячими. Тільки в цьому випадку буде максимально задоволення і користь від цього напою. Напій варять в Турку, в кавоварці, підготовлений з використанням французької преси, а іноді і просто залити окропом і настояти в звичайній чашці.
Коли краще пити каву?
Для кращого досвіду смаку напою, треба пити після їжі, а не на порожній шлунок. Голодування пити каву шкідливий, так як при відсутності їжі, соляна кислота, що виділяється буде дратувати стінки шлунка і привести до небажаних наслідків - печія, болі в животі. П'яний після їжі кави (не відразу, а через 1-2 години) буде тільки на користь - це поліпшить травлення.
Оптимальний час для прийому кави - 11 годин і 14-15 годин на день. Вечірній напій не може їсти, це приведе до безсоння. Останній прийом кави не повинен бути пізніше, ніж за 5 годин до сну. Вранці пити правильно пити протягом 1-2 годин після пробудження.
Що пити каву?
Для кави зазвичай подають різноманітні десерти. Є кілька видів кави, які споживаються з водою або спиртом. Що ще можна пити каву? Ось кілька варіантів:
- Кава на сході п'є воду як напій є дуже сильним. Для арабського і африканського кави подають східні солодощі, цукати, сухофрукти. Тістечка та кекси для цих напоїв не придатні, тому що вони п'ють невеликими порціями, і рідина не буде достатньо для таких десертів.
- Американський напій з різними десертами і випічкою.
- Італійський еспресо напій з морозивом, арахісове печиво. НЕ RISTRETTO взяти без цукру і без добавок.
- Всі сорти кави з молоком - латте, капучіно та ін. - Використання з різноманітною випічкою - круасани, кекси, тістечка.
- Він відрізняється своїм тонізуючу дію кави з коньяком. Він покращує настрій і дає організму потужний енергетичний імпульс. Як правило, цей напій одержують у такий спосіб: у чашку гарячої кави виливають в 2 чайні ложки бренді, додати цукор за смаком. Проте, пити цей коктейль може бути тільки для здорових людей, а що - не більше однієї чашки в день. Страждаючи від серцево-судинних захворювань для людей, щоб пити каву з коньяком заборонено.
Взагалі, вважається, що кава належним чином пити без цукру, але вона вирішує кожну для вашого смаку. І найважливіший момент - кава повинна пити свіжі та обов'язково гарячі, невеликі ковтки, щоб повністю оцінити аромат та смак гаму цього чудового напою та отримати не тільки задоволення, але й користь до тіла.
1
364
