Морква свіжий сік краще зайняти протягом півгодини до їжі, а не з їжею. Напій краще пити негайно повільно, не від'їжджаючи пізніше. Оптимальним розглядається для отримання 250 мл соку на день для чоловіків, так і для жінок, оскільки надлишок "моркви" накопичується в печінці, легенях та шкірі.
1
Свіжий морквяний сік не залишає довгий час у холодильнику, щоб він не втратив свої цілющі властивості та більшість вітамінів. Питний сік необхідний у помірних кількостях. Freshi краще розбавляють водою. Негайно після отримання морквяного соку краще утримуватися від використання солодкого, борошна або крохмальної їжі.
2
З багатьма захворюваннями, морквяний сік рекомендується пити у кількості до 3 окулярів на добу. Якщо при використанні його неприємне почуття відбулося, напої краще призупинено. У разі сирої їжі, доза морквяного соку може бути дещо збільшуватися, оскільки організм пристосувався до такої їжі. Лікарі рекомендують пити соку, натискають морквою, разом з жирами - кремом, йогуртом, рослинним маслом. Краще поглинається вітамін А, що міститься в моркві у великих кількостях.
3
Доза для сирої їжі становить 1,5-2 літри. Під час використання соку дотримуйтесь вашого благополуччя. За допомогою шлункових захворювань, коліка, високої шлункової кислотності, використання морквяного соку не рекомендується. Люди, що мають цукровий діабет, повинні приймати цей продукт з обережністю. Поява головних болів свідчить про надлишку морквяного напою.
4
Часто буває, що морквяний сік змішується з іншими овочами - яблуко, буряк, гарбуз. Freshi з використанням соковижималки довше не втрачає їх цілющих властивостей. Суміші рослинних соків є більш корисними напоями - морквян-помаранчева, морква-яблуко, морква-селера.
5
Питна свіжа, краще пити вранці, напій буде стягуватися з бадьорості протягом усього дня, він поставляє ослаблений організм, необхідні вітаміни. Максимальна доза - 3 склянки на добу. До початку соку терапія зверніться до лікаря для складання окремих рекомендацій, доз. Цілком можливо, що прийом лише половини скла може виправити погіршення здоров'я. Чистий морквяний сік створює підвищену навантаження печінки.
6
Морква має невеликий проносний ефект, тому сік краще не пити з діареї. Передозування соку в першу чергу говорить про фарбування шкіри тіла. У той же час можна спостерігати сонливість, блювоту, загальну слабкість. У цьому випадку прийом соку слід зупинити.
7
Морква для соку найкраще взяти наприкінці літа або на початку осені. У цей період він не містить жодних сторонніх речовин, прискорювачів росту, має максимум природних вітамінів. Смак осені овочевого солодкого та природного. Зимова морква, взята для соку, поступаються в його якостях сезонні. Переваги такого соку, відповідно, будуть менше.
8
Свіжоприбираний сік слід зберігати не більше 40 хвилин, після чого активні речовини починають руйнуються. Діти повинні дати розбавлені фроси водою пропорційно 1: 1. Не варто поєднувати соку з крохмальними та борошняними стравами.
Отже, при дотриманні дієтичного харчування, морквяний сік може бути включений у дієту, оскільки він низькокалорієнець - містить 28 ккал на 100 мл. Для відшкодування дефіциту вітаміну достатньо, щоб випити підлогу склянку соку вранці. Чистий морквяний сік дає невелику користь до тіла, і його використання разом з жирами сприяє найкращому поглинанню каротину в печінці.
0
1438
