Karabuğday - sıkıca ve uzun Slavların diyet girmiştir Zlak. etli mantar ve soğan ile, tereyağı ile süt karabuğday. Bu Krup vücut için şüphesiz faydaları vardır. Bu vazgeçilmez amino asitler ve lif, içinde, PP, D vitaminleri, demir açısından zengindir. şifa beslenme olarak, karabuğday krup kanda indirgenmiş hemoglobin ile reçete edilir. Oldukça kolay karabuğday pişirmek için, birkaç basit ipucu yararlanmak için yeterlidir.
süt karabuğday nasıl yapılır
İçindekiler:
- karabuğday - 1.;
- süt - 2 st;
- su - 2 st;
- kremalı yağ - 30-50 g;
- tatmak için biber ve tuz.
Tahıllar Karabuğday, gerekirse soğuk suda iyice durulayın. bir tencerede kaynama noktasına 2 bardak su getirmek, tuz ve şekeri ekleyin. Pratik karabuğday, yine bir taşım kaynatın ve minimuma ısıtma azaltır. Kapağı kapatın ve 20 dakika pişirin.
buğday ayrı olarak ısıtılabilir ve süt yağı bir tencerede, kaynak zaman. kısık ateşte edelim kaynatın. Şiddetli ısıtma ile, süt kaçabilirsin. kaynama sonra, plaka kapatmak bir kapak ile tencere kapak ve balina ırkı 15 let - 20 dakika.
mantar ve soğan karabuğday nasıl pişirilir
İçindekiler:
- karabuğday kabuksuz - 1 st;
- su - 2 st;
- mantar - 250 g;
- handfields - 2 adet;
- kızartma için bitkisel yağ;
- tatmak için biber ve tuz;
- beslenmesi için taze yeşillik.
Toka hafif ceviz aroması görünümünü petrol ve küçük sıcak olmadan tava sıcak kuru koymak, yendi. Bu hile karabuğday tat ortaya yardımcı olacaktır.
Crupe hazır kadar kapağı altında kısık ateşte bir kaynatılır, soğuk suyla dökün, tencereye ve kaynama koymak. 20 dakika civarında.
Ayrı bir tavada olarak, şeffaflık küpler halinde kesilmiş soğan kızartın. Sonra mantar, tuz, karabiber ekleyin. mantarlar kadar kızartın birlikte hazır.
Kızarmış soğanı mantarlarla püresi ile bir tencereye yerleştirin, karıştırın. İsteğe bağlı olarak, küçük bir tereyağı ekleyebilirsiniz. Yaklaşık 30 gram. Yulaf lapası bir kapakla örtün ve 10-15 dakika bekletin.
Beslendiğinde, yeşilliklere serpin, taze sebzelerle süsleyin.
Tencerelerde etli karabuğday nasıl pişirilir
İçindekiler:
- karabuğday - 150 g;
- soğan - 1 adet;
- havuç - 1 adet;
- et - 300 g (domuz eti iyi ya da tavuk filetosu uyar);
- sarımsak - 3 diş;
- defne yaprağı - 2 adet;
- tatmak için biber ve tuz;
- kızartma için bitkisel yağ;
- kremsi yağ - her tencerede 1 çay kaşığı.
Et küçük parçalar halinde kesilmiş, yay küp içine kesilmiş, havuçları bir panel veya soda ile bir kaba rende üzerinde kesme. Yağı bir tavada ısıtın ve kızartın eti altın bir kabuğa ısıtın. Yay ve havuç ekleyin ve 10 dakika daha kızartın.
Sebzeli kavrulmuş ette, karabuğday ekleyin, karıştırın, 2-3 dakika ısıtın, ateşten çıkarın. Kıyılmış sarımsak ekleyin, tekrar karıştırın.
Hazırlanan tencerede, küçük bir defter tabakasının küçük bir parçasını yerleştirin, sonra karabuğunu etle yayın ve suyla dökün. Su, demet seviyesini zar zor kapsamalıdır. Pot kapaklarını kapatın ve fırını fırın içine 30 dakika boyunca 180 dereceye kadar önceden yerleştirin.
Hazırlıktan 5 dakika önce, her bir tencereye bir çay kaşığı krem \u200b\u200byağı ekleyin ve servis yapın.
Daha sık, diyetinizdeki karabuğday kampını içerir. Yemek yapmak tamamen kolaydır ve bunun içindeki avantajlar ve tatlar bile debuning.
0
840
