Sütün değeri hakkında onlar çok söylerler. Ama herkes kendi sağlığına zarar vermeden bu ürünü tadını çıkarabilir. Şu anda, alerji uygar bir toplumun bir talihsizlik. Yani süt proteini organizmaya hoşgörüsüzlüğü karşılamaktadır. yulaf ezmesi - Doğal ürün için daha az kullanışlı yerine tüketen, sorunu çözmek için. Dahası, çeşitli pişirme seçenekler vardır.
1
Sen yulaf ezmesi hazırlanması için gereklidir:
kabuğu Yulaf - 200 g;
su - 400 mi;
emaye tencere;
gazlı bez.
2
Akşam pişirme başlayın. Yulaf Tencereye koyun ve kaynamış su dökmek. Geceleri sıcak bir yerde süt koyun. Birkaç katmanlara Rulo ve içkinizi düzeltin.
3
ilk tarifi için gerekli benzer bileşenler. Bu lezzetli bir içecek değil, aynı zamanda pankreas hastalıkları için tedavi edici ajan ibaret değildir. olmayan stipped yulaf saucepylum 200 g koyun ve 2.5 litre su doldurun. Su kaynadığında sonra ateşi düşürmek ve 40 dakika kaynatın. Daha sonra plaka tencere kaldırmak ve ahşap bir fırça ile yulaf çatlak. ocakta yemeğin dönün ve 20 dakika boyunca yavaş ateşte onaylamak. gazlı bez birkaç kat üzerinden süzün. Bu karışım, sadece 2 gün saklanır. Yemeklerden önce günde 3-4 kez 100 ml içiniz.
4
Bir sonraki seçenekte, ihtiyacınız olacaktır:
yulaf gevreği 250 g;
1400 ml su;
vanilin;
tarçın;
bal;
gazlı bez;
emaye veya seramik tava.
5
gevreği ile tencerede, sıcak su ekleyin karıştırın ve kapağını kapatın. 6-8 saat sonra, su boşaltılmalıdır. 1 litrelik bir hacimde su yeni kısmı dökün. İyice içki karıştırınız, mikser alır. yulaftan süt soyu, bunun için kullanımı gazlı bez birkaç kat katlanmış. tat, çimdik tarçın ve vanillina bitmiş ürüne bal biraz ekleyin.
Yulaf ezmesi sütü yemek kolaydır, ancak 3-4 gün içinde kısa bir süre için saklanır. Bu ürünün kullanılması, gastrointestinal sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kardiyovasküler sistem, şeker seviyesi restore edilir ve gövdedeki kolesterol konsantrasyonu azalır.
0
544
