yulaf ezmesi diyet nasıl pişirilir

Yulaf ezmesi - bu atalarımızı kullanmaya başladığı bugün kimse hayal böylece eski içecek. Bu hızlı ve etkili bir şekilde mahrum ağırlığını mücadele veren bir değerli madde beta-glukan olarak diyabet tedavisi, obezite için jöle uygulanmasıyla ilgili ilginç birçok bilgi bıraktı. Bağlı olarak, düşük ısıl değeri ve amino asitlerin içeriği yüksek: lesitin, lisin, triptofan, metiyonin, kolin ve vitamin B, A, PP, E yulaf diyet sadece yeri doldurulamaz. jöle düzenli tüketimi çok hızlı terk vücut, artış verimlilik ve ekstra ağırlık yenileyecek, canlılık verecektir.

ve evde, önemli olan kaliteli buğday almak için olabilir yulaf ezmesi pişirin. Bu tohum mağazalarda satın alma yulaf için gerekli değildir - bu yemiş olamaz bu yüzden, özel yollarla işlenir. Yüksek kaliteli tahıl Herkül kullanabilirsiniz, bulaşık besleyici ve faydalı lezzetli, ortaya çıktı.

en yaygın olarak özel bir tarifi jöle kilo kaybı için kullanılan, içecek, bir temizleyici bir etkiye sahiptir. suyu biraz daha kalın olacak değildir kadar yulaf ezmesi bir avuç, rendelenmiş ham pancar ve erik almak için yeterli, daha sonra kaynar 2 litre su, düşük ateşte 15 dakika dökün. dinlenme kalın yemeye sabah, ılımlı miktarlarda yatmadan bir saat önce bu içeceği içtikten sonra. Bu ilaç mükemmel olduğunu kilo kaybına katkıda bağırsakları temizler. Elbette, yulaf ezmesi, sadece çiğ meyve, sebze, yeşil çay yeme, haftada bir kez bir açlık gün geçirmek ve edebilirsiniz.

Sıvı yulaf ezmesi ve sağlık içeceği olarak kullanımını kaynak için, bir konsantre tahıl 300 gram ve 6-8 art eklendiği 3 litre su hazırlanır. kaşık fermantasyon geliştirmek için yulaf ve yoğurt 100 ml parçalanmış. Bu karışım, bir naylon kapak kapalı bir kap içinde, sıcak ve karanlık bir yerde ısrarcı olmalıdır. Bu tülbent içinden süzülür 1,5-2 gün, sıvı 2 litre ilgili olmalıdır. Karışım yerleşir (16-18 saat), dikkatli bir şekilde dökülür üst şeffaf kısmı sonra - jöle Izotova olarak bilinen tıbbi bir içecektir. ve bu eşsiz içecek olanaklarına - geri kalan kısım, 2-3 kaşık su 2 bardak karışım getirildi kaynama konsantre ilave, herhangi bir zamanda bir besin demlemek hazırlamak için kullanılabilir, bir konsantre olarak adlandırılır. Böyle besleyici olmayan jöle Sabah kullanımı uzun süre tokluk hissi veriyor verimini artırır.

kalınlığında jel, bir yemek için, tahıl kalitesi yarım saat için bir pamuklu bezle yemekler kapsayan, sıcak bir yerde sıcak su (tatlı su veya haşlanmış) ve izin döküldü. İnfüzyonu süzün bu kıvam kazanıncaya kadar, küçük bir tuz, şeker, düşük ısı gerekli olan sıvı indirgenebilir. bölümlenmiş kase veya bardak jöle Spill, bulaşık buzdolabında yaptı. Mükemmel bir kahvaltı - kalınlığında jel, taze meyve, kuru meyveler, meyveler ve düşük yağlı yoğurt ile böyle bir. Bu hayati enerji ve kaybetmek kilo almaya yardımcı olur.

kahvaltı için puding şeklinde yatmadan önce temizlenmesi yulaf kullanılması veya daha yoğun öğün açlık hissetmek ve enerji dolu hissetmez verir. Kilogram itaatkar onları birçok hastalığa bırakarak ile, özellikle güzel olanı, hacimler olarak git,. yulaf iyileştirici gücü bu harika yemeğin hazırlanmasında ayıracak çok az bir zaman, iyi işler olabilir.

Yorumlar yorum Yap

Inga Saat 17:30 2019/06/10

Böyle badyazhki nadir şeyler gördük. Korkunç tatsız ve ek olarak, hiçbir faydası yoktur, kilo uzağa gitmedi. Şimdi kahve Turboslim (çok daha kolay online mağaza Fitomarket sipariş) içmeye başlar. tadı çok daha hoş,) o cant Ama sevinmek)) Tabii ki, aynı zamanda yapmak sabah onun iş çalışır, ama yine de) dürüst olmak gerekirse) ve hatta pound bir çift gitti

Cevaplamak

Marina S. 16:26 at 2020/01/06

Ve sizin gibi yemeklerle birlikte, inga? Sana kalori sayma ve açık oluşturmaya başlamak zorunda ki, o zaman kilo iner düşünüyorum. Daha doğrusu, hep Entherosgel kursundan başlatın)) biz vücuttan toksinleri ve cürufları getirmek ve ardından süreç yağı zaten

Cevaplamak