Ayak eğrileri nasıl düzeltilir

İnce bacaklar kadın çekiciliğini vurgulamak. tutucu giysileri ile deney ve sahile değil utangaç yürüyüşler yapmak için izin verin. Ama ne Doğa pürüzsüz bacaklar vermedi kimselerdir nasıl sorununu gidermek için yapılacak ve ameliyat olmadan yapabiliriz? sorunun çözümü için olası seçenekleri düşünün.

1. Gerçek eğrilik shin önce kalça alt ekstremitelerin iskeletin kavis ile karakterize edilir.
2. Yanlış eğrilik bacak kaslarının uygunsuz gelişmenin bir sonucu olarak oluşur.
3. "O" - gibi eğrilik
4. eğrilik benzeri "X".

1. kilo kaybı ile çorap Rise. gizemlerine yuvarlanan adımlar boyunca gidin.
2. Birkaç saniye başlangıç \u200b\u200bkonumuna "Daimi" panelinde bir kaç saniye için birbirlerine bacaklarını basın. 8-10 kez tekrarlayın.
3. omuz genişliğine bacakların konumundan oturdum. 5 yaklaşımların 15 squatı tekrarlayın.
4. konumunda Cts "Çorap arayla."
5. Ayağın dış tarafında yürümek.
6. "Swallow" Egzersiz.
7. Etkili egzersizleri ile spor salonu koşullarında özel simülatörleri ile basın, uzatma ve yetiştirme bacaklar.
8. Yoganın Bazı Asyalılar alt ekstremite kaslarının tonunu iyileştirmeye yöneliktir. Teknikler baddha konasan, agni. stambhasana ve padmasana - Bu ayak eklem hareketliliğini uyarır egzersizleri bütün bir aralık olduğunu kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. egzersizleri germe ve eklem ve kasların diğer yaralanmalar ile tehlikeli olduğundan yoga asians, bir eğitmenin gözetiminde tavsiye edilir.

1. Bacaklara dikkat çekmeyin. Bu nedenle, ayakkabılar bedensel tonları seçmek daha iyidir. En iyi seçenek, klasik pastel tonları ayakkabılardır. Topun montaj şekli olduğu botların bacaklarının kusurlarını karga.
2. Diz üzerinde etekler ve pantolon giymesi önerilmez ve biraz daha yüksektir. Topun altındaki avuç içi kısa şort veya etek satın almak daha iyidir. Maksimum uzunluk elbiseler sadece bacakların kusurlarını gizlemek, ancak geçerli sezonun mevcut eğilim vardır. Böyle bir stil, kadınlığı vurgulayacak ve güven verecek.
3. Parlak renkler ve sıkı pantolon geyiklerin gardıroptan dışlanması gerekir. Uygun ve geniş modelleri.
4. Koyu renklerin taytları, parlak ve küçük bir desenle, dezavantajın eksikliği daha da fazla. En iyi seçenek, onboral renginin tek fotoğraf taytlarıdır.

şekilli formu düzeltilmesi için bir yöntemi seçme, bütün "için" ve "karşı" tartın. Bir içten gülümseme ve şeklin herhangi bir sakınca gizler insanlara karşı olumlu tutum, bir adam çok daha verimli bir plastik cerrahi süsleyecek.