açlıktan her türlü hakkında ağırlığını ancak dikkatli hissi ile kaybetmek hayal mi? Sen hindiba bir içki kullanımı gibi, ekstra kilogram sıfırlamak için yardımcı böyle bir basit, bütçe ve etkili bir yöntem için çare olabilir. Bu acı bir tadı vardır ve yaygın mağaza raflarında temsil edilmektedir. Buna ek olarak, doğal biçimde hindiba köklerinin kaynatma kolayca evde hazırlanabilir. kilo kaybı için bir araç olarak hindiba üzerine makalesinde konuşalım.
1
Hindiba - Ortak weeline tesisi. Onun çiçekleri hafif mavi renkte boyanmış ve kök aktif bir besin takviyesi olarak kullanılır. Bu tür popülerlik hindiba sayısız ilaç özelliklerine kaynaklanmaktadır. Bu mide hastalıkları, bağırsak bozuklukları, kalp ve diğer hastalıklarda kullanılır. Garip, ama aynı zamanda olumlu vücut ağırlığını azaltma işlemini etkiler.
2
ağırlığının azalmasına katkıda gerçek komponentler glikozit inthiba ve pektin, inülin. onlardan kilo kaybı için en kullanışlı madde inulin olduğunu. Bu polisakkarit kendisi yağ yakmak değil, ancak kan şekeri düzeylerini azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, yağ birikimi olan bir mücadele var. yağ asitlerinin Moleküller, sırayla, güçlü bir enerji kaynağıdır ve inülin etkisi altında daha hızlı kana salınan ve yağların parçalanması katkıda bulunur. Bitkinin acı bir lezzet ile kombinasyon halinde Azaltılmış insülin açlık hissini azaltır ve ince bir değirmen bulma süreci daha hızlı ve kolay fazla. Intibin sindirim sistemi çalışmaları üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve vücutta metabolik süreçleri normalleştirir. ÖNEMLİ: kilo kaybı süreci üzerine yararlı bir etkiye sahip özellikleri üzerinde sadece hindiba kökleri sahip bulunmaktadır. çiçek ve bitki iştah yapraklarının kullanımından, tam tersine, artırabilir.
3
özü ve toz halinde - hindiba iki formda mevcuttur. özü tozu kökleri, kurutuldu, kızarmış ve un haline ezilmiş üretimi için bitkinin kavrulmuş köklerinin kaynatma yapılmış, ve. Kahverengi özü ana besin madde yoksun olduğu - inulin, bu yüzden olacak kaybetmek ağırlık değil yardım hindiba bu tip. Bu ağırlığı azaltmak için alınması tavsiye çözünür hindiba beslenme olup. Yemeklerden önce o 20-30 yaklaşık dakika günde üç kez, yerine sıradan kahve kullanın. üç ay boyunca en az her zamanki kahve ile bunların yerine deneyin.
4
bu yararlı bitki bahçenizde bulunursa, bağımsız bir "mucizevi" iksir hazırlayabilirsiniz. Varolan yollardan en kolay:
küçük parçalar halinde bitkinin kök Cut;
koyu kahverengi kuru bir tavada Parmak;
taşlama tozuna kökleri kızartma;
elde edilen tozun bir çay kaşığı, 10 dakika boyunca su litre kaynatın dolgu;
kaynatma mükemmelleştirin ve yemeklerden önce 100 mg yaklaşık günde üç kez alın.
5
Bir hizalanmış bitki notu - gıda günler boşaltma için bir salata hindiba kullanılması önerilir. bitkisel salata ya da çorba hazırlanabilir ile, hindiba yaprakları folik asit ve C vitamini ile doyurulur. Buna ek olarak, yaprakların ek olarak, yaban veya salata hindiba kökü ilk çanak eklenir. Ana kural yolların tarafında bitkiyi döndürmek için değildir.
Kilo kaybı üzerinde tüm çalışma hindiba yararlı özelliklerine empoze etmek değmez. Periyodik boşaltma günleri düzenlenmesi, fiziksel egzersizleri yapmak Alınan gıdaların kalori içeriğini azaltmak için kesinlikle gereklidir. kaybetmek ağırlık - hindiba metabolik süreçleri ve aziz hedefe götürecektir normalleştirir mükemmel bir ek haline gelecek.
0
1711
