Diyabet ile ne kullanılabilir

Şeker diabetes, metabolik işlemler ihlal edildiğinde, proteinler, karbonhidratlar, yağlar, mineraller, tuzlar. Diyetimi takip ederseniz, vücudun çalışmalarını düzeltin. Ancak hastalık sert bir form edindiyse, insülin alımı diyete eklenir. Bir diyet ne olmalı, bu makalede düşünün.

1

Diabetes mellitus hastalığı nedir?

Şeker Diabetes Doktorlar, bir kişinin kandaki yüksek bir glikoz seviyesine sahip olduğunda tanır. Glikoz en çok karbonhidratlardır. Ancak tüm karbonhidratlar aynı miktarda şeker içermez: bir tane daha, diğerleri daha az. Diyet, karbonhidratların doğru seçimidir ve günde onları saymaktır.

2

İnsani diabetes mellitusun durumunu iyileştirmek için ne yapılması gerekiyor?

Aşağıdaki kuralları izlerseniz, insan hastalığı diabetes mellitusun durumunu iyileştirin:

• Yenilen karbonhidratları kesinlikle hesaplayın
• Daha az kalori yiyin
• Daha fazla vitamin var
• Zamanında, günde 5-6 kez, programda

Hasta diyabet için, tüm ürünler glisemik bir endeks ile ölçülür, GI tarafından kısaltılmış, başka bir isim - o ekmek birimleri. Gri ürünler 3 tipe ayrılmıştır:

• Düşük içerik - 49 GI'ye kadar
• Ortalama - 50-69 Gi
• Yüksek İçerik - 70'den fazla Gi

Ne yiyeceğinizi seçmek, hasta bir adam ne kadar gi olduğunu düşünmelidir.

Ürünlere ve 100 g ürün başına GI miktarını veriyoruz.

• Şeker - 70.
• Dondurma - 70.
• Kızarmış köfteleri - 88
• Bulma - 88.
• Krema ile fincan - 100
• Siyah ekmek - 45
• Domuz eti - 58.
• Dana, sığır eti, tavşan, deriler olmadan tavuk - 0
• Haşlanmış Yumurta - 48
• Mayonez - 60.
• Bitkisel yağ - 0
• Kremsi yağ - 51
• Süzme Peyniri - 55
• Süzme Peyniri - 30
• Makarna - 85
• Haşlanmış patates - 65
• Kızarmış patates - 95
• Salatalıklar - 20.
• Domates, Lahana - 10
• Elmalar - 30.
• Greyfurt - 22.
• Muz - 60.
• Karpuz - 72.
• Kuru üzüm - 65.
• Yeşil Çay, Arıtılmış Su - 0
• Tatlı İçecekler - 74

3

Diabetes mellitus ile ne kullanılabilir?

Kan şekeri içeriği olan insanlar için faydalı ürünler:

• Ekmek siyah, kepekli ve kepek. Günde 200-350 g yiyebilirsiniz.
• sebzeler. Özellikle faydalı: lahana (beyaz, renk), domates, kabak, salatalık, kabak, kereviz, patlıcan, soğan, sarımsak, yeşil salata ve maydanoz.
• Meyveler: Kiwi, elma, kiraz, limon, armut, çilek, erik, ahududu, şeftali, topaklar, siyah ve kırmızı kuş üzümü, kızılcık, portakallar, greyfurtlar, el bombası.
• Kalite bal, 2 TBSP'den fazla değil. Günde kaşıklar.
• Haşlanmış et (Sığır eti, Türkiye, tavuk, tavşan, kuzu).
• Kuşları koymak (kalp, karaciğer, mide).
• Bir balık (Heck, Kambala, Minttai, Putassu, Salaka, Pike, Karas, Levrek, Sazan), Çatlaklar, Yumuşakçılar, Morina Karaciğer.
• Craises (karabuğday, inci, darı, yulaf ezmesi).
• Yağsız süt ürünleri (süt, süzme peynir, kefir, ryazhenka, ev yoğurt).
• Kan şekeri, temiz su ve gaz olmadan temiz su ve mineral olan hasta insanlarla içmek, çay (tıbbi bitkilerden yeşil, karkasit), meyve suyu, komposto, kakao, kvass. Tüm içecekler şekersiz olmalıdır.

4

Diabetes mellitus ile ne olamaz?

Doktorlar bu tür ürünleri yemeyi tavsiye etmiyor:

• Şeker
• Beyaz ekmek, ekmekler, kek
• Beyaz Pirinç (Tedavi Edilmemiş Can), Semolina
• Yağ derecesi eti (domuz eti, ördek, kaz) ve sigara içmek
• Yağlı balık (ringa balığı, somon, uskumru)
• Çeşitli konserve yiyecek

Günde yenen sayısını sayma ile ilgili kısıtlama, aşağıdaki ürünlere ve ürünler üzerine kurulmalıdır:

• Patates, havuç, pancar, fasulye sebzeleri
• Üzüm, kavun, karpuz, muz, ananas
• Kurutulmuş meyveler
• Makarna

Böylece, diyabet mellitusunda neler kullanılabileceğini ve imkansız olanı öğrendik.

Video: Diyabet ile beslenme