Şeker yerine

Günümüzde şeker onu reddetmek çok zor olan bir üründür. Hemen hemen her saniye şekere onun eki aşmak mümkün değildir. Ve eğer birisi kavgalar tatlı kilolu kurtulmak için sevgiyle, bu da sağlık koşulları için tavsiye edilmez kişidir.
Herhangi ihtiyaçları kendinizi sınırlamak zordur ve birkaç kişi tatlı dişlerimi için çeşitli hoş alternatifleri olduğunu biliyoruz. Tatlılık aynıdır ve zararlı çok daha azdır.

Herkes en azından şeker az miktarda tüketmek gerekiyor, o da olumlu vücudu etkileyen bazı maddeler içerir. Ama daha sonra şekerden ya çöplerin gereken veya daha az zararlı bir ürün ile değiştirin, sipariş veya destek sağlığında figürü getirmek karar eğer öyleyse, zararlı maddeler var çok daha büyük olduğunu dikkate değer.

• Kurutulmuş meyveler. Kuru üzüm, hurma, kuraga ve diğer birçok ürün şekerin yerine edebiliyoruz. Önemli olan değil öğrenmektir tüketmek gün ve içecek su başına 100'den fazla gram, aksi takdirde mükemmel rakam unutabilirsiniz.

• Sugara yerine. Çeşitli firmalar kesinlikle farklı şeker yerine sunuyoruz. doğal maddeler dahil değildir çünkü Tabii ki, bunların kullanımı, tavsiye edilmez.

• Stevia. Bitki çok tatlı ve oldukça, bal benzer tat değil kalori. Stevia İnsan vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Geliştirir dolaşımSindirim işlemi ve aynı zamanda vücuttan zararlı maddeleri temizler. Bitki toz halinde kentinde hemen her eczaneyi satın alınabilir. Her üreticinin dozajı tamamen farklı olabileceğinden kullanımdan sonra, kullanma talimatları ile tanımanız gerekir.

• Milli Agava. Bu ürün şeker ile değiştirilebilir, ama buna yeterince yüksek kalorili içeriğe sahip olduğunu dikkate değer. nektar temeli online mağazalar, eczaneler veya şeker hastaları için özel bölümlerinde bir ürün satın alabilirsiniz, fruktoz olduğunu. Bu kilolu ve kaybetmek ağırlık çalışırken olan insanlar için, şekerin bu tür uygun değildir gerçeğini dikkate değer.

• Sorbitol. olan eksi fazla kalori şeker yerine daha türlerin biri. Ürün şekerden daha tatlı değil, aynı zamanda inceltme için kategorik uygun değildir. Büyük miktarlarda sorbitol kullanımı olumsuz bağırsağın çalışmasını etkileyebilir dikkati çekiyor.

• Akçaağaç şurubu. Ürün belki şekerin yerine ve vücudu zenginleştirmek Vitamin ve gerekli tuzları adam. antioksidanları içeren antioksidanların pahasına, akçaağaç şurubu, antiviral bir etkiye sahiptir ve bu en az kalori içeriği vardır.